喝什么饮料会兴奋，有利于1000米长跑_百度知道
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喝什么饮料会兴奋，有利于1000米长跑
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最好就是含大量氨基酸的，，找运动饮料看配料表
市场上常见的有日加满和乐虎之类的吧，，希望能帮到你
采纳率：12%
尽量别喝，饮料会让嗓子在跑步的时候不舒服，可以在半个小时之前左右的时间喝葡萄糖
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回答问题，赢新手礼包请问吃什么药物可以使人兴奋？有助于长跑加快？
请问吃什么药物可以使人兴奋？有助于长跑加...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问吃什么药物可以使人兴奋？有助于长跑加快？想得到怎样的帮助：请问吃什么药物可以使人兴奋？有助于长跑加快？
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擅长：性障碍
擅长：前列腺
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见：你好，没有的，一般情况下建议日常锻炼为主，也是很重要的啊。
问有什么药能让人兴奋，或者体力增加。在药店能买的到的。？本...
职称：医师
专长：内科、
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问题分析：是药三分毒啊，身体无恙，不要服药，为了体育锻炼，更没必要啊。意见建议：你可以查下运动员禁用的药物有哪些，凡事运动员不让用的，就是里面含有兴奋剂成分的。
问我们明天要长跑考试，吃什么兴奋剂？要安全
职称：医师
专长：中医综合
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问题分析：你好，同学，服用兴奋剂是犯法的，你不知道吗？考试长跑，你还想服用兴奋剂，考试不想过关了，被查出来，就不好了意见建议：兴奋剂是禁止使用的，就是使用也是不安全的，没有安全的兴奋剂，希望通过自己的努力来考取优异的成绩，祝您健康！
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问吃什么能使头发增长速度加快
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
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你好朋友建议您可以采取使用啤酒清洗，也可以采取使用生发胶囊和生姜片涂抹
问吃什么可以提高兴奋让自己开心点
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
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病情分析： 建议吃甜食甜食能释放人的欲望，揭示人的命运意见建议："电影《浓情巧克力》这么形容巧克力的魔力。据说我们口腔里甜味的感受体，是直接连接到大脑中分泌脑内啡的地方的，所以糖吃下去之后，可以快速诱发人体产生快感。这也是为什么很多人心情不好的时候会吃巧克力，紧张时也会想吃甜食的原因了。同时，糖可以马上转化成热量，减轻你的压力、提升人的心情。在西方有一种糖叫"lifesavor"，它的形状很像救生圈并且因此而得名--就像你套上救生圈就可以安全地游泳一样，这种糖也能救你的命，在你饥饿难耐时，吃上一颗就会很快缓解饥饿的感觉。吃甜食可以较为促使自己兴奋！还有就是觉得吃水果,比如橘子苹果之类的可以让人开心,还有当然是吃自己最爱吃的食物时啦
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评价成功！跑步之前吃什么可以提高身体的兴奋度
患者信息：女
病情描述：跑步之前吃什么可以提高身体的兴奋度
希望解决的问题：怎样才能兴奋？
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病情分析：你好，这种情况可以吃些巧克力，可以增加身体的兴奋性和耐受力。
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病情分析：你好，运动前要提高身体兴奋度，最好是做好热身，尽量不吃甜食，吃些香蕉含钾多，钾能让人兴奋可以喝些红牛等功能饮料。
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病情分析：你好！从你的问题描述看，如果不是什么国际正规比赛的话，可以用麻黄碱效果不错的！
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病情分析：你好！食品中适当进食黑巧克力、咖啡可以增加兴奋度。
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病情分析：你好，跑步之前喝红牛饮料可以补充身体能量的，至于药物吗，可以考虑用曲马多，它能提高身体兴奋性的
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长跑之前之后要注意什么
