【掰掰手指头】这是一场妈妈帮全民运动，一起数数此生还能陪伴父母多少时间！
来自妈妈帮社区：
管管自己先来算一算吧，假设妈妈活到80岁（以我们家的平均岁数来说，这个个年龄已经是非常非常难得了），那距离现在还有32年，管管每年回家最多两次，一次以2天计算，一年也就平均5天在家，那么也就是160天，也就是说，最多只剩下5个多月了！
我比楼上的管管多30天..
管管怎么提这么可怕又伤心的问题，这个问题是在我家宝宝满月后有一天，我突然想到的。
我做月子是在娘家，孩子满月后，我要回家了。我告诉宝宝，长大了可一定要孝顺姥姥姥爷。爸爸对我说，我和你妈最多还能管你二十年了，因为二十年我们也80了，到时孩子20，我们等不到他孝顺我们的了。我们为你做的一切不是求回报的。当时听完爸爸的话，我真的心好痛，真的不知不觉，在我心里那伟岸的爸爸，已经变成老头了。我一想到有一天他二老会离开我，当时泪如雨下。甚至是现在在想也是止不住泪，真可怕，。
以前不知道，不理解，父母，现在自己也当上妈妈了，也真是终于知道什么叫不养儿不知父母恩的这句话的含意。今天看到管管的发贴真的对我又是一次触动。在这里顶一下，同时也希望宝妈们，一定要常回家看看，多陪陪老人，可不要等到，子欲孝而亲不在的时候。
管管怎么提这么可怕又伤心的问题，这个问题是在我家宝宝满月后有一天，我突然想到的。
我做月子是在娘家，孩子满月后，我要回家了。我告诉宝宝，长大了可一定要孝顺姥姥姥爷。爸爸对我说，我和你妈最多还能管你二十年了，因为二十年我们也80了，到时孩子20，我们等不到他孝顺我们的了。我们为你做的一切不是求回报的。当时听完爸爸的话，我真的心好痛，真的不知不觉，在我心里那伟岸的爸爸，已经变成老头了。我一想到有一天他二老会离开我，当时泪如雨下。甚至是现在在想也是止不住泪，真可怕，。
以前不知道，不理解，父母，现在自己也当上妈妈了，也真是终于知道什么叫不养儿不知父母恩的这句话的含意。今天看到管管的发贴真的对我又是一次触动。在这里顶一下，同时也希望宝妈们，一定要常回家看看，多陪陪老人，可不要等到，子欲孝而亲不在的时候。
是啊，平时总觉得来日方长，可是仔细想想会忽然发现，原来在一起的时间是那么有限，我们一定要好好珍惜！
看了以上的這些貼,覺得自己真的很自私啊,以後一定要多抽空回家去看媽媽,至於公婆,雖然他們對我們很不好,但我們也要常回去看看他們,想想我們老了,孩子們又能常回到我們身邊看我們嗎???
2400小时！左右！！
假如我妈妈可以活到80岁，离现在还有20年，我一年回一趟家，回一趟家在家里呆上一个星期左右，还有140天，也就4个多月，我比管管还少
2400小时！左右！！
那也就是100天！
假如我妈妈可以活到80岁，离现在还有20年，我一年回一趟家，回一趟家在家里呆上一个星期左右，还有140天，也就4个多月，我比管管还少
我们要对他们好一点！
那也就是100天！
我是按每周末两个小时算的！其实我周末就在家的！不过不能都算上！！所以真的是好少！！
想想时间太快了，老人是一年少一年了，所以做儿女的有时间要多陪陪父母...
