致远游泳馆:交大内的健身游泳馆，从开业开始......上海运动健身-大众点评网
水质：很好
环境：很好
划算：很好
交大内的健身游泳馆，从开业开始就办了家庭年卡，蛮不错的环境，工作人员服务也不错，家庭卡性价比很高，一年4680，全家3人，可以使用健身房，游泳馆，还有上各类课程：普拉堤，瑜伽等等，只要开课都可以免费参加。整体环境都不错，室温和泳池水温都控制得不错。喜欢～～
请问周一到周五单次多少钱？
更多用户评论(26)
水质：很好
环境：很好
划算：非常好
办了年卡、2400元！冬天还是很多人啊！游起来不爽！更衣室有点冷、其他各方面都很满意！
为什么没有服务这一项评分，让他们帮忙叫一下孩子，呵呵&TMD回我一句&我为什么要叫？你可以买票进去叫！我就***了&擦
水质：非常好
环境：很好
划算：非常好
人均：20元
水质非常好，而且里面的设备很新，环境很洁净。清洁人员定时清理。居然有吹风机，很人性化。星期一到星期五每天下午公益价格20元1.5小时，也是性价比超高。
交大和闵行区共建的，环境还是比较高大上的，不过也有外面的人进来游泳，略不爽……学生办卡非常优惠的说……另外里面还有健身房淋浴什么，非常方便。有一点不好，就是貌似刚刚换水就会非常清澈，然后再去的话，就会发现水稍微有点混……我只能呵呵。毕竟应该不是24小时循环净水的说。
交通大学闵行校区里面的游泳馆&虽然离市区有点远&开过去走高速的话还有5元高速费&但还是一家很不错的游泳馆&有一个50米比赛标准池&还有一个25米六道的小池子&小池子还有适合小朋友学游泳的浅水泳道&更衣室很大温度合适&泳池的水很清很干净&在冬日里是运动的好去处&人不是很多&洗澡水也是很舒适的
感谢大众点评的霸王餐，这是一家环境不错的二手品牌店，地理位置...
前些时候朋友推荐的一家餐厅，忍不住拔草，从公司长乐路坐地铁1...
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&发表于& 20:38:48
【1】前台客服（男性）岗位职责：向意向客户介绍会馆具体情况，并带领参观，体验会馆项目；协助意向客户办理相关入会手续 ； 对会员进行现场及电话等售后维护服务 ；完成领导交办的其他事宜。 任职要求： 大专以上学历，【男士】。 形象好、气质佳，有亲和力。 沟通能力强，有责任心。 【2】网站美工 岗位职责: 1、负责相关网站活动和广告图片的设计和制作； 2、负责公司日常宣传、策划设计制作及其它图文处理； 3、企业宣传资料的设计、制作与创新； 岗位要求: 1、1年以上页面制作工作经验；具备大中型网站项目制作经验； 2、精通photoshop/flash/dreamweaver/illustrator/fireworks等设计制作软件； 3、精通html/css，熟练处理浏览器兼容性问题，熟悉html5； 4、有设计经验、有创新能力，有较高审美能力； 5、学习能力强，注重细节，善于与他人合作； 6、高度责任心、良好沟通能力、适应高强度工作； 7、请投递简历时附带作品【兼职健身巡场教练】岗位职责： 1、健身房的日常事务性工作。 2、指导会员如何科学健身。 3、体育及相关专业。 4、男士、时间充裕者优先。【兼职前台】岗位职责： 1、更衣箱管理。 2、 客户引导。 3、形象气质佳，有亲和力。4、男女不限。
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微信公众号上海各高校游泳馆大比拼（内附交大致远游泳馆多高清大图！）
上海交通大学致远游泳馆
总建筑面积：10422平方米；地上（两层）：9093平方米；地下（一层）：907.67平方米
开放时间：10月18日起，周一至周五8:00-16:00，教学、训练兼对外开放,16:00-21:00，对外开放；星期六、日，全天开放8:00-21:00。
费用：学生白天每次（90分钟）15元，晚上20；教师白天20，晚上30；对外营业，白天50，晚上60。
