质量很好(12)
值得信赖(8)
效果不错(6)
物美价廉(6)
时尚设计(3)
在家健身(2)
服务贴心(1)
操作简单(1)
很方便，跑步的时候用穿在身上正好，所以一次性买了两件，增强了我的耐力，宝贝很棒，质量杠杠滴，和卖家描述的一模一样，很满意的一次购物！
足重实用(12)
还可以(10)
操作简单(10)
做工很好(9)
物美价廉(8)
品牌质量好(7)
效果不错(7)
送货到家(6)
值得信赖(8)
送货上门(4)
效果还行，楼管容易掉，1.5磅大概在1.3公斤左右，个人训练刚刚好，两个组合起来效果更酸爽
挺不错的，做工也可以。前几次使用有些费力，练一阵就好了，适合健身党和体育爱好者！
太好了，可以两用，
还可以，重量还可以。也并不是很了无所谓喽。希望可以减肥。
物流非常快，配送员的服务态度也很好，商品也比较满意，总之来说都是好评
足重实用(25)
还可以(10)
质量很好(12)
物流很快(7)
做工很好(7)
原装正品(7)
送货上门(6)
效果不错(5)
操作简单(5)
减肥效果好(5)
618活动时买的。很不错。另外，五分好评给快递员。
不好用，，带子太长了，
不错，有些重量，先练练
收到宝贝后打开一看觉得挺满意的，东西很不错，手肘动过手术，买来做康复训练的，重量刚刚好，希望一段时间后，手能恢复正常。
锻炼用，练习肌力！
足重实用(30)
还可以(11)
做工很好(10)
送货上门(9)
原装正品(7)
物流很快(7)
在家健身(7)
送货到家(6)
手感舒适(6)
安装简单(5)
很好，就是重了点。建议买2LB。
送货快，好用，不漏沙，重量适合
这两天太忙了，现在才来评论，前天收到货了，速度还是蛮快的，服务也很热情，东西还没时间试试，质量也不错，就是两根绑带短了点，再长点点就完美了，周末再去跑步，体验下
沙袋重量很好，感觉质量也可以。包装看着不错但是打开后有受潮的味道需要太阳晒晒。总之还是不错的。京东自营值得信赖！
不知道绑哪的，盒子上写着好像是手腕，大有点大，绑脚上正好，不知道为什么老往下掉
足重实用(62)
送货上门(19)
做工很好(19)
还可以(19)
原装正品(18)
减肥效果好(13)
品牌质量好(11)
手感舒适(10)
在家健身(8)
京东自营(7)
还不错 够分量 不太适合女生 哈哈
做工不错，重量也没偷工减料，就是很难绑住脚，不知能不能装上跑步，不过这商品的价钱很合理，送货的速度也是一级棒的！
祖迪斯减肥廋身沙袋真好，真是减肥的好帮手
帮朋友买的，朋友说重量不是很理想,不过整体还好。满意，评5分。
太重了，不适合刚开始跑步的，有点磨脚
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负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处
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负重有很多好处,开始痛苦,适应了之后,再取下会感到身轻如燕,动作快而敏捷。坏处就是尽量不要一直绑着,对生活对关节等过度磨损,现实不是电影,现实中练负重练习好处与坏处_百度知道最佳答案: 你好我本身就是职业搏击运动员我的回答是:负重练习的好处可以增强你的肌肉和骨骼的力量,强度,密度,以及抗弯折能力还可以提高你的竞技能力,坏处是容易造成李小龙负重背心提醒您不正确使用负重用品的危害_李小龙_新浪博客日
长时间小腿负重有可能造成罗圈腿。而长期的负重背心更可不取,百分百会对脊柱和肩胛骨,背部肌肉有伤害,会塑【负重背心跑步】_跑步_作用_好处_益处大众养生网日
负重背心、绑腿等等都是一些加强训练强度的辅助手段。那么对于这两种选择来说哪一种要好一些呢?许多人会选择跑步时穿着负重背心,这样效果好吗?
负重穿负重背心长跑,有效果吗,会不会敝大于利?_跑吧网
中国最大的日
最近穿负重背心(15斤)长跑,不知道这样练习是否合适,请指教{:soso_e183:}
分享警察跑友:负重跑对于练习力量有好处,但是弊端很大。弊端就是由于负重怎样穿负重背心锻炼更合理?_城市论坛穿这种背心负重锻炼是非常有好处的,不过最好是在有阳光的地方行走,因为在阳光下负重锻炼可以增加肌体的骨钙的形成,防止骨质疏松。楼主有一个好创意,但是没有明白这负重背心的好处与坏处_百度拇指医生
负重背心的好处与坏处建议你每次负重不要超过半小时,半小时内充分大剂量训练,然后就摘除负重物。因为长时间小腿负重有可能造成罗圈腿。而长期的负重背负重背心长期穿戴最多不能超过多少小时?
爱问知识人负重背心长期穿戴最多不能超过多少小时?李健 | 140312 举报 报告,这不是2 负重练习对身体有副作用吗?RT,我花2
3 什么是负重行走?骨科负重背心穿久了有什么坏处_百度知道[专业]答案:长期穿负重背心可能会对胸廓以及内脏的发育产生影响 穿这种背心负重对增强预防骨质疏松有一定的帮助,不过最好是在有阳光的地方行走,因为在阳光下负重锻炼更多关于负重背心的好处与坏处的问题>>长期佩戴负重背心,绑腿,绑手,有哪些坏处和好处?有什么好建议?
负重有很多好处,开始痛苦,适应了之后,再取下会感到身轻如燕,动作快而敏捷。坏处就是尽量不要一直绑着,对生活对关节等过度磨损,现实不是电影,现实中练联系电话：邮箱：网址：北京负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&天津负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&河北负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&山西负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&内蒙古负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&辽宁负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&吉林负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&黑龙江负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&上海负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&江苏负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&浙江负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&安徽负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&福建负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&江西负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&山东负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&河南负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&湖北负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&湖南负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&广东负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&广西负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&海南负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&重庆负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&四川负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&贵州负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&云南负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&西藏负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&陕西负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&甘肃负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&青海负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&宁夏负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&新疆负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&香港负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&澳门负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&台湾负重背心的好处与坏处 负重跑步的好处和坏处&&
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负重背心 用沙子好还是铅块好
各有各的好处，也各有各的缺点。沙子作为填充物的负重背心对身体的伤害较少，是最普及的负重背心，价格也相对便宜。缺点是臃肿，同比重量轻，小破损也会泄露沙子。铅块填充的负重背心不会臃肿，同比重量大，小破损不影响使用。缺点是价格较贵，铅对人体有损害，装填不合适的话会对皮肤造成刮擦。
采纳率：82%
来自团队：
你打算锻炼身体。其中有很多问题，还是为了增加肌肉，还是想让腿变粗?是运动时候带，不过带着会比较舒服，用滚珠做，成本并不高。其次，不容易损坏，还是平时想一直带着，沙子的易漏首先，不过带着比较不舒服，正常状况下建议你还是在长跑和蛙跳时候佩戴，天天带着对身体不好，临时带也不用考虑这么多，只要带上不磨脚，重量合适就可以了。铅块的，衣服鞋里容易弄进去，说一下两者的优缺点，重。铁滚珠的介于两者之间，觉得会比较好一些。实在买不到舒服的可以自己做
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铅块好！能增减负重！而且烂了也没事 沙子漏沙怎么办
用沙子更好（采纳）
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