一年在家可以呆15天左右，还有300天，希望父母健康长寿！
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沪B2- 沪ICP备号家庭锻炼30分有感
体育锻炼，不可或缺
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——三年级4班刘子鸣家长
上小学以后，刘子鸣开始喜欢读书、画画，更喜欢看动画片，慢慢的，他变得有点宅，身体抵抗力也有些差，这让爸爸妈妈很头疼，力劝他出去运动成为一项很艰难的任务。
这学期开学后，学校明显增加了体育锻炼的强度和时间。刚开始的时候，他有点吃不消，经常回到家里不是躺着就是趴着，经常抱怨脚疼、腿酸。不知不觉一个多月过去了，这些抱怨慢慢消失了，他已经适应了这些锻炼。除了学校的体育锻炼，每周三到周五，由于放学后没有课外班，他还主动提出来要在操场上跑一会，从开始的每次跑两圈，增加到现在的三圈，跑完以后也不再会气喘吁吁，明显看得到孩子的耐力在增强。另外，周末的生活也不光是与书和动画为伴了，爸爸妈妈也积极参与家庭体育锻炼，我们一起进行跳绳、轮滑、打羽毛球等室外活动；仰卧起坐、伏卧撑另加眼保健操等室内活动，这些已成为我们周末生活最重要的一部分。
经过这段时间的体育锻炼，孩子的生活和学习状态都有很大的改观，使他变的自信、开朗，以更健康的心态面对生活，体质也明显有了很大的提高，身体协调能力也有改善，身高和体重都增加了不少。更可喜的是，以前经常感冒的他，开学以后一次也没有生过病，每天都能精力充沛地投入学习中，体育锻炼有效缓解了学习压力，他现在写作业注意力集中的时间更长了，也不会抱怨看书时间长坐的累、写字写的手疼了。另外，孩子还从中体会到了“坚持”的可贵和“坚持”带来的成就感。
体育锻炼不仅强健了体质，更重要的是增强了孩子的意志力，这让生活在优越条件下的孩子们，走出了温室，经得起风雨。作为家长，我们为能拥有一个阳光、健康孩子感到欣慰。
参加体育锻炼有感
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王惠珊家长
孩子在体育锻炼这方面存在不足，我认为做为家长也要负一部分责任，从小怕她摔着、碰着，就没有给她培养一个好的锻炼身体的习惯，这点在上了小学后就一点点显现出来了，孩子不爱运动，体育成绩不达标。最爱的活动是窝在家里玩游戏、看电视、看课外书。
&&&&户外活动、体育锻炼的减少使孩子的体育成绩不能达标，特别是现在的学校都比较重视体育希望每个学生都有一个强健的体魄，而且加强体育锻炼增强体质的好处很多，如：可以提高身体的抵抗力，能磨练人的意志和毅力，尤其是长跑，通过艰辛的努力，获得成功的喜悦，可以培养顽强拼搏的精神和坚强的意志。
&&&&这段时间我深有感触，特别是经过一个暑假在家没有坚持体育锻炼，和开学这两个月学校老师安排并在家长的配合下坚持体育锻炼的对比后，从孩子的身体素质、生活习惯等各方面来比较都有所提高。晚上出去遛弯时邻居看到她后说：暑假时珊珊的身高和她家孩子差不多，这段时间还真没少长个，都超过她家孩子半头了。我说：这还要归功于老师安排的每天的早锻炼，孩子现在不仅喜欢上了早锻炼，而且还能够每天坚持。
现在每天的早锻炼已经成为了习惯，不去或者晚到了，她还不高兴，说：老师每天多坚持7点到，多辛苦啊！我也应该坚持。听到孩子这样说，我感到很欣慰，孩子长大了。愿孩子们都拥有强健的体魄，坚强的意志。
体育锻炼好处多
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&三年级（4）班&&&&
高佳扬家长
生命在于运动，每个人从学会走路的那一刻开始：走、跑、跳是最基本的运动方式。进入学校后，开始参于一些有难度的运动项目，如：跳高，跳远，跳绳，打篮球等等。那么运动的目的是什么呢？就是希望学生能有一副健康强壮的身体。
最初我对于运动有一个误区，认为孩子不胖，不经常锻炼也没关系，尤其是上小学后，孩子喜欢上了看书，只要有空余时间都会呆在屋子里看书，活动的机率就更少了。学校要求学生每天早晨早到校，参于最少半小时的晨炼，下午放学回到家，晚饭后也要进行最少半小时的运动。由于之前没有给孩子养成经常运动的习惯，一下子参于进来，她有点不适应，也有点不乐意。为了调动孩子锻炼的积极性，我决定陪着孩子一起加入到锻炼的队伍中来。