其他信息：致远游泳健身馆（闵行）拥有常年恒温的标准，50米8泳道长池和25米6泳道短池。配有两个健身房，一个乒乓球房。
同济大学游泳馆
总建筑面积4500m^2,其钢结构屋盖采用张弦梁与拱形桁架相结合的结构形式。经营时间9：00～21：00，本校学生8元/小时；本校职工12元/小时；外校人员15元/小时游泳池的顶是那种可以开合的，按照天气和季节调整。&泳池标准：25*50米；分浅1.2-1.6米，中1.7-2.2，深2.2-3.2三个区域具体信息：&点评：水质清澈、服务良好、洗浴条件良好
华东师范大学游泳馆
简介：闵行校区的泳池是25&20的温水池，水很干净，真正的清澈见底，不过浅水区和深水区的过渡区是一个大斜坡，千万小心。更衣室有热水淋浴，冲完出来孵下空调，舒服得很。本部的泳馆是半露天式，池子还算标准，可惜只在夏天开放。价格便宜(校外人员稍高点)，办了卡更是划算。一张卡120元，游12次。每次75分钟。日场20元可以游75分钟包括淋浴时间所以可以游一个小时,水很干净,设施配套都很新。泳池标准：25&20的温水池；深水区2m；浅水区1.4m收费标准：校内学生15元；校外20元可以游1小时15分钟，多游20分钟加5元的。办卡信息：校内学生买月卡120元12次；校外200元11次；夜场比日常贵50%。点评：水质不够清澈、人比较多、设施新、价格比较便宜
复旦大学游泳馆
点评：复旦大学游泳池比较大，环境也不错，开放的时间比较短，水蛮干净的，人也蛮多，有4个分区，水深不一样，收费适中，15元能游一下午，还是蛮舒服的。边上就是校内的活动场所，什么网球场、排球场、篮球场、健身房，好象还有打乒乓的，边上打玩球直接进去泡泡降降温是很不错的选择。旁边就有免费停车位，可以停车。&
上海外国语大学游泳馆
收费标准：校外人士30元/不限时间（不含6-8月）；校内学生60元健身卡可以游12次能在学期中使用（期末阶段和假期都不能使用）；时间限制在周一至周五中午12：00-13：30&至下午15：30-17：00。25*25小池，最深是1.85m。点评：场地娇小，价格较贵，有热水淋浴
上海大学游泳馆
泳池标准：50*25M的标准大池子；25*16M的小池子；冬天开小池子，夏天开大池子开放时间及价格：夏季开放时间：13:00-21:00& & & & & & & & & & & & & &工作日日场校外：17元/小时（13:00-17:00）& & & & & & & & & & & & & &夜
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品评校花校草，体验校园广场上海老闵行健身房/健身馆
区域：上海-闵行区|热门商圈：老闵行|电话：021-地址：都市路777弄253号(近万顺水原墅)成为肌肉男点评： 去年办的卡。反正就是无限推销。一直要让你去做什么测试。你在锻炼的时候，也会有所谓的教练过来跟你扯，推销私教课，价格很贵的那种。然而并没什么乱用～～～反正我也是玩玩而已。 金仕堡健身会所(老闵行店)
网友点评： 人均：2919元 设施：8.0 环境：8.0 服务：7.3 区域：上海-闵行区|热门商圈：老闵行|电话：地址：鹤庆路900号碧江广场(近碧江路，第五人民医院)译儿桑点评： 一直想在附近个健身的地方，找来找去没什么正规点的。来碧江广场玩，才看到这边有一家，看起来感觉还不错，就进去体验了一把。果然，里面设施齐全，能满足一般人的的需求。还有游泳池什么的，感觉挺好的。去的时候健身的人还真不少，私人教练也挺多的，不错 江川社区健身中心 网友点评： 人均：1186元 设施：7.4 环境：7.3 服务：7.5 区域：上海-闵行区|热门商圈：老闵行|电话：021-地址：鹤庆路366号文化馆3楼(金平路地铁站)亚ya_妮ni点评： 不错，离家近。感觉氛围还可以。考虑办卡中。主要看自己接下来一段创业忙不忙了。 