环贡嘎山户外运动挑战赛 选手最快11小时零16秒跑完103.6公里
环贡嘎山户外运动挑战赛 选手最快11小时零16秒跑完103.6公里
参赛选手正在翻越海拔4554米的子梅垭口。 刘忠俊 摄参赛选手向终点前进。 刘忠俊 摄两名参赛选手抵达子梅垭口补给点，正在补充能量。 刘忠俊 摄一名参赛选手正在通过一段泥泞路。 刘忠俊 摄比赛中的参赛选手。 刘忠俊 摄路边的藏族老人正在给参赛选手加油。 刘忠俊 摄CP7补给点“越野达人”138号运艳桥正在与125号参赛选手杨成祥交流。 刘忠俊 摄正在全力向终点奔去的参赛选手。 刘忠俊 摄一名参赛选手抵达海拔4571米的雅哈垭口山下。 刘忠俊 摄22岁选手申加升以11小时零16秒第一个完成103.6公里赛程。 刘忠俊 摄来自中国、摩尔多瓦、比利时、新加坡等国家和地区的204名(其中女运动员44人)顶尖山地运动爱好者日前在四川甘孜州贡嘎山下拉开了一场精彩的挑战赛，参赛选手中年龄最小的仅有17岁，最大的55岁。本次比赛总长103.6公里，参赛选手们累计爬升5538米，累计下降4160米，先后翻越了海拔4500多米的子梅垭口、雅哈垭口。选手们沿途除了欣赏贡嘎雪山外，还经历了低温、下雨和阳光。经过激烈的比赛，云南曲靖的22岁选手88号申加升最终以11小时零16秒第一个完成103.6公里赛程，紧随其后的是133号来自新疆的哈萨克族叶尔森，第3名的是“越野达人”运艳桥，其是第3次参加环贡嘎山国际户外山地运动挑战赛。
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简介: 来一篇说看就看的新闻
作者最新文章[表友吹水]
请教精工老表型号5M43-0A50
SQ50什么意思
请教：有精工表型号5M43-0A50一块，4年没带了，现在拿出来发现要不停的摇晃才走，无论摇晃10几下还是摇晃10几分钟只要手一停它就再走15秒左右也停了。有时秒针是2秒2秒的抖动着走里.
那位朋友知道是什么部件故障了？谢谢！
999请看看这是什么意思：表前面& & KINETIC& & SQ50& && && &MOV'T&&JAPAN& &5M43-0A78&&T&&2
表后面&&WATER&&RESISTANT&&5BAR& & SEIKO& &5M43-0450 [A4]
& && && &&&SAPPHLEX&&CRYSTAL& &ST . STEEL+BASE&&METAL
& && && && && &&&5& &BAR
& && && && & 再次感谢
[ 本帖最后由 lovedd 于
09:23 编辑 ]
gzy999 爱表资深人士　发表于
22:28:41 |
你这是人动电能的手表吧，2秒2秒走是电量不足
你多摇几下试试，如果还是这样，你电池废了，要换新的[s:100] [s:100]
人动电能和太阳能一样，要常带的，不然电池一直电压不足情况会减短寿
10几分种都摇了？看来你电池坏了
lovedd 入门学徒　发表于
22:40:01 |
谢谢楼上的朋友！再请教一下，是不是说这块表要换块电池就可以了，这种电池要多少钱能换？再次感谢！
gzy999 爱表资深人士　发表于
22:46:49 |
是的，换里面的蓄电池就行了，一般看型号的，80左右TB有卖的，
你是这个型号
[ 本帖最后由 gzy999 于
22:51 编辑 ]
(41.46 KB, 下载次数: 1)
22:51:00 上传
下载次数: 1
lovedd 入门学徒　发表于
23:04:17 |
谢谢999。不好意思问下TB是哪里呀？
YSKK 表行伙计　发表于
23:14:39 |
就是掏宝啦！！
lovedd 入门学徒　发表于
23:19:37 |
不好意思 非常感谢各位朋友
gzy999 爱表资深人士　发表于
23:27:07 |
看来楼主不太上网阿，:'( :'(
lovedd 入门学徒　发表于
14:25:52 |
原帖由 gzy999 于