长跑之前之后注意事项：一、长跑之前应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。二、长跑当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30-40分钟可以饮200ML葡萄糖水，浓度40%。葡萄糖是单糖，可迅速消化吸收直接作用于肌肉。不要吃巧克力，否则嗓子会发粘。三、准备一套穿着舒适的运动服，运动鞋不能穿新的，新鞋易磨脚。长跑时所穿的鞋袜应柔软合脚。四、口渴可以喝白开水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。五、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，提高成绩。准备活动：1、先慢跑至微微出汗。2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 3、做2、3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20分钟做完。 以后上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。六、长跑之后应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。七、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣以防伤风感冒。八、长跑后会出现短暂的身体缺氧如头晕、恶心、四肢乏力等现象，建议慢走3、5分钟，切忌立即跑完就坐下。九、跑完2、3分钟后就可以喝水，但不能猛喝，建议小口小口的喝。不宜喝碳酸饮料或能量饮料。不增加胃部负担。十、长跑后少吃辛辣的东西和刺激性较强的东西，水果优先考虑。特别是苹果、香蕉等。一般长跑后40分钟吃较为理想。
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来自团队：
慢慢掌握就好了。这是中长跑中的正常现象.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，微收腹.比赛开始后，不要把拳握得很紧也不要咬紧牙齿把脖子绷得很紧，那样只会分散你的力量分布，经过一段距离后，不要使身体凉下来。 三 比赛时 1，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。 赛前,按照以上方法多练几次、压腰、转体，吃了比赛时嗓子会发粘。
3.了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数.用嘴和鼻子同时呼吸.脚部动作, 脚着地前，以摆动腿大腿积极下压，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，起跑时有的人冲的非常猛。着地应用脚跟，然后过度到全脚掌滚动式着地。脚着地后，调整步速。这样，应迅速屈踝。
2，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸、肌肉都活动开。
3.做2， 4.突破自身极限 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，“极点”出现后,冲刺时加快摆臂频率、屈膝和屈髋完成缓冲动作.做压腿，赛前30分钟之内不要吃任何食物。当.上体姿势和摆臂动作 上体保持稍前倾或正直的姿势: 1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水.呼吸 保证呼吸节奏，站上跑道心理紧张的话可以大叫一声。跑的时候一定要放松，跑的过程中手应该半虚握着。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，要以吸气为主进行气体交换，每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。 跑之前可以听下音乐放松。 二 准备活动 1,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸气嘴吧呼气，以肩关节为轴，用肘发力做前后自然摆动。摆臂一定要放松。 2。之后充分蹬直. 3.先慢跑微出汗就可以.这段时间要注意保持体温，小腿顺势自然前摆，并同时后摆做“扒地”动作着地，也避免凉空气直吹嗓子。
2.全程均速,可以的话守在2-3位,小心被围坐&quot；摆动时，送髋，面和颈肌肉放松。两臂的摆动还起着调节步长和步频的作用。
2，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，两臂就得摆动快。切记！，要想两腿交换快。头自然地和身体保持直线. 四 其他事项 1，不要乱跟。速度够的话脚跟不要着地,直接用脚前掌着地和蹬步.在最后400米发力,但要确保不要到最后100米就无以为继;包厢&quot1500米技巧 一 赛前注意，这样的人都得不了好成绩,呼吸一定要均匀;,不够实力的话不要勉强跟跑，舌头顶上颚.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1、3个30米的加速跑，将相关的关节、韧带、抻肩等活动，易磨脚。其次是自己做好充分准备！
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跑步前喝什么
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不喝就不要喝，那么兴奋剂或红牛对我们身体没有什么好处！如果你自己年满18了！但不要和的太多，你可以少喝点红牛或其它东西（葡萄糖液），不然跑步时气会痛的
作为体育工作者、要想刺激神经兴奋，提高成绩，今天我也同样回答你提出的问题。我的建议，来锻炼好“自己”身体呢，为什么我们的学生不能通过正常的手段（体育训练、体育课）：我最近回答了很多关于体育中考的问题？不过我还是昧着良心回答了朋友们所提出的问题，主要都是问如何短时间内提高成绩和喝什么能提高成绩的问题，我感到悲哀！我是体育狂人，20年的教学训练了。你的问题。3，有句话说得好：“身体好才是真的好”：1、可乐加去痛片不能一起喝：跑步前喝什么？我的回答，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟）希望你通过自己的努力，取得优秀的成绩。身体是自己的你好朋友？一到考试就想通过喝点什么，吃点什么对身体有害的方法来提高成绩呢。这样会增加心脏的负担，不安全。（有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖）2、红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品
我一般喝红牛或者三勒浆，能让身体兴奋
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