老闵行游泳健身中心 网友点评： 人均：- 设施：7.6 环境：7.6 服务：7.6 区域：上海-闵行区|热门商圈：老闵行|电话：地址：鹤庆路900号碧江广场九号楼正义者在线点评： 设备很齐全 教练很有亲和力但是要求也很严格～感觉很不错 菲特妮斯健身会所 网友点评： 人均：1037元 设施：5.5 环境：5.4 服务：5.5 区域：上海-闵行区|热门商圈：老闵行|电话：021-地址：东川路2088号欧尚广场B1楼(近沪闵路)ldancing点评： 当年还不叫这个名字，办过一张年卡，和闺蜜两个人会经常去练练。现在在那的小伙伴不知道还有几个还在坚持 上海交通大学致远游泳健身馆 网友点评： 人均：- 设施：7.2 环境：7.2 服务：6.9 区域：上海-闵行区|热门商圈：老闵行|电话：021-地址：沧源路1001号（景谷东路路口）上海交通大学西三门(景谷东路路口)拓拓本命兔爷二番点评： 学生上午不让游，周一到周日上午都不让游，真是脑残，那游泳馆还开在学校干P ............直接商业性质的好了。。。 新体健身房 网友点评： 人均：- 设施：7.2 环境：6.8 服务：6.8 区域：上海-闵行区|热门商圈：老闵行|电话：021-地址：东川路800号上海交通大学闵行校区(近沧源路)neu点评： 跑步 跑步 跑步 跑步从研一下半学期开始的吧？几乎每天都去跟里面的门卫大叔、卖票老师都认识了很熟悉很开心的地方：-） 百萃健身房 网友点评： 设施：7.2 环境：7.2 服务：7.2
区域：上海-闵行区|热门商圈：老闵行|电话：地址：东川路麦当劳上面(近一号路)help_me_007点评： 设备很齐全 教练很有亲和力但是要求也很严格～感觉很不错 颛桥体育健身中心 网友点评： 人均：25元 设施：6.5 环境：6.5 服务：6.5 区域：上海-闵行区|热门商圈：老闵行|电话：021-地址：都市路2699号(近颛兴东路)OLe小逗丝点评： 低价转让游泳卡 伊莲健身 网友点评： 人均：- 设施：6.4 环境：6.4 服务：6.4 区域：上海-闵行区|热门商圈：老闵行|电话：地址：江川东路1050号(近沪闵路)__Anne__点评： 设备很齐全 教练很有亲和力但是要求也很严格～感觉很不错
上海其它商圈健身房俱乐部
上海闵行区好爱广场
攀宇健身中心(梅州路店)
网友点评： 人均：2125元 设施：6.5 环境：6.5 服务：6.4 区域：上海-闵行区|热门商圈：好爱广场|电话：021-地址：梅州路505号(近都市路)麦霸环岛点评： 从员工到经理都是无赖！！
上海普陀区曹杨地区
新派力健身 网友点评： 人均：- 设施：5.7 环境：5.7 服务：5.5 区域：上海-普陀区|热门商圈：曹杨地区|电话：021-地址：兰溪路148号3楼樱桃小毛毛点评： 对这家健身房尽管有很多吐槽要说，但是多说无益。大
上海宝山区淞南
英派斯健身会馆(三湘海尚店)
网友点评： 人均：- 设施：6.9 环境：6.8 服务：6.7 区域：上海-宝山区|热门商圈：淞南|电话：021-地址：长江西路162号湘源大厦5-6F(长江西路（淞肇路）)echobmw点评： 环境设
上海卢湾区龙华
OneFit运动训练中心(上海徐汇)
网友点评： 人均：129元 设施：9.0 环境：8.8 服务：9.0 区域：上海-徐汇区|热门商圈：龙华|电话：021-地址：龙吴路51号智慧线创意园1号楼103室sandwich1234点评： 来Onefit
上海浦东新区金杨地区
星之健身(博山店)
网友点评： 人均：1180元 设施：7.0 环境：7.0 服务：7.1 区域：上海-浦东新区|热门商圈：金杨地区|电话：021-地址：博山东路815号东方知音(近金桥路)小||点评： 态度不错，因为在局部
上海静安区南京西路
人马线健身工作室(南京西路店)
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© 我爱健身网|京ICP备号-1【e分享】怎样成为致远游泳馆运动达人?