23:27 发表
看来楼主不太上网阿，:'( :'(
也爱上网的，只是英文太差
lovedd 入门学徒　发表于
09:11:17 |
等了几天了，没见999，还有朋友帮一下吗？
ctf328 表行伙计　发表于
16:11:10 |
刚看到这贴，这是人动电能的手表，LZ的应该是电池坏了，虽然叫电池，但其实不是电池，是一个充电电容，去精工专修，大约是150元一个，而且现在的是新型的电容，比老电容容量大，充满电可以走几个月（据说老款的只能走一周左右），但是电压低点，满电测电能就走4个字，老款的是6个字。
KINETIC--人动电能型号，& &
SQ50 -----防水等级50米（5 BAR,生活防水），
MOV'T&&JAPAN& &5M43-0A78&&T&&2--- 日本制造机芯，机芯型号为5M43,0A78 T 2不知道。
WATER&&RESISTANT&&5BAR---防水50米& &
SEIKO& &5M43-0450 [A4]--精工机芯型号（应该是5M43-0A50[A4]),
SAPPHLEX&&CRYSTAL --蓝宝石涂层合成表面&&
ST . STEEL+BASE&&METAL --不锈钢表壳
5BAR--5巴防水
精彩一刻 爱表鉴赏家　发表于
10:38:10 |
你这只表就跟我98年买的一样吧。
这表的现象说明没电了，这是只动能表，需在带在手上，手动会发电并储电的。你带一段时间后就可以了，一般一周后会达到满电状态，如果一个月戴下来还不到满电状态，说是储电电容不行了，需要更换，不过如果不影响手表精度，你可以继续用，只要秒走不始终是走两格停一下就行。实在不行就去专修店换电容吧，以前精工专修店是80，现在已是200左右了，而且开盖后密封有影响，如果换密封就更贵了。
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经典表款作业17S26的007玩两个，每次带之前都2其实关于精工罐头的文章，已经写3二手精品
4最近中毒GS石英系列，尤其是9F825精工 Speed-Timer 机械计时表 您6 本帖最后由 yubinc 于 2017-11-人类100米能跑进9秒吗？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
人类100米能跑进9秒吗？
人最快能跑多快？短跑世界纪录有谁保持，具体是多少秒？地球上跑得最快的动物是什么？
本文作者:小老鼠汪
牙买加短跑名将博尔特在 2009 年柏林世界锦标赛上跑出了百米 9.58 秒的成绩。（图片：capital.bg）
（文／Ed Yong）在 2008 年的北京奥运会上，牙买加短跑名将博尔特（Usain Bolt）用短短 9.69 秒跑完了 100 米，创下了新的世界纪录。一年后，在 2009 年的柏林世界锦标赛上，博尔特又以惊人的 9.58 秒刷新了自己的记录。随着 2012 年的奥运会在伦敦开幕，体育界盼望着博尔特能战胜他新近的腿筋问题，朝着短跑纪录发起又一次总攻。博尔特可以说是历史上跑得最快的人，不过，
人类最快又能快到哪里去呢？
不料想，这个问题还相当不好回答，遍翻纪录文献也没什么用。英国伦敦的皇家兽医学院（Royal Veterinary College）从事动物移动研究的约翰o哈钦森（John Hutchinson）说， “人们把统计数据翻来覆去看了又看，做了很多很多的预测。我不认为做力学研究的人会认为这些东西靠谱。”
问题是，人类短跑记录的发展历程一会儿像乌龟一样慢慢往前挪，一会儿又突然来个兔子一样的，呃，百米冲刺。人类是越跑越快了，但却以不可预知的方式在向前发展。从 1991 年到 2007 年，8 名运动员加起来把纪录往前推进了 0.16 秒。同样的事情，博尔特只用了短短一年便做到了。在 2008 年奥运会之前，数学家雷扎o瑙布雷（Reza Noubary）曾计算说 “100 米短跑的最快时间是 9.44 秒。” 在博尔特北京跑完之后，瑙布雷又告诉《连线》杂志说，预测时间 “可能还要缩短一点点”。
