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青少年爱好体育运动有益身心健康
中考刚结束，建军街道凌盼家门口，一到下午几个酷爱篮球的小青年，你看他们玩得多开心，从防守、掩护、接应、抢攻、抢断、扣篮、到投篮、盖帽几个基本动作玩得都很到位，令过往人群无不止步观看。原来这几个小伙伴都是凌盼的同学，又是余中的学生，只因凌盼家，就住在X024县道旁。前不久，因建军街道美丽乡村宜居改貌，把他家的院墙拆掉了，门口的出场也就大了。正巧他家屋子的旁边有个12米高的电线柱子，从小喜欢篮球的凌盼脑筋一转，可以因地制宜搞个篮球场。说干就干，凌盼就叫爸爸买个篮球网，回来就安在这根电线柱子上。笔者觉得中考结束就该让孩子轻松一下。这几个小伙伴，上午在家帮爸妈做点小事，到了下午4点钟的时候就出来锻炼身体，运动运动，打打蓝球，看着他们对篮球运动的喜爱，也许是受余井辅小参加姚基金篮球比赛的影响。再说青少年正处在生长发育的关键时期，要想保持肌肉强健，需要加强体育锻炼。因此，提醒广大青少年在搞好学习的同时，适量地加强体育锻炼也是恰到好处的。本文作者：胡高远，经作者授权发布，未经许可，禁止转载
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酷爱运动健身！别问为什么
来源：网络
最近，现实主义电视剧《我的前半生》大火，就连小编和小伙伴们也会忍不住在茶余饭后讨论下剧情进展。
剧中的那些社会热点话题、职场生存之道以及价值观问题，都令人一看就上瘾，迅速入戏，欲罢不能，忍不住吐槽。
根据亦舒大大的同名小说改编，而又有些反亦舒的人物与剧情设定，给这部剧增加了不少争议与看点。
而高话题度以外，人物个性鲜明，演员演技全程在线；更难得的是，这些“老司机”戏里戏外都各具魅力与风采！
首先我们从女主角的马伊琍说起，剧中她饰演生活优越安逸的全职太太罗子君，与丈夫陈俊生离婚后一切归零。
在闺蜜唐晶及其男友贺涵的帮助下打破困境，进入职场，在自我成长中走向人生下一程。
虽然在剧中是傻白甜，但剧外的马伊琍则完全不同。
当年文章出轨姚笛时，一句“婚姻不易且行且珍惜”，不仅稳住大局，还保持了女性优雅的应对姿态。
她不但没有因为此事而消沉，反而活得越发精彩。
用心经营自己，通过健身提升气质；普拉提练起来，坚持运动，不断突破，以微笑面对困难。
后来更是挑战长达65km的骑行，磨练身心，体验生活，一副元气少女的样子。看她现在和2006年《奋斗》时几乎没什么分别嘛！
（奋斗VS我的前半生）
男主角则是由“老干部”靳东饰演，剧中他是以资深、专业、才能享誉商界的精英贺涵。
他冷静理性，面对问题从容不迫；他体贴睿智，但有时又有些毒舌。
正是他让罗子君一步步活出自己的真正价值。令不少观众直呼“社会欠我一个贺涵”！
而现实生活中的靳东是一个爱运动的文艺boy，喜欢健身，还喜欢打网球，自称“演艺圈最会打网球的”。
他不仅受邀为中网决赛挑边，还成为法网在中国的首位形象大使。看老干部打网球的潇洒英姿，你是不是也跃跃欲试想要动起来了？
此外，不得不提的还有在剧中饰演“酱子”日料店的老板卓渐清的陈道明。
几年没有作品的他一出场便让人移不开视线，不愧是那个能够填平家三代人审美代沟的大叔啊！
剧里他除了厨艺精湛，品位出众之外，还常常解惑于人，活得颇为通透。
剧外陈道明其实也是如此，儒雅的气质再加上他的好身材，令他散发出强大的气场和成熟的魅力。
他热爱运动，不论是兼具力量与技巧的篮球还是考验心态的高尔夫，他都得心应手，技高一筹。
“骑机车”更是不在话下，剧外和靳东一起拍摄的骑重型机车大片，更是满屏的荷尔蒙，怎一个帅字了得！
看完这些小编不禁感叹
原来运动健身不只是一项爱好，一种习惯，而是真的可以深刻的影响一个人的方方面面的。
要知道每一次运动健身都是对身心的修炼，塑造身材，愉悦内心，提升气质……
也许正是因为这样，《我的前半生》才酷爱健身运动，别问为什么，毕竟谁不喜欢变得更好的自己呢？
最后小编想要卖个关子，派出剧中的一位神秘人物（也是一位资深运动健身爱好者），教大家瘦肚子的2大绝招。
每天跟着锻炼10分钟，重复动作就能快速燃脂，这个夏天，我们一起开练吧~
怎么样，认真看剧的你认出是谁了吗？
健康生活雕刻家
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那个。。。二维码过期了耶。。。能更新一下吗？
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