亲们，有没有觉得自己的小腿又是肌肉又是脂肪又是水肿的？ - 薄荷减肥论坛
亲们，有没有觉得自己的小腿又是肌肉又是脂肪又是水肿的？[瘦脸]&
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楼主一直是一个上半身瘦下半身胖的人，反正两者非常不协调，最近一直努力调节饮食加郑多燕加刮痧，应该来说还是有一些效果的，但是我忽然对于刮痧到底应该是从下往上还是从上往下产生了质疑，包括到底应不应该做更多的腿部运动。。。
有人说应该先判断自己到底属于什么腿型，我在百度上也看了好多人的回复，可是真的狠迷茫，我是属于早上起来和过一段时间腿的粗细程度就会差很多的人，晚上更加不要多了，简直快粗的不能样子了，并且经常觉得小腿酸胀的难受，但是你要说他是水肿型的吧，如果我捏小腿的肉，又有很多的橘皮组织，我都怀疑有人和我一样除了大腿之外，小腿还能有那么多橘皮的人吗? 再然后，我的小腿肚很明显是有一个突起的，踮起脚尖的时候非常难看，很明显的肌肉一块，以前做过穴位减肥，也说我的腿是属于肌肉型的，不过如果是放松的状况下，我的肉又都非常非常软。。。
所以我纠结死了，到底是属于什么型，我感觉我什么都有么，而且每次去做足浴，师傅都会感叹于从来没有碰到一个人像我一样脚底有很多颗粒的，我一直自认为身体还不错，所以都默认为应该是脚底血液循环不好。。
所以现在问题来了，如果是肌肉型的小腿，我好像就不应该做郑多燕的瘦腿操，应该多按摩刮痧，并且应该从上往下，但是如果是肥肉，就应该继续做操，如果是水肿电话刮痧则是从下往上
虽然现在的方法是有让我腿细一点，但是也就是早上起来量的，晚上依然肿
还有一点，感觉每次刮痧完腿都比较粗，是不是应该松了的缘故呢。。。
谁来帮帮我吧。。
跟楼主情况一模一样，这两天刮痧把我的腿弄得青一块紫一块的。。。然后我突然发现今早起来，腿比前两天刮痧前改粗些了!!!欲哭无泪啊，每天那么辛苦的运动，拉伸，按摩。。。
为健康减肥~！
微循环不好
我从穿了静脉曲张袜早上晚上都一个尺寸了
mumu@sina写道：
微循环不好
我从穿了静脉曲张袜早上晚上都一个尺寸了
这个袜子我也偶尔穿，确实感觉要好很多，相对来说穿了确实比较不容易涨
所以我的问题还是这个，到底我属于肌肉还是肥胖还是水肿
michelle写道：
mumu@sina写道：
微循环不好
我从穿了静脉曲张袜早上晚上都一个尺寸了
这个袜子我也偶尔穿，确实感觉要好很多，相对来说穿了确实比较不容易涨
所以我的问题还是这个，到底我属于肌肉还是肥胖还是水肿
放松的时候和站立的时候都能捏起一层肉，但是厚度不一样，站立的时候明显薄一些，捏的费劲些
如果是这样，那就和我一样是肌肉肥肉混合型。如果是单纯水肿，多吃些去水肿的食物，或者穿一段时间压力袜就可以消除
mumu@sina写道：
michelle写道：
这个袜子我也偶尔穿，确实感觉要好很多，相对来说穿了确实比较不容易涨
所以我的问题还是这个，到底我属于肌肉还是肥胖还是水肿
放松的时候和站立的时候都能捏起一层肉，但是厚度不一样，站立的时候明显薄一些，捏的费劲些
如果是这样，那就和我一样是肌肉肥肉混合型。如果是单纯水肿，多吃些去水肿的食物，或者穿一段时间压力袜就可以消除
那就是说如果我要刮痧的话，是不是应该从上往下，而不是从下往上？
michelle写道：
mumu@sina写道：
放松的时候和站立的时候都能捏起一层肉，但是厚度不一样，站立的时候明显薄一些，捏的费劲些
如果是这样，那就和我一样是肌肉肥肉混合型。如果是单纯水肿，多吃些去水肿的食物，或者穿一段时间压力袜就可以消除
那就是说如果我要刮痧的话，是不是应该从上往下，而不是从下往上？
刮痧我不懂啊，印象中好像都是从下往上的，按摩也是从下往上，是从离心远的地方到离心近的
刮痧是从上往下
摆脱痛苦的方法 只需拒绝踏入循环~~~
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减肥是一件大事，但在生活中只是一件小事只要养成良好的习惯，减肥就能成为一件简单的事减肥，没有失败，只有放弃把重点放在如何保持减肥成果上。只要不后退，就是前进！不运动=不减肥
忙得没时间运动，但是就算放弃运动你也还是一样忙的。
同情况表示苦逼路过。。。
同情况表示苦逼路过。。。
亲们，最近改成了从上往下刮腿，就试了一次，表示全部起淤青，饮食上吃五谷粉和老南瓜为主，腿竟然莫名的不肿了，哈哈
我的小腿也是 早上还能看 晚上就惨不忍睹
年前目标108
我没感觉我水肿腿，因为一直很粗，很胖 很肌肉~
我刮痧不知道是不是太胖了 都不出沙 都是淤青 身体其他脂肪少的地方就没事~
我感觉属于脂肪环绕肌肉，所以先消脂 去水肿，肌肉先不去管~
我ㄧ定是,下午明顯小腿腫很多
女人是為自己減肥的~~状态
-----胸围(cm)-----腰围(cm)-----臀围(cm)-----大腿(cm)-----小腿(cm)-----体重(kg)标准目标------- 84.8-------- 59.2 -------- 86.4 -------- 49 -------- 29 -------- 48起始
---------86---------- 68------------88-------------50---------34 ---------58.9目前
---------- 84-----------59----------- 83-----------
43--------- 30--------- 47.4
一样的苦恼
& 上一页 1小腿肌肉肿涨，酸胀，肌肉感觉发硬，可能是什么情况引起的？
医生回复：
你的这种情况是不是的情况呢，可以多按揉或热敷，适当的按摩和推拿试试效果，也可以多保暖是试试效果。
静脉曲张早期症状是什么样的？
酸麻涨疼的症状，
主治医师 呼吸内科
广州市白云区景泰医院
已为17364位患者解除疑问
医生回复：
如果说长时间站着那么不排除是因为这种情况导致的肌肉的，建议你适当的用温开水来泡下脚，自行用手去揉下就行了
医师 消化内科
广州市白云区景泰医院
已为19944位患者解除疑问
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被人掐过一次脖子没多久喉咙左边最近多出来一根筋把喉结都压歪了靠右边没有其余症状
医院出诊医生
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擅长：各炎咽炎
擅长：慢性咽炎
提问者采纳
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