运动后月经突然停了，该怎么办呢？
运动后月经突然停了，该怎么办呢？
昨天不知道自己来月经了，就去运动，结果发现内裤上有一点经血，可是现在好像没动静了，似乎是停了，这是什么原因呢？会不会对身体造成影响？该如何调理？
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擅长：外科
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职称：副主任医师
专长：先兆流产,难免流产,不完全流产,习惯性流产,妊娠呕...
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指导意见：你好，你昨天由于不知道来月经了，运动了，结果来了一点血，然后就没有了，你可以多喝些红糖姜水，不要受凉，不要吃生冷刺激的东西，再观察看看应该问题不大。不要，过量活动
追问：医生您好，我以前也遇到过这样的情况，月经期间运动，之后那个月的月经就停了，如果经血不能及时排出，会不会对身体有影响呢？
回复：容易导致宫腔感染。。。。。。
问月经期间剧烈运动后突然停了该怎
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
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问题分析：您好，女性经期还有经期附近本身就是不可以剧烈运动的，会严重影响到你的月经的意见建议：平时注意休息，看看后面的月经是否能正常来吧一直太不规律的话需要及时调理
问运动后月经突然停了，该怎么办呢？
职称：副主任医师
专长：先兆流产,难免流产,不完全流产,习惯性流产,妊娠呕吐,异位妊娠,早产,多胎妊娠,羊水过少,胎儿窘迫
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指导意见：你好，你昨天由于不知道来月经了，运动了，结果来了一点血，然后就没有了，你可以多喝些红糖姜水，不要受凉，不要吃生冷刺激的东西，再观察看看应该问题不大。不要，过量活动
问吃凉东西月经突然停了,怎么才能让它再来呢?
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你的情况考虑是月经不调引起的,比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激,饮食的不当等都会造成月经的不规律.意见建议：建议你 平时要注意饮食,不要吃生 冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉.反复发作长时间不愈需要做个系统的 检查根据具体情况进行治疗
问运动后肌肉酸痛还能运动吗？该怎么办呢？
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
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你好可以的运动的者是缺乏锻炼都有关系适当多活动注意保暖舒筋活血胶囊治疗一段时间观察看看
问月经来了 突然又停了
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你好, 一般月经不调分为两大类,一类就是神经内分泌失调引起的,二类主要生殖器官一些气质变化引起的,包括生殖器官的炎症.具体的原因,你可以到医院进行B超和内分泌的检查看看原因,以便考虑如何进行治疗.祝您早日康复!
问月经停了几天后突然流了好多血为什么
职称：医师
专长：宫颈糜烂,月经不调,盆腔积液卵巢囊肿
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问题分析：你好，如果你现在正是在两次月经的中间时间段，考虑的属于排卵期出血的现象，正是在你排卵期间，子宫内膜变化所致的出血症状，不是疾病的情况。意见建议：如果现在是在你的排卵期内，就可以确定你是排卵期出血的情况，注意密切的观察阴道出血量，同时注意做好外阴部位的清洁卫生、每天坚持使用温清水清洗、避免炎症感染就可以了。
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月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛...