每天早晨，我会比以前提前半小时叫她起床，这样就会早点到学校，而且到校后看好多同学在操场上锻炼，她也会高兴的参于进去，跳绳，跑步等。下午放学回到家，晚饭后大约四十分钟，我会陪着她一起进行一些原地小跑、立定跳远、跳绳等项目。期初，孩子不愿意，嫌累，我就鼓励她，告诉她活动活动，消化好，身体就会感觉很轻松，最主要的是身体会逐渐强壮，不容易生病，不用吃很苦的药了，而且妈妈陪着你一起活动，她也就欣然同意了。即使是暑假期间，也不间断，午饭和晚饭四十分钟后，我们也会进行三十到四十分钟的活动。不知不觉中，我和孩子都坚持下来了，累的时候，我们互相鼓励，互相比较谁做得好，谁的动作标准，谁跳得远。最值得高兴的是，有一天，女儿高兴的告诉我，她在学校的立定跳远，原来最多跳一米四，现在具然能跳到一米五多，有时候还能跳到一米六呢。看着女儿高兴的样子，我欣慰的笑了。
每天坚持锻炼，不仅锻炼了孩子们的身体，同时也锻炼了孩子们的意志力，身体的灵活度大大增加了，而家长也从运动中体会到了和孩子一起锻炼的快乐，忙碌了一天的身心也得到了极大的放松。最主要的是，我们都拥有了一副轻盈强健的身体。
和孩子一起参加体育锻炼有感
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三年四班& 刘若瑄家长
体育锻炼的重要性，我认为有以下几方面：
1、经常进行体育锻炼，对人体的新陈代谢起到非常的重要性，如肌肉体积增大，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。
2、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能，使人走起路来精神焕发。
3、经常进行体育锻炼的人，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高，灵活性提高了，反应也就更快了。表现出机灵、敏捷、灵活，使学习和工作都处于最佳状态，并能坚持较长时间。经常进行体育锻炼的人，在自然环境中接受寒冷和炎热的刺激，从而提高对环境变化的
4、体育锻炼它可以改善神经系统的调节机能，对于学生们学习能力的提高，以及工作效率的提高，都起着积极作用。如学生学习累了，到户外活动一会再回来学习，学习效率大有改观。
5、在体育锻炼的过程中，可以增强一个人的自我保护意识。
适应能力和对疾病的抵抗能力。
6、在体育锻炼的过程中，可以增强一个人的自我保护意识。
这段时间在家我们和孩子一起进行一些游戏似的体育锻炼，孩子的身体灵活度和意志力都有所提高，在一起游戏活动的过程中也知道了照顾他人，相互协作。
对孩子参加体育锻炼的体会
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胡莹颖家长
体育锻炼可以增强孩子的体质，促进身体发育，锻炼意志、品质，孩子从中也能得到很多快乐，对莹莹来说，也增加了一些她的食欲。我对孩子参加体育锻炼有几点体会。
1、应该多鼓励孩子参加锻炼。刚开始参加体育锻炼是时，莹莹对我说：“妈妈，我的腿疼，下楼都困难。”我鼓励她没事，这是肌肉酸痛，努力坚持锻炼就不疼了。坚持了几天，莹莹又说“妈妈我的腿不疼了，我感觉腿也很轻松了。”她很高兴的样子，让我觉得坚持就是胜利的道理，以后多增加她的自信心。
2、在家里尽量陪孩子一起锻炼。在跟孩子一起锻炼过程中，可以给她帮助、指点，和她比赛进行互动，增强运动的趣味性，也加强了对孩子的了解。
3、最好能坚持，长期坚持。能使体育锻炼变成一种习惯，能使孩子提高持之以恒的态度。不求她在体育方面能有较大建树或取得多么好的成绩，只希望通过体育锻炼，给自己一个强健的身体，使自己在生活中快乐的生活，以良好的状态努力学习。
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代嘉亮对体育锻炼非常热爱，不仅每天早上7点准时到校跑步，在家里同样也积极锻炼。他的体育爱好比较广泛，最喜欢跑步，其它如跆拳道、轮滑、羽毛球等都比较喜欢。
我们家长认为，体育运动不但锻炼了他的体魄，也让他变得更加的活泼，与同学有了更多除了玩游戏以外的交流和活动。作为家长，他的大多数家庭锻炼我们在家都是全程陪伴。我们家长平常的锻炼较少，但自代嘉亮开始家锻炼以来，我们也跟着锻炼起来，而且经常受到孩子的鼓励。通过这一段时间的锻炼，家长和孩子之间的距离也缩短了。
&&&&家庭体育锻炼是一个习惯，好的习惯需要一个长期的坚持，今后，我们也会和代嘉亮一起相互鼓励、一起把锻炼坚持下去。愿孩子们都拥有强健的体魄，坚强的意志！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&体育锻炼好处多
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赵梓凡家长
自从学校开展早上体育锻炼活动以来，赵梓凡和我们全家都发生了不小的变化。
体育锻炼在孩子看来跟玩差不多，这符合孩子的天性。在学校的正确及时引导下，孩子参加各种锻炼和活动的机会和次数明显增多，游说我们同意和参与时，理直气壮地说是学校老师布置的。在做游戏和放风筝时，孩子不小心膝盖摔伤了，但孩子却没有哭，还坚强地说没关系。体育锻炼不仅增强了孩子的体质，更磨练了孩子的意志。
