跑步跑到脚起泡，怎么处理会快一
跑步跑到脚起泡，怎么处理会快一
跑步跑到脚起泡，怎么处理会快一点好呢
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：骨折,腰椎间盘突出,颈椎病
&&已帮助用户：11073
指导意见：根据你的描述症状，诊断明确，多是由于长时间磨损引起的，治疗方面，我建议尽量把泡里的水挤出来。用碘伏消消毒，减少刺激。慢慢就不会好起来的。
职称：主治医师
专长：擅长普外科及创伤外科常见疾病诊治，尤其擅长胃肠肿瘤...
&&已帮助用户：1475
指导意见：拿根消过毒的针，也可用干净的竹签在泡上插个小洞，把泡里面的水放出来，千万不要把泡搞破了，容易发炎。一般半天放一次，两三次后就不会有水产生了，里面新的皮也三四天后会长好。若有帮助请评价
职称：医师
专长：阑尾炎,疝气,蜂窝组织炎
&&已帮助用户：7536
问题分析：您的情况是关于跑步后出现脚上起泡的问题，多可考虑是过度摩擦导致的局部皮肤软组织血包的问题。意见建议：建议你可以去门诊挑破后消毒处理后用无菌纱布包扎处理，注意伤口不要见水，不要走路过多才可以的。
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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问题分析：你好，你所说的情况跑步跑到脚起泡 一般来说最好是休息几天，可以常规清洗消毒后，注射器刺穿水泡，抽出积液，用碘伏棉球消毒创面及周围皮肤再用盐水棉球擦拭干净就可以。意见建议：一般来说创面需要保持清洁干燥，适当口服抗生素预防感染
职称：主治医师
专长：骨关节炎,尺神经损伤,腰腿痛,桡骨头脱位,关节脱位...
&&已帮助用户：9797
指导意见：你好，患处用医用酒精或碘付液消毒，然后用消毒的刀片将泡刺破一点，水放出后尽量少活动，很快就会好的，要避免接触水，防止感染。
职称：主治医师
专长：腹腔镜手术,阑尾炎,胆囊息肉,肠梗阻,疝气,甲状腺...
&&已帮助用户：7482
指导意见：跑步引起皮肤摩擦所致，会有组织渗出成泡，可局部消毒后用无菌针管抽出渗液，碘伏消毒包扎即可。穿松软布鞋，尽量少走动，减少对创面的摩擦损伤。
职称：护师
专长：关节脱位,骨折,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：2458
问题分析：你好！根据你的描述，如果泡不是很大，不用特别处理，如果比较大，则需要用无菌针头刺破，让液体流出，用碘伏消毒。意见建议：要注意休息，泡皮不要去掉，以免引起感染，平时多吃蔬菜水果。
职称：医师
专长：内痔,外痔,痔疮,混合痔
&&已帮助用户：3478
问题分析：对于这种外伤引起的水泡，最好就是在局部消毒的情况下穿破，去除表皮，消毒后可以用紫药水局部涂抹，然后纱布包扎。意见建议：近期尽量减少活动避免刺激，一般很快的就会结痂愈合。这种外伤性愈合都需要一定的时间。
问跑步后，脚打起泡该如何处理好的更快
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
指导意见：你好 这个主要是要进行休息的 另鞋子一定要合脚 的。
问我经常跑步，一次脚跑痛了，休息一...
职称：主治医师
专长：慢性腹泻,胃溃疡,糖尿病,高血压,老年人肺气肿,艾滋病,性传播疾病,慢性肝炎,淋病,尖锐湿疣
&&已帮助用户：2957
问题分析：你好，运动是一个循序渐进的过程，如果运动间隔时间过长或突然增加运动的强度，如你所说跑两三公里就会导致肌肉酸痛。意见建议：你好，建议你坚持每天都有运动，采用快走和慢跑相互交叉的方法，逐渐你的症状训可以消失 。祝好。
问跑步脚崴了
职称：主治医师
专长：颈椎病,椎间盘突出,骨关节炎,腰腿痛,骨质疏松,骨折,滑囊炎,成人骨坏死,脊柱关节炎,骶髂关节炎
&&已帮助用户：1825
问题分析：你好，足踝部的扭伤一般都可表现为局部的疼痛，或出现肿胀，可损伤的组织有肌腱、韧带、骨折、脱位等。意见建议：建议正规医院骨伤科就诊，专科医生查体后，结合非常必要的x片检查可明确诊断。暂建议：冰敷、加压包扎、休息制动、患肢抬高。
问医生你好！我是前天赤脚长跑，跑结束后发现脚起泡，把...
