只为了提高打篮球的身体素质而去健身房
训练时跟普通的健身者有什么不同？
有经验的筒子们给个指点 谢谢
侧重点不一样，健身是减脂增肌，提高打球练的是爆发力和协调性
但增重增肌也有必要
无非就是增加什么狗屁核心力量的训练 看过吴悠的推轮胎训练了吧 干嘛要这样作见自已呢 又不是职业球员
本质上一样，可能只是侧重锻炼得点不一样，健身对弹跳的增长是一方面，另一方面你的腰背屁股力量上去了，做动作的时候会更稳定，篮下作业的时候绝对碾压不练身体的
题外话，把一部分抽烟或者泡吧或者别的什么的钱放在健身，对自己是一种激励，保持良好的身体状态对平时生活工作也是很有好处的，就好像武林高手平时就神圆气足一样，以上个人亲身体会，当然健身还有其他福利，但那些是次要的
引用4楼 @ 发表的:
本质上一样，可能只是侧重锻炼得点不一样，健身对弹跳的增长是一方面，另一方面你的腰背屁股力量上去了，做动作的时候会更稳定，篮下作业的时候绝对碾压不练身体的
题外话，把一部分抽烟或者泡吧或者别的什么的钱放在健身，对自己是一种激励，保持良好的身体状态对平时生活工作也是很有好处的，就好像武林高手平时就神圆气足一样，以上个人亲身体会，当然健身还有其他福利，但那些是次要的
健康地方漂亮妹妹好象也不少的，一般都在做愈加
一 增肌都是基础 那是必须的 二 等你增肌到一定程度 就可以选择了 这时候是做那些容易增肌的动作 还是协调爆发力的训练动作
三 你可以平时多跳跳绳 多练肩背腿少练胸
打篮球不需要很漂亮的腹肌，妹子需要。
打篮球需要粗壮的大腿和高耸的臀部，妹子不需要。
共通的大概就耐力和手指。
我就练上下肢，胸和背。
我是按照可乐的组织后卫那帖子来练的，然后和健身房练线条的对比了下，基本上篮球是以追求极限力量为目标，健美是小重量，多组数，多种练习方式为主。而且练健美的很少练习深蹲，也基本不上极限重量。我的练习里每周有一次测极限卧推与深蹲的，然后健身房有人说我练得太猛了，这就是区别吧。
去啥健身房啊，高手都是来自民间
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培养射击运动员和培养狙击手有什么区别？
产销量连年位于国内喷码机行业前列!
无图言屌，快上肉包
一个气枪一个步枪
不好意思，两码事
白银星玩家
百度星玩家累积成长值为1,
一个要钱一个要命
差别太大了。
一个表演一个干活
狙击手主要的技能是猎人。并且猎物是脑瓜聪明的人。而射击运动员的射击对象是死靶子。我觉得，对于狙击手来说，最重要的并不是射击技术。而是头脑。犹如猎人必须先搞明白狡猾的狐狸足迹，痕迹，最好的伏击地点。隐藏自己，充分的耐心。还要防止对方探测到你的存在，要注意风向，反光，各种引起猎物警惕的痕迹。
记得杨增吧，刚开始玩枪时，慢悠悠地打还挺准的，结果边上人一干扰就不行了
比赛射击的立姿要歪腰摆胯，把胳膊放在胯骨上然后用拳头托枪。据说这种姿势射击开枪最准。但是没法长时间保持，一般军队里的狙击手都要放松肌肉，用骨架撑枪。这样能长时间稳定。射击运动员的打法在实战里面我只在电影里面看过，俄罗斯一个进攻车臣的电影里两个车臣女狙击手是这个姿势。因为她们是运动员出身。
没那么玄乎。。。只不过一个难度更大点。。。哦。。还有个气枪和火药枪瞄准可能不一样。
游戏和杀人的区别
当年车臣不是有个女射击运动员当狙击手，一次射杀7个毛子士兵么。
可以深造的吧？
狙击手不但枪要打得准，而且还要学会隐蔽、自保、野外生存等等等等~~~~~
狙，在古文里是指一种善于隐蔽的猿，常在猎物靠近时突然一击得手。运动员得让人看清了，不然裁判不知道谁打的
专业戳靶纸和专业杀人
狙击手不但枪要打得准，而且还要学会隐蔽、自保、野外生存等等等等~~~~~
军队狙击手的主要工作是侦察
狙击手要身体好，在一个位置隐蔽不动几个小时等一个目标，据说身体要微胖，要不就扑街了，射击的主要是心态好，奥运上夺冠的都是心理比较稳定的
要是有射击运动员的底子，当狙击手至少比别人训练时间短。
狙击手比射击队员牛B。
一个可以打死人，一个不可以。
军事五项运动员才是真正的兵王
狙击手是骗分工具1.0运动员是骗分工具2.0
共同点是都要射鸡
狙击手不但枪要打得准，而且还要学会隐蔽、自保、野外生存等等等等~~~~~
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保存至快速回贴舞蹈通常都能提高个人的气质,但因文化底蕴的不同,而各有差异,就象芭蕾带给人的是优雅高傲的气质,古典舞带给人美丽动人,婀娜多姿的古典气质,现代舞\体育舞蹈,给人一种健康的力量的美,街舞等时尚舞蹈带给人青春活力,选择的关键是要符合你的性格和爱好,因为学舞蹈的过程是很枯燥和辛苦的,如果你不是爱好它,而是强迫的去学,是很难坚持的,而且要想从舞蹈的学习中提高个人的气质,不是一朝一夕的事,不是光学了一些舞蹈动作就行的,而是要从基本功学起,将舞蹈的动作\仪态与日常生活融入在一起才行的.
其他答案（共2个回答）
内在美也重要
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你可以根据你自身的条件来选择适合你的舞蹈形式,也可以根据你自己的喜好来选择,如果你是身材高大的女生,那你可以选择一些优雅的古典舞蹈和民族舞蹈;那你要是身材娇小的...
按培养一个小孩子算吧：首先，买一台钢琴要10000多元，然后就是上课的费用，每年按40节课计算，每节课100元，一年学费是4000元，一般要学5——6年，按6年...
“只要功夫深，铁杵磨成针”。只要自己下决心去学，年龄不是问题。怕的是三天打鱼两天晒网，没有恒心。
跳拉丁舞，运动量是相当大的。坚持下去，对减肥肯定是有益的。
答: 网上有很多教学视频，可以跟着学，像凤凰传奇的月亮之上、自由飞翔，格格的火苗和万树繁花，现在比较火热的有成吉思汗舞曲和生日祝福歌
答: 能300就够了
答: 能300就够了
答: 能300就够了
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