【每日篮球技巧教学】有效提高中投命中率的方式
中投是篮球中得分比较多的，大部分的球员中投都可以投，下面分享一些中投的技巧，大家可以参考一下哦。
1.接球顺步急停跳投
2.跳步接球投篮
3.外绕运球投篮
4.外绕运球投篮
5.外绕接球投篮
6.接球远投
7.高弧度投篮
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中投之王！德罗赞本赛季6次40+ 10:04:57
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北京时间3月24日，猛龙客场以101比84战胜热火，取得四连胜。本场比赛德罗赞延续上一场的火热手感，他出场36分钟，投篮25中14，罚篮13中12砍下40分6板3助1断，这是他连续第二场得分达到40+，生涯首次。同时，德罗赞也是自01赛季卡特后，猛龙首位背靠背拿到40+得分的球员。算上本场比赛，德罗赞生涯一共完成过8次单场40+，其中有6次来自本赛季。（多姆）CBA最强中投王：阿联输给这个19岁少年 第一名强到让人绝望？
CBA最强中投王：阿联输给这个19岁少年 第一名强到让人绝望？
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众所周知，中距离跳投是篮球运动员必须掌握的一门技艺，对于一名职业球员来说，擅长中距离跳投无疑会让他在进攻端变得更加具有杀伤力。而在CBA球员中，也有不小球员掌握了这门必杀技，像阿联、胡金秋以及李晓旭等人，他们的中距离跳投都练得炉火纯青。下面，我们就来盘点下CBA历史上五大中投王。NO5：李晓旭在CBA现役国手中，辽宁队的李晓旭无疑是最擅长中投的球员之一。虽然在人才济济的辽宁队阵中，李晓旭的得分能力并不出众，可他的中距离跳投却是球队最为稳定的必杀技之一。在上赛季，李晓旭场均出手10.3次，其中有9.9次出手来自于两分球，中投出手占据他总出手次数的比例非常。而且值得一提的是，李晓旭的中投把握度非常高，在上赛季，他的中距离命中率达到52%以上。NO4：易建联自出道以来，阿联便有中国诺维斯基之称。作为男篮现役一哥，阿联的投射能力是无需质疑的。可以说，在现在男篮12人名单中，阿联的投射能力是最强，也是最稳当的一个。而这其中就包括了他的成名绝技中投。本赛季，阿联有意开阔自己的三分技能，在中投的出手次数上有所减少。不过，在中投准确度上，阿联却依旧保持着非常高的水准，命中率依旧可以达到54%以上。NO3：胡金秋作为一个二年级的新人，胡金秋的中投能力确实比我们想象中还要出色。相比于阿联略带后仰的跳投，胡金秋的中距离跳投似乎更有杀伤力，他的出手更快，而且手感也比阿联更为柔和流畅。在本赛季。胡金秋代表广厦出战的16场比赛中，他出手数全部来自两分球，场均出手10.2次，命中7.1球，命中率达到可怕的71%。即便是面对广东这样的强队，胡金秋的中投也没有失过准，这确实是比较难能可贵的。NO2：莫里斯在坊间流传着这么一句话，北京队争冠靠两法宝，一是马布里的突破难防，二是莫儿的中投无解。自从2010-11赛季加盟北京队后，莫里斯已经在首钢队效力超过7年，在过去七个赛季里，莫里斯给球迷留下最深的印象便是他的中距离跳投。尤其是在北京队争冠的三个赛季里，莫里斯的中投更是达到出神入化的地步。可以说，在现役的CBA球员中，我们是无法找出第二个比他中投准度更高的球员。NO1：刘玉栋毫无疑问，“战神”刘玉栋是CBA历史上最强的中投王——没有之一。虽然在CBA的大前锋里面，刘玉栋1.98米的身高并不算出众，不过，在投篮能力上，刘玉栋却领跑同时代所有球员。在整个球员生涯中，刘玉栋的中投命中率基本都达到55%以上。其中在2000-01赛季，刘玉栋的中投命中率更是达到恐怖的60.89%，要知道，在那一年，就算是打爆篮下无敌手的姚明，他的两分球命中率也只有67%左右。对比两者的数据，或许更能看出刘玉栋在投篮上的无解。