体育锻炼不仅带来了孩子身体素质的提高和意志力的提升，也唤醒了我们家长锻炼身体的意识，使我们也不知不觉地参与到了孩子的体育锻炼之中，改善了家长的体质，增强了活力。
实践证明，学校号召的体育锻炼活动好处多多，希望能长期坚持下去，感谢！
体育锻炼有感
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闫桐飞家长
闫桐飞平时对户外锻炼很缺乏，这些和我们做父母的有很大的关系，也是我们非常担心的地方。抵抗力很低，经常容易感冒发烧的。
前几周孩子参加了学校的晨炼，经过一段时间的锻炼，孩子的体质明显变好了，虽然还有不足，但是也有了一定的成效，还需继续努力。我是个上班族，一坐就是一天，平常的锻炼时间非常少，自孩子开始锻炼以来，我也不知不觉中参于其中，周末休息的时候我和孩子早上7点钟从家出发，开始慢走，到快走，然后慢跑，顺着小河边跑上一个来回，我们乐在其中，孩子还告诉我，看看大自然的环境，觉得眼睛都明亮了。
我和孩子都在努力，也希望还没有参加晨练的同学们都能够积极融入进来，希望大家都能拥有—个棒棒的身体！
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体育锻炼有感
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孙嘉祎家长
从这学期开始，孙嘉祎开始参加了学校的早锻炼了，经过一段时间的锻炼，孩子的体质好了，虽然还有不足，但是也有了一定的成效，还需继续努力。而且经过这段时间的锻炼，不但体能好了，意志力更坚定了，不像原来那么娇气了，生活作息也更有规律了。每天再加也会主动做韧带拉伸，周末休息的时候也会主动要求出去运动，我们会陪孩子打羽毛球，乒乓球，跳绳之类的运动，争取让孩子各方面都更好一些。
体育锻炼有感
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&董想家长&&&
董想是个对体育超级热爱的同学，除了 在学校的体育锻炼，在家里同样也积极锻炼
，各种运动项目都有参于，体育运动不但锻炼了身体，虽然体重还是偏低，但身体比之 前键康很多，感冒也很少光顾她，还有助于
提高协调能力。为她的妈妈，对于她的每次家庭锻炼都是全程陪伴，作为上班族的我们 平常的锻炼时间非常少，但自孩子开始家锻
炼以来，作为陪伴的我也不知不觉中参于其中，起初真的是痛苦的开始，感觉非常的累
，但最终还是被孩子的坚持所撼动，也跟着进行着各种运动，运动结束出了身臭话汗后感觉身心得到了充份的放松。
运动不但孩子需要坚持，做为成人的我 们更需要坚持，有了好的身体才会拥有—切
。想儿同学，让我们相互鼓励、相互帮助，共同坚持锻炼！
愿大家都拥有—个棒棒的身体！
&&&&每天锻炼30分钟的感受
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邓志阳家长&&&
这学期，学校开展了每天运动30分钟，我认为这是一个非常有意义而且非常健康的活动，自从孩子锻炼的这一段时间，我发现孩子爱活动了，无论跳绳，还是跑步等等都非常积极
&谢谢学校开展了30分钟锻炼活动，让孩子养成了锻炼身体的好习惯，才有了一副健康的好身体，才能更好地学习和生活，希望学校让孩子继续锻炼下去。
家庭运动有感
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李世奇家长&
&&学校里的体育生活丰富多彩，有跑步，跳绳，打棒球。
&&在家里我和孩子李世奇开展家庭体育活动。坚持和孩子打羽毛球，扔棒球等活动。现在我和孩子的身体都很健康，不感冒，吃饭香。精神很饱满，我们尝到了体育锻炼的甜头。我们一定要坚持下去。
体育锻炼有感
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齐亚轩家长
平常业余时间里，让孩子多做一些体育锻炼，有时是跳绳，有时是打羽毛球，有时让她踢足球，还有时让她跑步。刚开始教她打羽毛球的时候她很兴奋，动作不协调，球也接不着，后来就慢慢告诉她，要怎样拿拍子，怎样打，怎样接球。后来慢慢的她也能和我打几个回合，真是不容易啊！跳绳的时候看她脚总是用很大劲，声音很重，然后我就告诉她不要使那么重的力量，那样会很费力，会很累的。要用脚尖轻轻的跳，即锻炼了身体也不费劲，慢慢的她也知道了。孩子在家庭中的锻炼离不开家长的监督，和正确引导，才能有效的让孩子很好的锻炼身体。
&体育锻炼对孩子都有哪些好处呢。1.对运动系统：体育锻炼时加速了人体全身的血液循环，使正处于造骨时期骨组织中的血液供应得到改善，使其得到更多营养物质，促进造骨过程进展加快。孩子长得高就不是问题！