另一位数学家、来自剑桥大学的约翰o巴罗（John Barrow）已经算出了博尔特可以用来提高他成绩的 3 种方式：1）加快起跑速度；2）乘着更强的顺风跑；3）在高海拔地区空气稀薄的地方跑，这样受的空气阻力会减小。这些技巧可能会有用，但都有些不尽人意。我们真正想知道的，是弯曲关节和拉伸肌肉能否让一个短跑运动员在 9 秒之内冲过终点线，而不是仰仗适宜的外部条件。
要回答这个问题，先得要看看短跑运动员疾跑时腿部的受力情况。而这，无异于迎着无知高墙一头撞上去。 “要搞清楚短跑的力学比弄清楚强大的力量或持久的耐力从何而来还要难，” 南方卫理公会大学的彼得o韦扬德（Peter Weyand）说，他从事有关跑步的科学研究已经有几十年的时间了。与此相对，韦扬德说，我们可以调整一个自行车骑手的体重、姿势以及空气动力学外形，来预测这些改变会对他们环法自行车赛的表现有什么影响。 “我们知道精确到 1％、甚至更小的你会有什么性能起伏，” 他说。 “而短跑，就是一个黑洞。你没有种种这些的预测关系。”
我们的无知情有可原。就其性质而言，冲刺是很快的，科学家只能在有限的一段时间内进行测量。最重要的是，控制短跑速度的那些因素完全是反直觉的。
唯一的动力来源
猎豹柔韧的脊椎最大化地延长了脚着地的时间。（图片：）
韦扬德将运动员跑步时的周期性腿部运动分为悬空和触地两个部分。让人意想不到的是，悬空时的部分其实无关紧要。早在 2000 年韦扬德便证明，全速奔跑时，每位选手大约要花 1/3 秒的时间把脚提起来又放下。 “不管是博尔特还是你外婆都是一样的，” 韦扬德说。 “外婆没办法跑得像博尔特那样快，但在她的最高速度上，外婆也用同样的速度重新定位她的脚。”
在空中的那 1/3 秒，也即摆动时间（swing time），很可能已接近生理极限。韦扬德认为，已经很难在这上面有所提高。不过也有一个例外值得注意：南非运动员奥斯卡o皮斯托留斯（Oscar Pistorius），他双腿截肢，用两条人造碳纤维腿奔跑，每条碳纤维腿的重量是普通血肉之腿的一半还不到。在奔跑速度相同的情况下，轻装上阵的皮斯托留斯，能比腿部健全的选手节约大约 20% 的摆动时间。
然而，对大多数选手而言，跑步的速度在很大程度上还是取决于他们的脚可以对地面施加多大的力。想提速，有两个简单的选择：1）用更大的力蹬地；2）蹬地的力量不变，但延长作用时间。
选项 2）部分解释了灰狗和猎豹为什么能跑这么快。它们柔韧的脊椎最大化地延长了四脚着地的时间。前掌着地时，它们的脊椎弯曲并塌陷，后掌着地前就能在空中停留更久。然后，脊椎再次伸长，加长了前掌悬空的时间，也使得后掌触地的时间更久。
这样的招数我们两条腿的人类是学不来的，但技术却提供了另一种可能。从 20 世纪 90 年代开始，速度滑冰运动员开始使用一种全新的 “拖拉板式冰鞋”，这种冰鞋的冰刀不是固定在鞋底，只在前端通过铰链与冰鞋相连，后跟部分的冰刀跟冰鞋是分开的。当脚往后滑时，这种新的设计增加了冰刀与冰面接触的时间，也就是在蹬地力度不变的情况下延长了作用时间。自此，短道速滑的世界纪录立马就有了大幅的缩短。
人们曾试图在跑鞋上复现出同样的效果，但收效甚微。这是因为人在跑动中的腿有点像弹簧单高跷。接触地面时人的腿会发生压缩形变，离开地面时会得到一定的弹性反弹。试图改变跑步者步态的技术往往会干扰这种反弹效果，进而削弱腿部的整体表现。韦扬德说， “用类似于拖拉板式冰鞋那样的干预方式，很难不对腿部的其他受力情况造成影响。”（同样，皮斯托留斯是个例外，他的假肢比常人的人腿弹性要好，使他接触地面的时间比其他选手的长 10％ 左右。）
穿有 “拖拉板式冰鞋” 的短道速滑运动员（图片：en. ）
地面的力量
对于没法装假肢的短跑选手来说，还有一个选择：对地面施加更大的力。简而言之，跑得快的人比跑得慢的用更大的力在蹬地，当然这个力是相对于体重而言的。不过，这个蹬地的力是怎么来的，我们却知之甚少，根据运动员的体格或是奔跑动作来预测也完全不靠谱。