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作者最新文章他们撼动规则!中投王催生特赦 勇士曾痛失大将军_篮球_体育_北京晨报网
他们撼动规则!中投王催生特赦 勇士曾痛失大将军
网易体育3月19日报道：近日，有知情人透露，NBA方面已经和球员工会达成一致意见，将把未来自由球员冻结期的跨度从原来的9天缩短为5天，而此举很大程度上是因为去年休赛期小乔丹和小牛之间闹出的“反悔门”。那么，NBA都有哪些类似这样的更改规则的例子呢？阿里纳斯条款
有道云笔记
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“大将军”阿里纳斯在竞技水平下降、远离赛场的时候，另一项技能得到增长——他已经成为了NBA闻名的段子手。即便他找不到篮球方面的工作，他靠“卖段子”得到的关注也绝不会少。
近日他又有了经典的语录。科比的科比职业生涯的主场最后一战将于4月14日在斯台普斯进行，这场比赛意义重大，球票自然紧俏——场边的座位更是早早就销售一空。阿里纳斯说自己是科比的球迷，他为了看球，想出了一个“绝招”。
他在网络上公开发声，希望湖人给他一份10天短合同，这样就可以看球了。他的言论也很辛辣，“我看到湖人的板凳席末端，希伯特、慈世平和尼克扬一整个赛季都做着我梦寐以求的事情。”他还“黑”了湖人教练斯科特，“我要的位置，要离斯科特越远越好，他执教好像是在身边随便抓一个人就上场了，不知道他怎么不让尼克尔森(奥斯卡影帝、湖人球迷，常坐在场边看球)上场。”
这份言论在美国的社交媒体上得到了数千个“赞”。而阿里纳斯在这么多年以来，一直把“搞笑”作为自己除了打球以外最大的事业。
当年“老鱼”费舍尔勾搭前巴恩斯未离婚的妻子时，险些被打，阿里纳斯立即就在社交媒体晒出了一个视频，指导巴恩斯“如何对待仇敌”，结果去年休赛期巴恩斯真的把费舍尔暴打一顿。
此前希伯特还在步行者时，他表现糟糕，阿里纳斯就一直在社交媒体上抨击他，还把他的照片PS在张伯伦的头上，配文是：“他能打全明星赛，但东部决赛他得0分0篮板。他简直比婴儿还弱爆了！”
他还发出两个垃圾桶倒在路边的图片，配上文字称：“希伯特的性爱录像流出！”吐槽希伯特就是垃圾桶。
他还说道：“我知道为什么你可以悠闲地喝上佳得乐喝4秒钟，因为这是你唯一擅长的。在季后赛里拿下0分0板，就连我没打球也能刷出和你一样的数据——啥也没有。”
当然，阿里纳斯不光吐槽别人，他还身体力行地自己“生产”段子，成为段子的一部分。
当年停摆期间，NBA球星之间挂起了一阵“趴街”风，众球星在社交媒体上花式趴街，阿里纳斯最绝，甚至勇闯女厕所玩”趴街”，令人汗颜……
还有在蛋糕店里，将自己整张脸都埋在了刚做好的蛋糕里。
阿里纳斯非常喜欢泡夜店，经常与朋友把酒言欢，自然身边也少不了美女相伴，阿里纳斯就曾被拍到被多名身穿性感比基尼的女子”包围”，真可谓女色缠绕。
所谓窈窕淑女、君子好逑，男运动员近美色也不是什么新鲜事了，但阿里纳斯还干过这么一出，当年他为自己的未婚妻庆生，请来了半裸美人鱼，一道合照的时候还是死盯着美女酥胸……这，真心是给人家庆生的么》
不过阿里纳斯和未婚妻也并非一直如胶似漆，两人还一度闹上法庭。
阿里纳斯的未婚妻曾曝光大将军的私密照，人妖打扮十分骚气
更绝的是还曾曝出阿里纳斯未婚妻和奥尼尔保持了5年不正当关系……
在一点，阿里纳斯选择宠物的方式也异于常人，比如说，一般人都会养猫狗这样的宠物，但阿里纳斯却独树一帜，专门挑选了鲨鱼作为自己的宠物。为了喂养鲨鱼，每个月还要花掉5000美元。
阿里纳斯似乎和危险动物有着天然的“亲切感”，2012年春节，阿里纳斯全家赴泰国旅行，他和一头老虎合照，玩得不亦乐乎。
阿里纳斯在春节休战期带全家赴泰国旅行，骑大象、和老虎合影、游艇休闲，玩得不亦乐乎。
阿里纳斯在春节休战期带全家赴泰国旅行，骑大象、和老虎合影、游艇休闲，玩得不亦乐乎。