职称：医师
专长：阴道炎。宫颈糜烂。月经不调
&&已帮助用户：44270
病情分析： 起水泡时期可用癣药水，如果脱皮可用癣药膏。同时注意穿着棉袜，意见建议：经常用开水消毒。尽量保持足部的透气干爽。如果比较顽固，可在皮肤科医生指导下口服抗真菌药物。
问跑步跑了脚为何会痛？？？，
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
意见建议：您的情况就是疲劳引起的，您还是可以通过按摩缓解症状的。
问跑步跑得脚痛为什么呢
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
&&已帮助用户：19364
问题分析：我觉得如果你平时运动锻炼比较少，突然的心血来潮去做比较剧烈的运动，那么出现身体的运动损伤是比较常见的。意见建议：建议你调整好自己的心态，一定要明确自己运动锻炼的动机和目标，避免运动锻炼的盲目性，从而有效预防运动性损伤的发生。现在出现了这种情况，那么接下来就要暂时停止运动，慢慢地休息和恢复了。心理调试，自我总结，休息调整，我想问题会慢慢解决的。
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评价成功！跑步之后脚踝痛怎么办教你六个急救方法
更新时间： 18:39:55
健康分享者：maomaocongcong
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很多人喜欢跑步，特别是在夏季的时候适当到户外进行跑步运动，可以有效的预防疾病的产生，提高自身的抗病能力，而且能够起到一定的减肥瘦身的作用，所以我们平时应该有一个好的生活规律，你经常的跑步对健康也是比较好的，避免出现身体不适的症状，也可以有效预防其他方面并发症的产生，但是有的人跑步之后出现了裸脚部位疼痛的现象，所以要及时调整。
步骤/方法：
跑步之后如果及时的停止，也可能会导致脚部出现疼痛的现象，所以平时可以通过使用按摩的方法来进行缓解，跑步的时候最好不要突然停止，这样可能会导致脚部疼痛的现象，也可以通过冷敷的方法来进行急救。
有的人的脚部出现了疼痛的现象或者扭伤的症状，也可以通过使用热敷的方法进行有效的调理，促进血液循环，跑步之后脚踝痛的患者也可以通过使用按摩的方法来进行调理，对患者身体健康也是比较好的。
有的时候在跑步的过程中出现扭伤的现象，也可以通过使用休息的方法来进行有效的调整，恢复脚部疼痛的症状，如果在跑步之后出现的裸脚部位剧烈疼痛的现象，也可以及时的到医院进行检查和治疗，及早就诊。
注意事项：
我们平时可以通过使用跑步的方法来锻炼身体，但是在跑步的过程中一定要缓慢，这样可以有效的避免出现脚部疼痛现象，避免出现扭伤的症状，如果出现了伤害的情况下，一定要及时进行急救调理。
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咨询实录推荐终于解决了跑步脚上打水泡的问题，爽
最近一段时间，穿着李宁的慢跑鞋，跑步距离只要超5km，脚上铁定打出水泡来，上一周脚上同一个地方都出了三次水泡了，都是右脚的脚弓处，让我很不爽，不光跑步的时候出了水泡会疼，而且影响了我的训练计划，有点怕厦门马拉松的计划被耽误。
专门上网查了一下，说是由于袜子或者鞋子的问题，比如袜子不透气，鞋不透气之类的，会引发打水泡，可是我的水泡总是在同一个位置，而那个位置正好有鞋的一根筋，跑步的时候总是这根筋和我的脚摩擦，让我的脚不舒服，然后就会出水泡。
今天正好到迪卡侬体育用品店，想着去买两双袜子试试，确定到底是鞋的问题还是袜子的问题，到了店子里面一看，run500的袜子是35/2双，还一个run
xxx的是29一双，一样拿了一件，到了付款的地方，看到旁边有卖鞋垫的，停下来看了看，有一种在脚弓处特意弄高了的鞋垫出售，于是想起来，要是买了这种鞋垫，那根筋应该就不会和我的脚摩擦，水泡应该就不会有了。
正好过来一个小伙子，问我需不需要帮助，我就和他讨论起来，结果他也支持我的想法，于是把那两双袜子放下了，拿了这双鞋垫回来。
下班之后，马上开始测试新买的鞋垫，从7：30左右一直跑到9：00，按照平常的速度，应该在14～15km左右，回来后一看，脚上没起水泡，终于解决了这个问题，爽！
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跑步后脚上起泡，可以怎么去缓解一下的呢！
病情描述：
体育课跑步鞋子和脚强烈摩擦很疼，这是怎么回事？
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已回答42712条
医生建议：局部的挤压引起的大一般是难以自行的消失的，最好可以局部的切开引流，用些的，还有的就是平时饮食上不要吃酸辣的食物的，多吃些水果和蔬菜的。
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