我们知道，冠军级别的男性短跑运动员可以以大约 2.5 倍体重的力量踩踏地面（大多数人可以达到 2 倍左右）。当博尔特的脚接触地面时，施加的力大约为 900 磅（400 公斤），这将持续几毫秒的时间，之后他的脚还会继续对地施力大概 90 毫秒。
南非运动员奥斯卡o皮斯托留斯（Oscar Pistorius）。在本届伦敦奥运会上，皮斯托留斯将用两条人造碳纤维腿，跟其他四肢完好的运动员一同在男子 4×400 米接力赛的跑道上共同竞技。（图片：mirror.co.uk）
韦扬德常想，要是一个举重运动员挺举时，也想用踏出的那只脚对地面施加这么大的力——他还差得远呢。 “我们知道在静态环境下计算出的地面受力，只有短跑者实际施力的一半大小，” 他说。 “我们就是没有办法从身体的运动中推算出施加在地面上的力是多少。” 即便将来短跑运动员的肌肉可以通过基因兴奋剂技术得到增强，我们也没有办法计算出肌肉的主人能跑多快。
相关的研究正在进行，以填补这些差距。韦扬德希望能够在未来 5 年或 10 年内做出更好的预测。就在几个月前，来自墨尔本大学的马库斯o潘迪（Marcus Pandy） ，用计算机模拟的短跑运动员证明了，小腿肚上的肌肉比其他的任何地方在决定跑者对地施力的大小上都要重要。全速奔跑时，臀部的肌肉也愈加重要。哈钦森说： “可能的话，如果你要培养一名短跑选手，你不妨训练他们有一双超强劲的小腿肌肉。”
然而，就目前而言，任何有关人类速度上限的预测都是不尽准确的。要想知道本届奥运会上博尔特或是其他短跑选手会不会刷新纪录，办法只有一种——熬夜守着看吧。
Will we ever run the 100 metres in 9 seconds?
《发现杂志》（ Discover Magazine ）网站，日
见图片标注
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- - 3秒.....
那会有一天运动员到达人类极限，然后记录再也无法打破么？
的话：- - 3秒.....是三分钟
猎豹加速到时速100公里需要4.3秒，谁来算算它从起跑到完成百米，需要多久？
果壳网副主编
Oscar Pistorius，这哥哥参加奥运会，会引起运动伦理争议的吧？
上次参加100M跑了16.5S的人俺面飘过～
肯定能跑进。。
早在 2000 年韦扬德便证明，全速奔跑时，每位选手大约要花 1/3 秒的时间把脚提起来又放下。 “不管是博尔特还是你外婆都是一样的，” 韦扬德说。 “外婆没办法跑得像博尔特那样快，但在她的最高速度上，外婆也用同样的速度重新定位她的脚。”SONY利用这个，发明了G-Protection防震技术。
的话：那会有一天运动员到达人类极限，然后记录再也无法打破么？我觉得100年后残疾人会有可能一百米的跑8秒...我不是脑残了，而是残疾儿借助器械，一百年后我想合成人工艺应该很发达了，那么反而是残疾人会先受益。
的话：猎豹加速到时速100公里需要4.3秒，谁来算算它从起跑到完成百米，需要多久？3.9s
的话：3.9s太恐怖了，如果是200米或者400，800，甚至是1500米，猎豹都可以保持最高速度来完成，成绩会更惊人。
的话：是三分钟事实证明：除非以博尔特般的速度看完，否则别想看完后杀花
的话：Oscar Pistorius，这哥哥参加奥运会，会引起运动伦理争议的吧？我一直觉得这是不公平的，只是把他放到特奥会，会更不公平，但是，剥夺这个人的比赛的权利又有违奥运精神。还好他的速度不至于影响奖牌，等到更先进的设计让他足以获得奖牌的时候，就会重新考虑了。
会一直在破纪录么？极限是多少？真想看看结果啊
如果能改进到杀出重围那样还能参加奥运会么……
标题党,,,到底能不能突破???没给出结论.气愤中,果壳的文章好多都是这样,难道是只应付领导交差吗?!