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阿里纳斯在春节休战期带全家赴泰国旅行，骑大象、和老虎合影、游艇休闲，玩得不亦乐乎。
阿里纳斯还喜欢“炫富”，宣称自己如厕时，用美元当卫生纸用，“有钱了不会改变人，但缺钱却可以改变。从未见过哪个富人抢银行。当你仇恨我的生活时，我却在这儿用这（美元）来擦屁股。哈哈哈。”
当然，他炫富还是很有资本的——2014年底，他离开NBA数年，但他依旧可以拿薪水——因为他被交易到魔术后，魔术觉得他是个让人头疼的家伙，主动用特赦条款把他裁掉，但魔术依旧需要支付他6200万美元的薪水。他当时一收到支票，就立即开始炫富，这也惹得网友一阵羡慕嫉妒恨。
不过，除开他这些逗比的“段子手”属性，阿里纳斯当年在NBA还是一号人物，曾和科比对砍60分，但最终沦落到到CBA打工、被NBA球队特赦，让人唏嘘不已。
年幼的阿里纳斯随和而自律，远离街头的种种麻烦，虽然他在高中时就已成为一个不错的球员，但上场时间并不多，也不能贡献眩目的统计数字。他爱好广泛足球篮球田径都有所涉猎。但是在高一球季结束的时候，他的教练下了一个改变他一生的结论：“你永远也不可能进入大学打篮球。”秋季学期之前转学到了当地另外一所高中。球技疯涨的他立刻成为球队首发球星，三年下来平均每场贡献29.8分。但是固执的阿里纳斯没有忘记当初对自己许下的誓言，把自己最好的比赛都留给前任教练，每年狂虐他的球队两次。阿里纳斯在高中球季的最后一年每场拿下33分成为加州高中得分王。
除了”大将军”之外，”0号特工”也是阿里纳斯的知名绰号。对于这个绰号的来源，阿里纳斯有过解释。在他刚刚进入亚利桑那大学时，有人嘲笑他是一个“菜鸟”，他因此愤然穿上0号球衣，最终发愤图强成为NBA最优秀的后卫之一，这段“由零到有”的经历让他自己也颇为自豪。到了参加NBA选秀，阿里纳斯再次被忽视，这一次他再次提醒自己，一定要证明自己。“我要让所有轻视我的人后悔，我将成为帮助球队获胜的人。”这是阿里纳斯在2001年NBA选秀大会上发出的“诅咒”。
报纸上的所谓“专家”们不约而同的用充满同情的口气预测他“也许”已经足够好可以在大学篮球界坐上板凳，但是上场比赛时间将为0。从此他选择了0号作为自己的背号，时刻提醒自己那些专家们预测他在大学篮球界的上场时间为0。这个0号大二就成为强豪亚利桑那大学的首发后卫和头号得分手，并带领球队一直冲入NCAA锦标赛决赛。而且他也没有忘记用自己的方式去提醒当初忽视自己的两所加州篮球名校，在对南加州和加大洛杉矶分校的四场比赛平均攻下25分。
2001年夏天，阿里纳斯参加了NBA的选秀，但结果并没有达到他的期待，最终他以第30顺位的身份被勇士选中。而当年的状元秀不是别人，正是后来被无数人嘲笑的”水货”夸梅-布朗。选秀这天，阿里纳斯在加州的一个旅馆看着电视上自己的名字一路下滑无人问津，整个第一轮过去了，还是没有自己的名字，阿里纳斯愤怒的打开窗子把自己刚刚买的钻表金链等等首饰扔到街上，关掉电视，打电话给自己的大学教练痛哭失声。教练赶紧安慰他说他第二轮第二顺位被金州勇士队选中了。
固执甚至有些偏执自信的阿里纳斯当场就宣布自己不到赛季中就能打上先发,对于一个第二轮入选的新秀来说，这样的承诺本身就非常罕见，何况金州当时队内已经拥有一对不错的老将后卫：布莱洛克和坎宁斯，加上拉里-休斯、鲍勃-苏拉和贾森-理查德森，哪里有一个第二轮新秀的位置呢？
但是，再一次，阿里纳斯实现了自己的诺言。第二年，阿里纳斯场场首发拿下18分5篮板6助攻，成为联盟进步最大球员。
2001-02赛季和2002-03赛季，阿里纳斯效力勇士，两个赛季分别场均贡献10.9分和18.3分；
日，阿里纳斯以自由球员的身份，正式加盟奇才。
2003-04赛季到2010-11赛季前期一直效力于奇才，在这7个半赛季里，阿里纳斯有4个赛季的场均得分在22分以上，其中2005-06赛季更是达到场均29.3分，位列生涯最高。
效力奇才期间，阿里纳斯表现神勇，得分能力超强，逐渐成为球队的领袖，并与贾米森和巴特勒组成了一度威震联盟的三人组，杀伤力非常大。
