髌骨骨折术后3个月，10天前能正面直抬腿，最近几天为什...
髌骨骨折术后3个月，10天前能正面直抬腿...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：髌骨骨折术后3个月，10天前能正面直抬腿，最近几天为什么在练习直抬腿时髌骨周围像筋揪住一样很痛无法直抬起时什么原因？我现在的主动弯曲110，被动弯曲120，关节腔还有积液、肿胀，特别是一下地整个膝盖就像有一扇门挡住不能弯曲，希望医生能给出一些建议！曾经治疗情况和效果：日不小心滑倒左膝盖髌骨骨折，11月29日做的手术，手术后第3天医生就叫我开始练习弯曲，第6周去复查时主动弯曲才达90度，膝关节一直肿胀、发烫，还有积液，下地一抬腿膝盖的左侧就像有一扇门挡住不能弯曲，这边的医生让我加强锻炼，说有积液没关系的。10天前练习正面直抬腿时髌骨上方的左右两侧会很痛，不能直着抬了，之前都能直着抬起的，这几天膝盖的肿胀、绷紧比以前严重了，是整个膝盖连周边都肿胀，积液也比之前多了，下地已不能起步弯曲，这是什么原因？是不是膝盖周围的韧带拉伤了？难道练习正面直抬腿也会拉伤的韧带吗？昨天复查时这边的医生还说一切都是正常的，让我回去继续做功能锻炼。我现在很困扰，按正常的康复时间应该是一天会比一天好，哪怕是进展很慢但不好的症状自我感觉总是在减轻才是正常的啊！想得到怎样的帮助：之前都能直抬腿而现在直抬腿髌骨的周围会很痛应该怎么办？我已经有10天没做功能锻炼了，会不会又反弹回去了？
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补充提问：膝关节还有积液、肿胀可以热敷吗？如能热敷一天敷几次？一次敷多少分钟？
补充时间：
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：痹证,头痛,眩晕
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问题分析：你好，根据你的这种临床表现和病史来看主要是考虑患有膝关节炎，与创伤密切相关，目前情况下应该及时进行穿刺抽液进行化验检查，以排除细菌感染等，单纯膝关节肿胀的话多是创伤刺激引起的，可以应用中医中药辩证治疗，主要是健脾利湿。意见建议：如果不是细菌感染的话是可以局部热敷的，一天热敷两三次就可以了，每次十分钟左右的时间就可以。同时注意积极配合中草药辩证口服治疗，必要时结合中草药煎汤外洗治疗以促进消肿。祝你早日康复！
追问：非常感谢您的答复！吴大夫，我是居住在芬兰的华人，手术是在芬兰的医院做的，24日已经去复查过了，发给你的片子也是那天复查时拍的，我的这些症状已经和芬兰的医生说了，他也看到了，但是他还是说一切正常，我要求让他抽积液，他说从来没有抽过积液，真的是让我无语，所以我只能在网上求助于你们！吴大夫，像我这情况如有细菌感染人会有发低烧的症状吗？如没发烧可能不是细菌感染是不是？如果热敷后症状能得到缓解是不是可以一直热敷？还有我现在直抬腿髌骨周围像筋揪住一样很痛是什么原因？现在还需要每天做弯曲的功能锻炼吗？非常感谢您从百忙之中给我答复！
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回复：低热一般是有细菌感染，当然也可能回是结核杆菌感染，一般首先考虑为细菌感染，只是感染不严重，所以出现低热。现在出现疼痛不适多是考虑与局部软组织粘连有关系，因此康复功能锻炼十分关键。建议积极应用热敷或者中药辩证调理的同时注意做好功能锻炼。
追问：没想到您回复的这么及时，非常感谢！我术后至今从未发过低烧，是不是可以肯定不是细菌感染？我现在直抬腿髌骨周围很痛还要继续练直抬腿吗？其它的弯曲和力量功能锻炼我会坚持练的！
回复：不好意思由于过于疲劳睡着了，现在应该继续加强功能锻炼，防止关节僵硬，锻炼应该循序渐进，开始肯定会有疼痛不适，祝你早日康复！
职称：住院医师
专长：肩袖损伤、肩关节脱位、肱二头肌腱损伤、膝关节运动损...