随便说一点瞎想的吧奥运会百米比赛时规定死是两条腿来跑的么？有没有奇葩从小骨骼特意，研习猎豹的四足跑法...........
ALIENWARE官方账号
不然试试外星人上身呢？
的话：标题党,,,到底能不能突破???没给出结论.气愤中,果壳的文章好多都是这样,难道是只应付领导交差吗?!不是说了无法预测吗，这应该是一个明确的结论吧。
好吧……无耻推荐一个自己发的0回复贴
的话：太恐怖了，如果是200米或者400，800，甚至是1500米，猎豹都可以保持最高速度来完成，成绩会更惊人。猎豹无法长时间快速奔跑 。。。。体温会急剧上升
这有个疑问，动画里忍者的那种大幅度前倾（估计身体和地面夹角少于45度或更低！）的跑路姿势，比起奥运选手的来说，是不是有参考意义，又或者说奥运的跑步姿势是个游戏规则，不允许身体大幅度倾斜？
先占个位置，等比赛结束了再来回复~
我想知道在允许服用兴奋剂的情况下，人类到底能跑多快
那取决于科技水平,能不能研制出更好的兴奋剂.
的话：这有个疑问，动画里忍者的那种大幅度前倾（估计身体和地面夹角少于45度或更低！）的跑路姿势，比起奥运选手的来说，是不是有参考意义，又或者说奥运的跑步姿势是个游戏规则，不允许身体大幅度倾斜？会摔倒
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违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：　　楼主今年大一，今天下午测八百　　他喵了个咪的，从小到大就怕体育测试，现在我比高考还紧张　　怕就怕把，问题是压根过不了　　我们五十是八秒九及格，我跑了九秒六　　八百大约三分五十及格？还是四分半及格，自己测了下，最快四分十五　　问题是我也不是不锻炼啊，我每晚去跑步，已经跑了俩月了都　　惆怅
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　　秒秒钟找不到自己的帖子　　
　　难道大家都是运动达人么。。。　　
　　我不及格，或者说我们班大部分女生都不及格，但是老师很好，只要是认真跑了都给过。不过不及格也没事，其他方面好一点，最后算的是总成绩。不知道楼主那边怎么算分的。　　
　　念书那会，我每次都拼老命跑，都次踏在了及格线上==
　　超过两百米以上的每次都不能及格，800米的时候，老师说只要我坚持跑下来就算我过了。
　　我那会儿全班女生就我过不了，老师就叫跑的快的女生在前面带我，硬是给我带及格了。哈哈。
　　800米从来不及格。
　　@这个名字可以用嘛 　　=====================　　楼主我来刺激你一下哈哈　　小学的时候50米大概我跑的就是8秒吧？100米大概14秒多，反正基本上都是满分　　短跑是我的强项，爆发力不错，耐心不强，中长跑看发挥。　　印象中800米最好的成绩是3分钟，那次也是满分。　　从来不锻炼，主要看天赋。　　不过投铅球永远不及格，哎，跳高也勉强过线。　　锻炼一下总是好的，不过也不要看得太重，其实最后都没什么影响。
　　lz你这是正常水平 不要在意
800米每天起码要跑2次才能加快速度　　
　　我从来没及格过。跑着跑着就吐了，想死。八百米跑了六分钟，真的尽力了，因为这个原因中考的时候抱的中专。后来还是念大学了，大学体育不及格拿不到毕业证，最后让同学替我跑的，不提倡大家这样做。现在我三十多了，常做的噩梦是考体育，像临刑一样痛苦。醒来心还在急速跳动，跳的心痛