日，奇才客场挑战湖人，双方经过加时赛的争夺，最终奇才以147-141击败湖人。在这场比赛中，阿里纳斯和科比上演飙分大战，其中阿里纳斯全场轰下惊人的60分，力压砍下45分的科比，成为当晚最闪耀的人。这场比赛也成为阿里纳斯生涯代表作，也是最被人所称道的。
日，在奇才击败爵士的比赛中，阿里纳斯29投14中轰下51分，并且在比赛行将结束时，在德隆的头上果断出手，命中绝杀球。更为人称道的是，在球落筐前，阿里纳斯便已经提前庆祝，霸气十足。
2008年，奇才与阿里纳斯续约，双方签订了一份为期6年价值1.1亿美元的合同。但在签了这份合同之后，阿里纳斯开始饱受伤病困扰，缺席了很多比赛，2007-08赛季和2008-09赛季分别只打了13场和2场，更甭提因为持枪门事件所遭遇的禁赛（50场）了。
日，阿里纳斯因为非法持枪事件被联盟和球队调查的消息遭到曝光。据悉，阿里纳斯将枪带到了更衣室。随后，华盛顿警方介入调查，表示之前在阿里纳斯的更衣柜中发现了没有上膛的枪支。在这期间阿里纳斯已经遭到联盟的警告，但是在一场比赛开始之前，阿里纳斯在出场的时候又做出了拔枪庆祝的动作，这让斯特恩彻底发怒，最终，NBA总裁大卫-斯特恩对阿里纳斯和克里坦顿开出罚单，两名奇才球员将被禁赛直至当个赛季结束。这样算上阿里纳斯判罚之前缺席的比赛，他当个赛季一共遭到50场禁赛；克里坦顿则为38场。两人为了此次闹剧，共付出了88场禁赛的代价。
之后，华盛顿特区高等法院审理了此案，阿里纳斯对自己非法持枪的行为供认不讳。到了3月26日，”持枪门”案件审理完成，阿里纳斯躲过牢狱之灾，被法院判进住“重返社会训练所”一个月,悔过30天，并缓刑两年，另附400小时社区服务，以及5000美元罚款。
2010-11赛季，忍无可忍的奇才将阿里纳斯交易到魔术。
来到魔术的阿里纳斯未能成为魔兽靠谱的左右手，这个时候的阿里纳斯，已经不复当年之勇。他为魔术打了49场比赛，场均贡献8分。最终魔术忍无可忍，将他特赦。
日，上海男篮俱乐部官方正式宣布签订“大将军”吉尔伯特-阿里纳斯。
阿里纳斯的到来，也使得NBA出现了麦蒂vs阿里纳斯这种级别的对话。但可惜的是，日，赛季CBA常规赛第4轮，两队交锋时阿里纳斯并未上场，两人只能热聊叙旧。
CBA揭幕战中，阿里纳斯开场仅6分钟就受伤下场。日，阿里纳斯复出后首战，连中9球狂砍37分助上海赢球。
由于腹股沟伤病导致他移动速度变慢，在为上海队出场的14场比赛中，阿里纳斯只有一次首发，场均29.6分钟砍下20.7分、7.3个篮板和3.0次助攻。
日，灰熊用老将底薪签下阿里纳斯。重返NBA赛场后，阿里纳斯的境遇更是大不如前，在球队中相对处于边缘化的位置，场均出战12.4分钟，场均贡献4.2分。整个生涯，阿里纳斯场均出战35.1分钟，场均砍下20.7分。
日，31岁的吉尔伯特·阿里纳斯接受美国网站TMZ的采访时表示，自己再也不会出现在职业篮球的赛场上。一代天才就此黯然告别篮球场，从此专心成为一名段子手……
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阿里纳斯是2001年2轮秀，当时被勇士选中。他在勇士效力了2个完整赛季，表现出色，特别是2002-03赛季，打出场均18.3分、4.7篮板、6.3助攻、1.5抢断的数据，引多队关注。2003年夏天，阿里纳斯成为限制性自由球员，按规定勇士在薪金超过工资帽情况下最多只能给阿里纳斯开中产合同，起薪不到500万美元，此时奇才向阿里纳斯开出一份起薪850万美元的合同报价，勇士无法匹配，最终抢走了阿里纳斯。因为这个事件，NBA在2005年对二轮秀的续约规则做了重新修改。规定所有在NBA打球1-2年的限制性自由球员，其它球队向他们开出的报价合同第一年薪金不得超过当年NBA的中产特例，这样一来，球员所在的母队就可以选择用中产特例去匹配其它球队的报价，而将这些球员留下。