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运动过度会推迟月经吗 女性过量运动还需警惕月经不调
来源：七丽时尚网
运动虽好，但过量运动的危害是大大的，这我们是知道的。那么，对于女性来说，运动过量会影响月经吗？运动过度会推迟月经吗？
运动过度会推迟月经吗会。剧烈运动是有可能造成月经延期的，因为过量运动时过度消耗了气力，以至于经血的生成不足而导致月经延期。各种女性运动员中月经不调的比例有研究显示，女性运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至完全停止。月经不正常的比例如：在长短跑运动员中约占20%，在芭蕾舞练习者中可高达50%～75%。尤其对于青春少女来说，较大运动量锻炼时，月经异常者占的比例更大，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。且运动量愈大，初潮年龄越晚。如某体校17～23岁的女运动员中，67%有闭经；而在该校未参加运动的女性，只有13%闭经。月经期间不建议剧烈运动剧烈运动或体位改变的运动容易使月经来得不顺畅，有可能导致经血不能顺畅经宫颈和阴道排出体外，而是经过输卵管到达盆腔，造成经血逆流，从而导致经血和有活性的子宫内膜在盆腔种植，这种疾病叫做子宫内膜异位症，容易产生一系列并发症，如痛经、性交痛，甚至月经失调、盆腔包块、不孕症等问题。月经期间适合做的运动：在经期到来的前三天，应以休息为主，实在想动一动的妹子，可以根据自己的 情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血 液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。运动过度影响月经后怎么办对于部分女性朋友因为过度运动而导致月经不调，甚至是闭经，如果没有特别不舒服，停止过度运动或减少运动量，身体会自行调整。但是，如果出现不适如情绪波动、腹痛难忍、乳房胀痛等，或者停止过度运动后一段时间月经情况并没有得到好转，就要尽快就医干预。否则长时间的闭经可能导致性腺轴为下丘脑-垂体-卵巢的功能障碍，从而影响女性朋友的月经恢复甚至生育功能障碍。谁说特殊期只能“姨妈瘫” 明明还可以做这些运动|健身|大姨妈|运动_新浪时尚_新浪网
谁说特殊期只能“姨妈瘫” 明明还可以做这些运动
　　导读：女孩子每个月总有那么几天事事不顺心，分分钟觉得自己快要原地爆炸的特殊期。那几天真是什么都不想干只想“姨妈瘫”啊！好多人都说“姨妈”来了不能做运动，听到这话的我第一个举起小手实名反对！快左手右手一个慢动作，follow特殊期运动schedule！来源：时尚芭莎网
　　健身girl习惯了做运动？
　　奈何姨妈来敲门！
　　仙女们现在都越来越乐于通过健身的方式来减肥啦！可是每次遇到姨妈期，总会有几天中断，“姨妈”走后一切又要重头开始，好桑心哦！
　　其实“姨妈”拜访的小日子里，也是可以运动的哦！运动能够帮助调节体内在经期波动剧烈的各项激素水平，促进血液循环和新陈代谢，让这段恼人的小日子快快过去！
　　而且与其瘫在家里，一个人默默缩成一朵痛经的小蘑菇，还不如约上小姐妹出去逛逛，分散注意力，肚子痛的感觉也会缓解很多呢！对于习惯了健身的姑娘，特殊日子也不需要停止训练，跟着我的特殊期前三天运动排期表动起来，迅速回到体能巅峰期！
　　运动排期表都给你整理好啦
　　快点儿跟着一起做吧
　　特殊期第二天：拉伸操让你体柔心情好
　　很多北鼻经期都会觉得腰酸背痛，容易疲劳。这时候做一组柔和的拉伸操，很快就能得到缓解，还能让心情也变得轻松愉悦呢！
　　Step 1：双手放在后腰上，肩膀往后张开，左右手肘使劲向中间靠拢，保持10秒；接着放下双手，向前伸直合十，吐气的同时想象身前有一个向前的力在把你往前拉，同时收紧腹部，保持10秒。
　　Step 2：左手从上方伸向背部，平放在右肩上，右手扶住左手手肘向右拉，保持10秒后换右边。接着右手往左边伸直，左手从前方勾住右手，往身体方向拉紧，保持10秒后换另一边。
　　Step 3：右脚向后抬起，右手抓住脚背往内靠，两边大腿并拢，保持10秒后换边；右腿往前踏一步，膝盖并拢向前，右腿打直，左腿屈膝，双手放在左大腿上，轻轻向下压，均匀呼吸保持10秒后换边。