　　不管跑多少米，我从没及格过，硬要说的话，就是中考时，我跑一圈多就跑不动了，两个人冲过来拉着我跑，终于刚刚及格，四分零七秒，永远记得。其他铅球仰卧起坐什么我都不怕。最可气的是我努力好不容易跑完，结果老师说，这么长时间走都走得完了，气死　　
　　真的是看从小的体质　　LZ估计小时候就是那种不怎么活动的女孩纸　　像俺这种从小各种上山爬树的女汉子　　没咋锻炼50米7秒多
800米也差不多3分多，除了健美操和太极拳从小体育基本满分
　　最怕800米了，每次体测前都会紧张的拉肚子。还好都及格了。跑完那个痛苦啊，不想回忆，工作了真好。　　
　　我都是50米不及格，800米及格的　　短距离爆发力不行啊。
　　800愣是跑了5分零5……唉　　
　　排球篮球都很高分，50.800米都不及格
没错就是这么任性　　
　　和你一样，最怕的运动就是跑，跑起来样子又丑，短跑又慢长跑又累，好不容易熬到工作了，再也不用这么跑了，熬吧　　
　　不擅长一切运动项目，体力还不错但是耐力爆发力都是渣渣。。。　　
　　每次都险些不及格......天生跑步不行，以前跑五十米的时候老师问我为什么不迈开腿跑......她以为我跑得很随便，其实我拼了老命在跑的......耐力爆发力都不行，悲催啊......
　　我高中五十米跑从没及格过，我记得最好的成绩都十秒多。还好大学之后就不需要考50米了
　　不要练习800米了，直接跑1600（4圈），练这个，一个月后，如果你只跑800的话，肯定能及格的。
　　铅球永远都不行，其它都还可以，在我上学的时候。。。
　　你是另一个我，我们大三了还要跑。。。跑完八百感觉快死了，然后会拖一个星期鼻涕也不知道什么毛病。　　
　　从小就体育最好的 老学渣 无感觉路过~~
　　跑步不行，但柔韧性全班第二哈哈哈　　
　　短跑不行，我没有爆发力，长跑还不错，初一时跑3000得了第四名，去年体测800我们是两个班一起跑，跑了第三，几分钟不知道，应该及格了　　
　　八百是可以练的。　　我们当年中考要考八百，我第一回跑800是3分30秒+，后来每天早上跑，最后中考是2分40秒。当时的满分好像是3分15秒？ 后来没练就又退步成3分多了。　　短跑难一点……我五十米一贯很慢，说起来我个子不矮腿也不短，但一直是9秒多甚至10秒。必须要跟着跑得很快的人跑才能勉强跑到8.5秒以内。（当时班上还有个一米七几腿细长的姑娘是12秒……）　　后来高中了跑一百米就好一些，中等吧。两百米就更好些了，算快的。貌似我是越长越好。　　说起来我小学一年级因为体育太渣被请过家长，就是三十米短跑用了8秒2，全年级最慢……　　因为这件事，即使我长跑不错，也一直都很怕考跑步。幸好大学只有大一考一考长跑，大二考的是自选项目，我考的网球和篮球都是自己会的。　　大四清考我这种当年因为体育渣请家长的人竟然去帮实习没法回校的人替考长跑，真是……感觉自己逆袭了好么
　　说了这么多，LZ，短跑的话你找个和你玩得好的，跑得很快的同学让她在考试的时候带着你跑（你们应该是两个一组考试吧？如果是单独测，就不知道怎么办了）　　八百的话，我刚刚话没说清楚。中考前我们每天早上练习，跑的不止八百的。应该有差不多2000米的样子。2000米练出来了，800就简单了。
　　从小学不及格到大学了。除了中考的时候拼死拼活联系半年八百米，达到及格线。因为中考体育算成绩里，那半年真是拼了老命了，累的我啊那半年大姨妈都不准时了。后来越来越退化了，到了大学第一个学期也是，有几项体测，不及格的话体育就算挂科了，但是我真的不行啊，第一次八百没出意外的没及格，后来补考，找同学替考的，那妹纸牛逼哄哄 的给我跑了个优秀，当时看着她跑我就好担心啊，忘了告诉她按照我的水平发挥了，好在人太多老师不记得谁是谁了。再后来大学体育考试也没考过八百了，我就变的更弱了。