有可能是关节粘连的原因，可以做做理疗，然后再慢慢练
问醉酒后胃疼怎么办，第二天了，以前就有慢性胃炎，在服...
职称：医生会员
专长：高血压，呼吸内科，肿瘤疾病，胃肠道疾病等
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病情分析： 你好，根据你所描述的情况看，考虑慢性胃炎的可能性，建议注意调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累之外，日常生活饮食要戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量；意见建议：避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。
问慢性胃炎该怎么办
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：你好、一日三餐定时吃,平时不吃辛辣食物,多吃易消化的食物是不会有事的意见建议：药有:阿莫西林,克拉毒素缓释片,铝碳酸镁片,奥美拉唑，吗丁啉等。
、无意义回复，将会被通报！
问慢性胃炎的症状怎么办才好
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
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病情分析：胃疾病包括胃息肉、慢性萎缩性胃炎及胃部分切除后的残胃，这些病变都可能伴有不同程度的慢性炎症过程、胃黏膜肠上皮化生或非典型增生，有可能转变为胃炎。意见建议：你好，慢性胃炎需要慢慢调养。饮食注意不要吃过生冷、油腻的食物，不要过饥和过饱，必要时少吃多餐。注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。
问慢性胃炎的症状有哪些？
专长：口臭、五官科综合
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病情分析：易感人群普通轮状病毒主要侵犯婴幼儿，以9～12月龄发病率最高，6月龄以下少见，但近来人工喂养新生儿发病也较多，成人感染后多无症状或呈轻症表现。成人腹泻轮状病毒则人群普遍易感，但主要在青壮年中造成流行。意见建议：遗传与分子生物学研究表明，胃炎病人有血缘关系的亲属其胃炎发病率较对照组高4倍。
问髌骨骨折5周后石膏拆除行走后小腿肿涨怎么办
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专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
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问我的腿髌骨骨折为什么一个月了拍的片子说还没有股痂形...
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
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问题分析：您好先不要着急您的情况是髌骨骨折后一个月未见骨痂形成一般骨折后2周既能形成原始骨痂8-12周骨折线模糊甚至消失骨折愈合您的情况属于髌骨骨折延迟愈合这在临床上很常见原因有很多比如全身因素年龄过大、骨质疏松、骨折后补充的胶原蛋白和钙剂不够、糖尿病、营养不良等等还有就是局部的因素有时候手术本身也能影响骨折的愈合因为手术时会将部分的骨膜剥除这样就会影响骨折的骨膜下愈合还有局部的血管损伤等等意见建议：建议不要着急一个月没有看见骨痂的情况并不少见我可以给您一些建议：1、抬高患肢、骨折局部的热敷、理疗改善局部循环不但能促进骨折愈合还能消除肿胀2、多进食富含胶原蛋白和钙剂的食物比如骨头汤3、积极在床上进行功能锻炼意思是在不负重的情况下急性腿部的肌肉收缩训练这样一方面能预防骨折后深静脉血栓形成、还有能加快局部的循环利于骨折的愈合和肿胀的消除还能预防将来骨折愈合后出现关节僵直和肌肉萎缩的现象希望我的回答能帮到您
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&术后直腿抬高锻炼
术后直腿抬高锻炼