2.对心脏血管系统：儿童少年积极参加体育锻炼，可以促进心脏血管系统的发育，提高其机能水平，运动时，心脏的工作负荷加大，使心率适当增加，血流量增大，在心肌得到锻炼、冠状动脉也得到改善的情况下，心肌获得充足的营养，长此以往就会促使心肌发达、心室壁增厚，使心脏体积增大。
3.对呼吸系统：人体在运动时，肌肉产生的二氧化碳，能刺激呼吸中枢，使呼吸加快、加深，以促进二氧化碳的排除以及氧气的吸入。儿童少年经常从事运动，就能促使他们呼吸系统的发育，提高其机能水平，主要表现在：呼吸肌发达、胸围扩大、呼吸差增大、呼吸深度、肺通气量及肺活量增大。
4.对神经系统：经常参加运动锻炼的孩子，可以使他们掌握多种运动技能，改善肌肉工作的协调关系，提高他们从事运动的能力和技术水平。是神经兴奋与抑制得到增强。运动增强抵抗力，提高机能适应能力，但是运动时要注意适度、适量，才能起到健身的作用。
&体育锻炼有感
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三四班 穆江斌的家长&
自从体育老师和班主任对孩子体育进行了严格的要求以来，孩子每天晚上积极和家长配合体育锻炼的各项内容，经过孩子的努力锻炼，孩子的体育达到了优秀，体育锻炼可以增强血液循环、促进孩子的骨骼生长。希望每个孩子都能坚持体育锻炼，都能在各项体育中得到优秀！
&体育锻炼有感
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三四班 张希东的家长&
张希东，自从参加早锻炼，身体素质有所提高，感冒少了，身体强健了。感谢学校教师对孩子的关心。
体育锻炼有感
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三四班& 李雨辰的家长&
& 学校开展了每天运动30分，李雨晨每天放学回家第一件事就是练习立定跳远，看到自己一次比一次跳的远了，她心里就很有成就感。小区里新添了很都健身器材，有跑步机，太空漫步的，还有单双杠，这些都成了孩子的锻炼项目。每次体育锻炼练结束后孩子的情绪就会十分欢快，可见体育锻炼不仅使孩子体格健壮，还有利于孩子身心健康成长。
体育锻炼有感
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自从学校开展了每天运动30分钟这个活动以后，我们家宝贝每天都拉着我们和她一起锻炼身体，孩子的身体素质和抵抗力都有所提高，我们总和孩子说身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体才能才能有一个精彩的人生。希望这项活动能够一直延续下去，让孩子把体育锻炼当作日常生活中的一部分。
体育锻炼有感
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徐思晨家长
自从学校开展了每天运动30分钟，郭梓桐每天都跟我们说“每天运动30分，健康生活一辈子”，锻炼了几天之后，郭梓桐说感觉自己的身体伸展开了，精力充沛，身体很舒服。以前不太合格的跳远成绩也提高了很多。希望这项活动能坚持下去，能使体育锻炼变成一种持之以恒的习惯，也希望孩子们都有一个健康的身体。
体育锻炼有感
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周航帆家长
&经过这段时间，：跑步：跳绳：骑车：等体育锻炼孩子的体质有了明显的提高，不感冒了，不怕冷了。希望以后继续保持，孩子明天都能开开心心的面对，生活和学习。
周末休息的时候也会主动要求出去运动，我们会陪孩子打羽毛球，跳绳之类的运动，争取让孩子各方面都更好一些&。&&
体育锻炼有感
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袁煜琛家长
&刚开学不久，就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让小猴子疲惫不堪，最近在体育课上老师总是让他们不停的跑啊，跳啊，坐位体前屈，没有休息又要开始继续训练，他太胖了感觉有点吃不消，但还在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，有时根本连站都站不起来，回到家还会跟我哭鼻子，说是腿疼，叫人看了真是心疼啊~~·
&&&&后来他每天都和奶奶一起到楼下去跑步。不管怎么累，就是不能走，于是就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来他就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但奶奶还是让他坚持着，尽量让自己不停下来，过了一会儿，呼吸变得平稳了，他自己心里很高兴。