　　八百拼老命能压着线过，之所以拼老命，是因为其他再拼也是白瞎。。跳远永远一米四。。好想去屎。。　　
　　@我是默默的小绵羊
09:33:27.0　　我不及格，或者说我们班大部分女生都不及格，但是老师很好，只要是认真跑了都给过。不过不及格也没事，其他方面好一点，最后算的是总成绩。不知道楼主那边怎么算分的。 　　—————————————　　我们这边就是3.50满分，老师是个老头，特别严厉一点不放水　　
　　@夜色泱泱
09:35:20.0　　念书那会，我每次都拼老命跑，都次踏在了及格线上==　　—————————————　　上个学期那个及格线我刚刚好，可是这个学期及格线往上提高了，哭　　
　　@洼洼_坑坑
09:46:59.0　　超过两百米以上的每次都不能及格，800米的时候，老师说只要我坚持跑下来就算我过了。　　—————————————　　你老师好好。。。为什么我老师那么严厉啊　　
　　@爱喜瑞帽饰专家
12:09:17.0　　我那会儿全班女生就我过不了，老师就叫跑的快的女生在前面带我，硬是给我带及格了。哈哈。　　—————————————　　我压根追不上，人家都跑着跑着就没影了　　
　　@颜舞羽
16:58:15.0　　楼主我来刺激你一下哈哈 　　小学的时候50米大概我跑的就是8秒吧？100米大概14秒多，反正基本上都是满分 　　短跑是我的强项，爆发力不错，耐心不强，中长跑看发挥。 　　印象中800米最好的成绩是3分钟，那次也是满分。 　　从来不锻炼，主要看天赋。 　　不过投铅球永远不及格，哎，跳高也勉强过线。 　　锻炼一下总是好的，不过也不要看得太重，其实最后都没什么影响。 　　—————————————　　50米9秒6，800米4分多　　
　　我小学5年级的时候体育达标不合格　　为此 我们老师找到我妈 　　监督我每天2000米
100个仰卧起坐 　　这一练就是5年。。。　　小学我非常胖 真的非常胖　　可能一方面是遗传关系 我爸妈都很瘦 到了一定年龄也就瘦了　　在一方面和运动有关　　小学6年级一下子就瘦了　　初中还进了校队
　　有啊，我印象里好像除了仰卧起坐以外，我所有体育考试项目都没有及格过，补考也不行，都是老师可怜我给的同情分，太惨了，这个真是无奈
　　平时天天吃饱了睡 体测800死命跑才四分十秒 　　及格了好欣慰 之后一个礼拜腿不听使唤 　　天天就想岔开腿走路 怕变成外八
忍痛直着走 那酸爽　　
　　读书的时候800米我都是能跑完就不错了，从来不敢想及格的事
　　我八百凑合着还能及格，短跑从来都是倒数，唉
　　幸好我的大学选的太极拳。。。。。
　　800米全班第一，50米全班倒数第一，体育老师每次都把我做正反两面教材教育同学！！！
　　凡是要用到跑的体育项目我都从未及格过。。。　　
　　@这个名字可以用嘛
09:38:42　　@爱喜瑞帽饰专家
12:09:17.0　　我那会儿全班女生就我过不了，老师就叫跑的快的女生在前面带我，硬是给我带及格了。哈哈。　　—————————————　　我压根追不上，人家都跑着跑着就没影了　　-----------------------------　　是要刻意带你的啊，她会保持速度，比你快一点点，你跟上对方的速度就行，不然自己一个人跑，速度控制不好。
　　50米的话，楼主你试试多做无氧练练肌肉，蹲起，高抬腿跑，踮脚跑之类的。　　
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