　　Step 4：右腿弯曲平放，左腿在外侧勾住右腿，双手抱住左腿膝盖向内压，吐气的同时身体往左转，保持20秒后换另一边。接着伏趴下，双手放在身体两侧，慢慢用手撑起上身，直到手臂伸直，下半身紧贴地面。
　　特殊期第三天：低强度有氧运动全身放松
　　运动过程中会身体会分泌胺多酚，能够很好地帮助身体抑制痛感，缓解痛经。跑步、 骑车、游泳等都是不错的选择。贴心的我还特地给你们整理了一个低强度有氧操！
　　Step 1：双腿打开与胯同宽，把双手伸直举高到头顶，然后弯腰触碰地面，尽量保持双腿伸直。
　　Step 2：双手握拳置于身侧，原地小跑，用鼻子慢慢地吸气，用嘴慢慢地呼气，学会控制呼吸。
　　Step 3：尝试让脚跟提到臀部，将呼吸调整均匀，缓慢而深长。
　　Step 4：四肢呈“X”状，落地时保持膝盖微曲，减轻对膝盖的压力。
　　特殊期第四天：HIIT间歇性训练身体更强壮
　　特殊期体内雌性荷尔蒙、黄体酮分泌会下降，这时候我们的身体素质会比平时更强，能做比平时强度更大的训练。
　　Step 1：两种平板支撑交替的特种兵平板支撑，注意收紧腹部和臀部，保持在一条直线上。
　　Step 2：从半蹲开始，双手撑地双腿向后跳，接着向前跳，然后恢复直立，向上挑。保持背部挺直，腹部收紧。
　　Step 3：双腿微曲，双手握拳，向前打三拳，然后抬起一边的腿，小腿顺势往上踢，接着踢另一边的腿。
　　Step 4：膝盖稍微分离，小腿交叉，双手在肩膀下方撑开，与肩同宽；向下时吸气，收紧腹部，使背和腿保持在一条直线上，下去时吸气，上来时呼气。
　　特殊的小日子也别再“姨妈瘫”啦，快跟着我的运动排期表，一起动起来吧！
《欢乐颂2》已经大结局，观众们对这季的剧情和五美服装颇有意见。大姨妈来了，动还是不动？最舒服状态是躺着吗？大姨妈来了，动还是不动？最舒服状态是躺着吗？宜兴焦炭百家号很多人认为月经期间女人不能运动，最好是静养，而且很多女生表示在例假期间不喜欢运动，甚至不想动一下。其实这样是不科学的。由于例假会导致小腹隐隐作痛、腰部酸软无力等症状，并且抵抗力较差，容易着凉感冒等。但是，进行适量的运动可以让身体健康，不但可以帮助自己缓解经期的不适，还能让女性提高身体抵抗力，对于月经不调的女性来说有着积极的作用。那么，适量的运动对身体有哪些好处呢？1、月经周期期间适当进行动，可以调剂大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期周期的顺利渡过是有裨益的。2、适量运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。3、适量运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。但是，经期也不是瞎运动，要注意挑选适合自己的运动方式和运动强度：1. 经期头一两天经量较多，比较推荐散步、简单的伸展、轻度瑜伽或形体操、或小哑铃锻炼四肢力量，不做有腹部压力的项目。2. 经期后几天经量变少，可以尝试强度更大的运动，比如慢跑、快跑、游泳等。如果运动时觉得累了，或者有明显的经痛、乏力，就随时停下来好好休息，及时补充水分和食物，不用强迫自己继续。3. 经期最后几天：有氧运动。身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。4. 整个经期一般不推荐过多的全身性运动锻炼，比如：过多增加腹压的运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等，因为增加腹压的运动会增加经血；剧烈和震动过大的运动，比如跳远、跳高、百米赛跑等。但最重要的就是，要根据自己的情况来调整。由此看来，女性在经期并不是一直躺床上不动就是好的，但是也不能过于运动而伤身。我们在经期的时候，可以根据自身的情况选择合适的运动，这样对血液循环，体内排毒有很好的效果，希望女性朋友在例假期间也可以收获健康！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。宜兴焦炭百家号最近更新：简介:走一走，看一看，说一说。作者最新文章相关文章}