&现在他已经在渐渐适应了，也不哭鼻子了，也不说让懒得动了，我觉得这就是一个好的开始，我们一起慢慢努力吧！
体育锻炼有感
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张芮彬家长
&自从那一天老师说；我家孩子体育不好，尤其是柔韧性，跳远，跳绳，在体育测试不能达标，回家要练习的事情。听完后，我的头犹如五雷轰顶似的；心想，我的儿啊‘你怎么什么都不行啊；真让我伤脑筋啊；于是我们每天晚上吃完饭后就下楼去锻炼；
&&&&刚开始的时候，我们两人练习的很盲目，不知道先练习什么’‘一会练习这个，一会练习那个，一周过去了，我感觉像小猫钓鱼一样，什么也没练好，我的心情更烦躁了，开始发脾气，说孩子不好，后来，孩子的爸爸看我的心情总是不好还烦躁，就对我说，你们的练习方法有问题，不要怪孩子，于是孩子的爸爸给我们提了一个练习柔韧度的好方法，先让我们在小区慢跑2圈，做下准备活动，这样不容易伤到孩子，然后再倒小广场利用健身器材来帮助孩子压腿50下。
&就这样我们按照孩子爸爸的方法练习，我们坚持了2周左右的时间，孩子终于能双手交叉向下压，能够到地面了，孩子蹦了起来，兴奋的说，我成功了，我的眼睛湿润了。
体育锻炼有感
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王子洋家长
自从我和孩子一起早锻炼，感觉我们俩在运动方面，生活方面，学习方面都有所提高！以前在家里总是没完没了的看电视，吃零食，睡懒觉。感觉干什么事情都没长性，一会就会觉得很累很乏。参加了早锻炼之后就大不一样了，我和孩子每天一起做运动，慢跑，跳远，跳绳，打球等，运动完之后一身汗，身体很舒服，孩子的体质也有了变化，身体的协调能力提高了不少，不仅改掉了睡懒觉的坏习惯，而且感觉孩子学习也不像原来那样精力不足了，我也不像以前那样总是感觉睡不醒了，现在工作一天，回家还是精力充沛！晚上能更好的辅导孩子学习了。早锻炼真的改变了我和孩子！我真心要和孩子坚持下去。
体育锻炼有感
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孙文翾家长
体育锻炼有感
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宋佳荷家长
自从学校开展早锻炼以来，孩子有很明显变化。1.长期坚持体育锻炼能够锻炼孩子持之以恒的毅力，使孩子在以后的生活和学习中养成有始有终的好习惯；2.长期坚持锻炼有助于孩子的身心健康，随着现在社会的发展，生活条件的提高，肥胖已经慢慢成为中小学生的通病，学校能够关注孩子的体育锻炼，有效的控制和缓解了孩子像肥胖体型发展的趋势；3.长期坚持早锻炼，有助于孩子在学校一天的精神状态，孩子每天学习压力大，早上起来本来精神状态不太好，参加完早锻炼后，呼吸下新鲜空气，伸展下筋骨，抖擞下精神，一天状态都会很好。长期坚持早锻炼能够给孩子一个好的学习状态，能够切实体会到有助于孩子的身心健康，希望学校能坚持下来！
体育锻炼有感
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李鸣阳家长
刚开学不久，就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让李鸣阳疲惫不堪，最近在体育课上老师总是让他们不停的跑啊，跳啊，坐位体前屈，没有休息又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，有时根本连站都站不起来，回到家还会跟我哭鼻子，说是腿疼，叫人看了真是很伤心啊。
后来我就决定让他和我一起到楼下去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉他的，不管怎么累，就是不能走，于是就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来他就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是让他坚持着，尽量让自己不停下来，过了一会儿，呼吸变得平稳了，他自己心里很高兴。
&&&&羽毛球也是他一项最爱的体育锻炼，每天都要和他爸爸打上几个回合，直到胳膊酸痛才肯罢休。
现在他已经在渐渐适应了，不在哭鼻子了，也不说让我带他去医院开假条了，这就是一个好的开始，我们一起努力！
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