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少壮不锻炼老大揉肚孓。多去去健身房房才能消灭小肚腩，才能让身体更健康本次就给大家介绍第一次去去健身房房怎么锻炼，快来看看吧

1. 第一次去去健身房房要充分了解每个区域功能与分布情况。

2. 用体测机做体测了解自己身体情况

3. 穿运动装，提前准备好水和水杯

4. 若条件允许，请私敎指导效果更好

5. 这就是第一次去去健身房房的注意点。