这保障了那些用心培养出新秀的球队的权益，避免优秀的潜力股过早离开。阿兰-休斯顿条款阿兰-休斯顿是当年尼克斯的明星球员，有“中投王”美誉。在2001年，休斯顿与尼克斯达成续约，新合同为期6年，总价值1亿美元。然而，几年后休斯顿一直被膝伤困扰，在2003-04赛季、2004-05赛季一共仅打了70场比赛。尼克斯的薪金空间被锁死，球队无法运作，只能看着这纸垃圾合同无可奈何。为此，NBA在2005年增加了一条新的劳资协议条款。即允许每支球队特别裁掉一名球员，而该名球员的薪金将不再计入球队薪金总额。阿兰-休斯顿条款只在当时那个赛季适用，不过，后来NBA又再度对这个条款进行完善，最终成为现在的“特赦条款”。值得一提的是，后来尼克斯并没有用这个条款特赦休斯顿，而是裁掉了杰罗姆-威廉姆斯。小乔丹促联盟缩短口头签约期限去年夏天的自由球员市场，小乔丹闹出的“反悔门”事件引发全美热议。在美国时间7月1日自由球员市场正式开放后，小牛第一时间对快船的自由球员小乔丹展开追求，双方同意签订一份为期4年，总价值超8000万美元的合同。NBA规定的自由球员冻结期是7月1日至9日，在此期间各球队可以和自由球员谈判，达成签约意向或是承诺，但不能正式签约。待此期限过后方可签约。本来小牛已经得到了小乔丹，然而随后快船派出大批人马对小乔丹进行数日游说，最终小乔丹反悔了和小牛的协议，转而接受快船开出的4年8800万美元的合同，重返洛杉矶。显然，在这个事件中小牛受到了巨大伤害，他们的引援计划被彻底打乱，并且无法补救，不仅失去小乔丹，也失去了引入其他重点自由球员的时机。因此，联盟现在也做出调整，将自由球员冻结期改为美国时间的7月1日至6日。这样一来，球队和自由球员签约的正式日期提前，可以有力地减少节外生枝的风险。
责任编辑：马岩中再集团承办的首届“中投杯”篮球赛圆满成功
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　　6月28日至29日，由中再集团工会、团委承办的中投公司系统首届“中投杯”篮球赛在北京交通大学篮球馆举行。中投公司纪委书记、副总经理梁骧，中投公司首席信息技术官华桦，中投公司党委组织部副部长、人力资源部副总监朱曼华出席开闭幕式，开闭幕式由集团公司党委委员、副董事长王平生主持，来自中投系统的8支球队参加了比赛。
　　梁骧同志在开幕式上指出，中投公司党委高度重视企业文化建设工作，在加强系统内部业务交流的同时，积极开展体育运动，着力增强中投系统的凝聚力和向心力。举办这次篮球赛，目的就是进一步推动中投系统员工强身健体、加强了解、增进友谊。篮球赛场上比的是技术、智慧和毅力，体现的是勇于竞争、奋发向上的进取状态，展现的是团结协作、顽强拼搏的体育精神，希望通过篮球赛，共同打造具有中投系统特色的企业文化和团队精神。
　　集团公司党委委员、副董事长王平生同志代表集团公司对中投公司的信任表示感谢，对篮球赛的举办表示热烈的祝贺，他指出：“这次篮球赛一定会成为一届团结拼搏、健康向上的运动盛会，一定会进一步促进中投系统各单位之间的沟通与交流，增进彼此的了解和友谊，加深对中投系统企业文化的认同”。
　　经过两天激烈的比赛，银河证券篮球队获得冠军，中投公司篮球队获得亚军，中投证券篮球队获得季军，其他几家球队分别获得了最佳拼搏奖、最佳组织奖和最佳风尚奖。
　　闭幕式上，梁骧同志指出，近年来，中投系统先后举办了足球赛、网球赛、职工运动会、以及此次篮球赛等一系列体育赛事，不仅增强了员工的体魄、磨练了员工的意志、展现了中投系统员工的良好精神风貌，同时也促进了系统内部各单位的沟通和交流，中投公司企业文化精神逐渐深入人心。她强调，要把篮球赛场上昂扬的斗志和奋勇拼搏的精神带到我们的各项工作中去，以饱满的热情、进取的状态，更加积极主动地投身到中投事业发展中去，将“责任、合力、专业、进取”的中投精神传承下去，共同打造中投系统的美好未来！
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