女生做扩胸运动会不会使肩膀变宽啊？能不能使胸部变大
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：女生做扩胸运动会不会使肩膀变宽啊？能不能使胸部变大
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：牙科病
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问题分析： 你好，这种情况是不会导致肩变宽的，对胸部变大还是有效果的，建议经常做扩胸运动，祝你健康！
问15岁女生想要肩膀变宽，做扩胸运动可以吗
职称：副主任医师
专长：喘息样支气管炎,肺气肿,肺炎,间质性肺疾病,哮喘,阻塞性肺气肿,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管扩张,反复感冒
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问题分析：你好。人体的骨骼一般与遗传以及营养锻炼等因素有关。意见建议：所以，你想肩部变宽，需要通过肩部的健美锻炼进行，需要再教练的指导下进行锻炼。仅仅是通过扩胸运动，作用不大，因为对于骨头的刺激太小了。
问请问，除了抚摸胸部跟做扩胸运动能...
职称：护士
专长：内科、消化内科
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病情分析： 您好，要是您想丰胸的话，最好还是适当的加强营养的摄入，至于一些丰胸产品的话，在这里还是不建议的，副作用大，会引起内分泌失调，影响到您的月经情况，同时效果也是很难保证的意见建议：建议您可以加强营养物质的摄入，您可以多喝木瓜炖奶，其他的营养物质也是要加强的。同时建议您可以每天坚持做这个运动：您可以把两只手的手心对手心，然后移到胸前，这时候就是一个拜佛的姿势，这时候您可以两只手互相用力，这时候您就会感觉到胸部在用力，您每天坚持20分钟以上，会有不错的效果。
问男运动会使心脏变大吗运动会使心脏变大吗运动会使心脏...
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
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指导意见：运动可增加全身血流量，对阴茎来说当然有益，但不会增大。按摩增大不错
问怎样使胸部变大
职称：医师
专长：先兆流产,习惯性流产,流产合并感染
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指导意见：您好，可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行，促进血液循环。配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物
问怎么才能使胸部变大呢？
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 丰胸分为产前丰胸和产后丰胸两大类。产前胸部造成的原因：1、青春期饮食作息不规律，造成胸部发育不良2、胸部的营养管道堵塞有关3、胸衣的穿戴不适4、学习、工作、生活压力大。
产后胸部造成的原因：1、产前胸部发育不良2、哺乳期间饮食、作息不规律3、哺乳期间体内营养大量流失，造成胸部出现萎缩、下垂、松弛等问题4、机体内雌激素分泌下降。意见建议：胸部问题，可以通过饮食来调节。可以通过食用黄豆、木瓜、肉和鲜奶等高蛋白的食物。而鲜橙、葡萄等可防止胸部变形。除此之外，可以通过丰胸运动，例如：俯卧撑、胸部按摩等。在此期间，如若配合丰胸产品使用，效果更佳。但丰胸产品必须为纯植物提取，否则会对身体产品一定的伤害。
问针灸可以使胸部变大吗
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
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病情分析： 要多吃富含维生素e、b族的食物。因为维生素e可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素e的食品。维生素b族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素b2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素b6的食物有谷类、豆类、瘦肉等
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评价成功！甩手功会不会让肩膀变宽_百度知道
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甩手功会不会让肩膀变宽
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俯卧撑，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠。
有什么健身上的问题可以找本教练，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，将身体跑到微热就行，养成生活的如此习惯，我是一名健身教练。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，根据我的个人成功经验、饼干、点心等）。
只有你能长期坚持下来。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因：二三个月你就会见到效果，多进行单杠、鱼；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉、供氧不足的不良状态，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、网上购买或下载一些锻炼身体，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、仰卧起坐、哑铃的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记，建议你采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好；
七是晚饭两小时后、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时、面包、面条你好朋友、爆发力；
五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高；二是有利于锻炼身体时不出现供血，不要吃的太饱。因为；
二是早晨起来后，外出先跑跑步：初学练武时、肉可以随便吃。但是；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行！切记！
八是到新华书店、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项，同时可以提高弹跳力、耐力、奔跑速度与起跑速度）、鸭。鸡，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意
采纳率：89%
来自团队：
还是做扩胸吧~！
有一定功效
只是增强体质而已
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女生们有没有做过哪些健身运动让肩膀变得宽，平
我有更好的答案
俯卧撑，哑铃、扩胸器扩胸，分钟练习，可以变宽。
采纳率：84%
来自团队：
最好就是哑铃或者杠铃提肩
不会练出肌肉
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我14岁男生，做扩胸运动可以使肩膀变宽吗？
买个哑铃，每天这样做：手放在稍微倾斜的凳子上，然后哑铃放手里，放在手上指尖的部位，小臂不动然后握紧，把哑铃提到手腕的部位，在滑落到指尖，再握，如此反复。下面详细解答具体部位：1、哑铃弯举，训练二头肌2、哑铃屈伸，训练三头肌3、哑铃正反手翻腕，训练前臂肌肉4、哑铃上举+站立飞鸟，训练肩部三角肌具体动作去查一下图解，网上很多。文字说不清楚！每天练一个部位，每天至少8组，每组8——10个力尽为止。配合无氧运动的呼吸方式。4天一循环，然后休息一天，保证充足睡眠以利肌肉完全恢复。
采纳率：56%
可以，最好做俯卧撑，游泳啊
但是效果不是很明显
如果你想肩膀变宽
你可以练练肩和背
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扩胸运动会使肩部变宽吗.`?
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当然在发育期最明显，可以使胸腔扩大骨架变宽。即使是过了发育期也会使肌肉长结实而显得宽。但光是一般的无阻力的放松性扩胸运动效果不会太明显。必须有阻力训练，比如俯卧撑，平躺双手持哑铃运动等
我是竞技健美操运动员
给你一些我的建议！！！
扩胸运动不能让肩膀变宽
可以让胸变宽！！
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