各位大神跑完步脚腕上面疼痛怎么回事

点击联系发帖人 时间：2017-11-15 01:45

跑完步脚腕上面疼

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> 跑完步脚腕很疼，一走路就疼是怎么回

跑完步，脚腕很疼一走路就疼，是怎么回

发病时间：最近24小时

跑完步脚腕很疼，一走路就疼是怎么回事，而且有没有伤ロ也不肿。

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我晚上七点跑步大概跑两公里。为什么跑完后脚腕酸痛酸痛的... 我晚上七点跑步。大概跑两公里为什么跑完后脚腕酸痛酸痛的。

河南科技大学在校本科生

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脚踝力量薄弱跑步久了对脚踝的冲击力量大，造成腳踝的稍微疼痛平时多加强脚踝力量练习就好。

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太长时间锻炼不足，一下子运动量过度了或是最近身体不适，好好休息吧~

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