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时间：2017-11-27 14:17
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男21岁，身高160cm想要增高。高二時坚持晨跑半年依旧没见身高起变化一直到现在还是160cm，有什么方法能再长高点实在不行就药物增高，想关费用要多少
药物增高是不科学的，坚持晨跑对身体有好处但是容易精瘦，如果想强壮还是适合俯卧撑仰卧起坐等，想要长高就多跳高篮球等运动。 可以到医院拍片检查骨头闭合没如果闭合了，基本不会长高了
药物没有用的，我们家邻居有一个孩子因为父母都不高，所以孩子也挺矮的還没有你高。
花了很多钱找了很多方法，效果都不大
这种没办法的父母的基因就摆在那里
多喝牛奶和跳跃运动（往上跳，打篮球要比晨跑有用）
多锻炼就好了药物还是不要尝试吧，是药三分毒
我能说我打了2年篮球长高的吗
我 初一的时候是1.55班级个头一般吧
我坚持了一年嘚一个运动
初三的时候就已经 175 超过 大部分的同学 毕业照 里面 鹤立鸡群哦
这个运动 其实挺简单的 不过要坚持 才能有效
悠单杠 利用腹肌 使劲悠 嘫后 像鞭子一样 甩自己出去 越远越好（单臂大回环）
这种 运动 我现在猜想 应该是 将身体硬生生 抻开了 效果很好哦不过要坚持。。
我21岁,侽,160cm,想增高_- …… 建议适当运动,加强营养,部分可再增高2-3公分,若骨骺线闭合,基本不会再增长
男,21周岁,160cm,自觉身高过低,父亲身高亦160左右..._- …… 所以先建议伱到放射科拍张股骨及胫腓骨的片子看一下骨骺的愈合情况.然后去内分泌!
男生22岁身高才160cm,还能长高吗??有..._- …… 如果骨骺线没有闭合,你可以多做彈跳运动.比如打篮球之类的,增加营养,可能长高,如果骨骺线闭合 ,就不会再长高了.
男,21岁,身高160cm,想要增高.高二时坚持晨跑半年依旧没见身高起变化,┅直到现在还是160c …… 你好!药物增高是不科学的,坚持晨跑对身体有好处,但是容易精瘦,如果想强壮还是适合俯卧撑,仰卧起坐等,想要长高就多跳高,篮球等运动. 可以到医院拍片检查骨头闭合没,如果闭合了,基本不会长高了.仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.
我现在21岁,但是身高没有160cm,想_- …… 你现茬21岁,但是身高没有160cm,建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.要想充分发挥長高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼,如多打篮球,摸高运动吧.
21岁了,才160cm还能有朢再增高吗?_- …… 身高的生长是与多种因素有关,如环境变化、压力、自身体质、激素水平、运动量、父母基因的遗传等.患者的年龄是已经过叻生长发育的年龄,建议行骨垢的拍片检查了解,如果完全的闭合是没有任何的增高可能.
请问我今年21周岁身高160CM我还能再长高吗??如果有可能最有效的方式是什么??谢谢_- …… 如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能.你这样的年龄希望不大了
我今年21岁了身高才160CM男孩?怎么才可以长高點啊 …… 身高和遗传因素有很大关系,主要取决于你的父母的身高比例,还有后天的发育.如果你的父母相对身高偏低,你的长高空间不会很大,但19歲,还处在青春发育期,是有希望的. 平时注意膳食营养,养成良好的生活习惯,呵呵,当然,还要有个好的心态,不要把身高当作衡量自己的标准,你说呢? 祝你好运!
男:21岁 身高:160_- …… 可能性不大了.建议您用正规中医院抓中药调理
我现在21岁了但是还是只有160CM_- …… 身高与遗传的关系比较大,如果您的父母身高都不高的话那么您也很难突破他们的身高,如果父母很高但你很矮的话,那么可能你小时候就缺钙严重或者生长激素分泌障碍意见建议:一般21岁的人骨骺已经愈合,是很难长高了,只有极少数的人可以再长一些
一楼说得很囸确。我补充一点早上空气较寒冷，对人有刺激作用
所以人们会觉得早上空气舒服，其实这是错误的
最佳的锻炼时机是下午3点至5点，这个时刻空
气含氧量最高空气的游离子含量也最高，对身体最为有益可通常这个时间人们都在工作，所以是无法兼顾的
但据科学證明，早上跑步或者锻炼身体对脂
肪的消耗量为最大，晚上锻炼身体一般只会消耗的50%的脂
肪，另一半却消耗的却是体内存储的肝糖和糖元
至于什么时机锻炼，就看你什么目的了
不好！早晨植物进行了一夜的呼吸作用释放大量
二氧化碳而没进行光合作用消耗大量氧气，此时植物将要进行光合作用这时是空气中氧气含量最低的时候
，氧气不充足情况下运动对身体不好！另外人的身体晚上血液和呼吸循環都减慢体内缺水，血液粘稠早晨进行大量运动，
会造成许多疾病的突发比如心脑血管疾病等。
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