锻炼步骤1、术后减轻后开始训练，一般手术后的第二、三天即可开始；2、身体仰卧，患侧腿伸直，尽量使膝关节伸直；3、缓慢抬起患侧腿，足跟距离床面，然后双手抱住这条腿的大腿根儿，进一步把&腿抬高到最大限度，维持～秒；4、放松还原，把腿放回床面，短暂放松肌肉后重复刚才的动作；5、每天可进行次，每次直腿抬高次，双腿交替进行；6、锻炼的次数不是绝对要求达到，更应着重循序渐进，在不产生劳累的情况下，尽量逐步& 增加锻炼次数；7、抬腿过程中，腰部不离开床面。直腿抬高训练一般要持续周，尤其是在术后早期的&&1~2周内非常重要；8、运动过程中要求没有明显，初期可由家属协助共同完成，之后逐渐减少辅助的力量，& 由患者完全自主完成。&& &1）患侧腿伸直 & & & & & & & &2）患侧腿抬高
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骨质疏松不可以锻炼吗
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可以啊，但要注意不要做大重量的锻炼，别造成骨头的伤害。
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可以的，要注意强度不要太好，可以参考百傲鲨的日本翻译引起的关节体操练习。
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骨质疏松患者如何正确运动
生命在于运动，骨质疏松患者也是如此，那么骨质疏松患者如何正确运动?指出，骨质疏松患者运动时要格外小心。
然而，一些骨质疏松患者却对运动敬而远之，害怕一不小心就会骨折。但实际上，预防和减轻骨质疏松的方法，恰恰就是锻炼。
骨质疏松患者骨骼比较脆弱，运动时要格外小心，能做的运动主要包括以下四种：力量练习。如举哑铃，有助于加强手臂和脊柱肌肉的力量，减少骨骼内矿物质的流失。耐力运动。如慢跑、快走、骑车等，有刺激骨形成和抑制骨吸收的作用，能增强背部、臀部和腿部的肌肉力量，让骨骼能更合理地支撑身体重量。水中运动。游泳或在水里走路，对骨质疏松的人来说最为适合。平衡训练。如体操、太极拳等，是预防跌倒、防止髋部骨折的重要运动方式。
需要注意的是，骨质疏松患者要避免弯腰和运动过度，以防脊柱和腰部受损。最该避免的运动是跳高、快跑等高强度运动。另外，不要向前弯腰、扭腰、仰卧起坐等，否则会增加脊柱的压力。
知道了骨质疏松患者如何正确运动，其他一些需要常弯腰、扭腰的运动，如打高尔夫球，也不要练习，以免造成损伤。
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大家都在搜：做好后抬腿减肥动作 瘦大腿不用愁
核心提示：拥有一双纤细修长的美腿是每个MM的梦想，可是很多MM苦于自己肥肥的大腿，该怎么办呢？别急，小编教你一招有效瘦大腿的减肥动作，跟着做，瘦下来。
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　　后抬腿动作
　　2.双手过头顶扶着墙。　　3.左腿腿保持挺直的姿势，右腿向后尽量地高高抬起，但右腿也同样要保持着伸直的姿势。这个动作维持5秒钟。　　4.将右脚放下，换左脚重复抬起的动作。　　5.这个动作左右两脚分别重复15次即可。 & &瘦大腿原理　　显而易见的，这个高抬腿动作可以让大腿在离开地面的时候充分地刺激到大腿肌肉的运动与锻炼，让大腿肌肉在短时间内因为保持着身体的平衡而不断地出力，这样就可以让大腿内的循环更加快速，将囤积在大腿的热量和脂肪做快速的来为身体提供能量，因此，可以有效地减掉大腿上的赘肉。但是在做高抬腿动作的时候要注意，尽量要让大腿的肌肉感到有稍微的酸痛感才换另一条腿来锻炼，这样就可以确保大腿内的脂肪在快速地被燃烧。　　补充动作：俯卧摆腿　　1.身体俯卧在床上，双手屈肘，让双手的手肘支撑着床。　　2.双手的手掌托住下巴，让上半身完全离开床。　　3.双脚合拢弯曲膝盖，大腿与小腿弯曲成90度角。　　4.左右脚的小腿有节奏地向上半身摆动，脚跟有节奏地敲打臀部。　　5.这个动作持续做5分钟直到感受到双脚有酸痛感为止。　　瘦大腿原理　　在做俯卧摆脚这个动作的时候，很多MM都会认为这个动作锻炼的部分应该是小腿。然而事实上却是这个动作是锻炼大腿的基本动作之一。因为这个动作虽然是通过摆动小腿来进行锻炼腿部肌肉，但是小腿的摆动却是依靠着大腿肌肉的伸展来让小腿进行不停地敲打，而且，大腿的肌肉会因为要协助小腿的敲打动作而快速地使力，让身体维持着小腿循环敲打的动作。因此这个动作也同样可以帮助消耗大腿内多余的脂肪。但是在做这个动作的时候，小腿与大腿之间的夹角最好就是不要大于90度。
（责任编辑：贺志艳）
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