怎样成为致远游泳馆运动达人?【南洋通讯社 10月19日讯 文字记者：杨元婴 柴云凡 摄影记者：王佳瑶
张晟泓】伴随着体验活动步入尾声，本月18号，备受SJTUer期待与瞩目的致远游泳馆即将正式开馆啦！那些抢得体验券的幸运儿，你们是否意犹未尽还想再过把瘾？而那些没有机会参加体验活动的同学，在听了身边幸运小伙伴不绝于口的称赞后，是否羡慕不已而又跃跃欲试？机会来了！不过，工欲善其事必先利其器，想要通过泳池优雅的环境以及健身房先进的设备获得完美的体验感受，了解健身器材和泳池的注意事项和正确使用方法无疑是先决条件。下面，就让探秘致远游泳健身馆的南洋通讯社记者们，教你如何正确地成为运动达人吧！
【游泳篇】
致远游泳馆环境优雅，拥有常年恒温的标准50米8泳道长池和25米6泳道短池两个泳池，池水深为1.1到1.8米。方便初学者由浅到深慢慢过渡学习。经常去游泳那可真是好处多多。游泳是一项全身运动。人在游泳时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动。这可促进全身肌肉的血液循环。并且，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动颈椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。由此可见，游泳能治颈椎病，也是有道理的。
不过在兴奋的冲进泳池之前，可还有不少必要的注意事项。以下三点是南洋记者通过采访游泳教练而精心总结的，大家可一定要切记哦。
1.做好泳前准备工作“如果每位游泳者都能够在入水前将身体冲洗干净，那么大家就能共享一个文明清澈的游泳场所。”游泳馆的负责人潘老师如是说。“希望同学们都不要忽视淋浴这一点，否则到了游泳高峰时期，泳池的水就会浑浊不堪。”
另外，泳帽也是进游泳馆必备装备。据了解，泳池中的水20小时用电泵循环一次，如果不戴泳帽，散落在水中的头发等不但会影响水质，也会损害机器。
一个人的准备工作是一件小事，但全交大人汇聚起来就会变成一件大事。 2.热身运动必不可少
在进行任何运动之前，我们都需要热身活动，游泳自不例外。交大游泳协会的成员告诉我们，由于水温和室温有差距，如果不经准备活动就直接下水，非常容易引起肌肉抽搐的现象。因此，充分的准备活动和关节舒展必不可少。同时入水前也可适当用池水擦擦身体，使身体适应水温，来让我们避免受伤的风险，更加惬意的享受游泳过程。
3.培养文明游泳规范
进池之后，我们又是否可以随心所欲、畅游泳池呢？致远游泳馆潘老师告诉我们，高峰时期，游泳池里来来往往的“游客”很多，这时候，泳道成为了帮助我们有秩序地游泳的一个好帮手。潘老师告诉我们，在同一泳道靠右手边游是不成文的规范，如此就能减少与其他人发生摩擦碰撞的危险。
游泳，是一项全民皆宜的运动项目。希望大家能够详记这些注意事项，既能保护自己和他人，也能创造更加和谐的泳池环境，让每个游泳者充分享受游泳的乐趣。
【健身篇】
进入健身房，各种各样的器械可谓是琳琅满目，让记者们眼花缭乱。不同于游泳这样的有氧运动体能训练，健身房中的器材主要针对于力量练习和形体塑造。与此同时，为了安全和效果，健身也需要掌握更多的注意事项和技巧。下面就让南洋记者来告诉大家健身房的两大特点及使用过程中常见的两大误区，来让每位同学更快掌握技巧，成为健身达人！
特点1——形状各异，针对性强
在健身房中，每个健身器材都针对人体各个不同部位的肌肉训练：比如舒展背部肌肉的Back Extension、训练胸肌的Chest
Press、以及壮硕腹部肌肉的ABDOMINAL等。每台器械上，都有名称和配图帮助使用者了解用途。因此通过这些名称和配图，我们就能按图索骥，对症下药啦。梦想成为拥有八块腹肌的男神或是成为拥有完美“马甲线”的女神们，你们还在等什么？快来根据自己理想身材的需要，选择适合自己的健身器材吧！
特点2——一器多用，个性调配
在健身房中，有的机器往往可以达到多方面的健身效果。比如图中Bicep/Triceps
Curl这台器材，在使用时转动黄色手柄进行换挡，就可以结束二头肌训练，开启三头肌模式。在二楼的健身房，还有一个背阔肌的健身器材，它同时包含了引体向上式和向下划桨式等多种训练方式。根据个性需要，可以自行进行调配。熟练掌握同一器械的不同功能，能帮助我们让不同区域得到更全面的锻炼。而更多新奇有趣的功能，都静待大家去健身房一探究竟哦。
看完了健身房的两大特点，大家是否都跃跃欲试了呢？不要心急，我们还需要了解健身常见的两大误区：
误区1 速度 力量≠完美健身
致远游泳健身馆的资深教练高老师告诉我们，很多同学在健身时一味追求速度快和力量大而忽略动作要领，导致事倍功半。其实，“慢”和“稳”才是健身最重要的因素。正确的做法是把握吐气和呼气的缓慢节奏，集中发力点，慢慢发力。动作缓慢是延长作用时间，而慢慢发力则是为了避免肌肉拉伤。
同学们初次健身时不能强度过大，而应循序渐进。比如，第一组动作以12~15个为最佳，休息1分钟后，可以稍加数量。真正的健身需要坚持，一个月没练，就要从头开始。只有日积月累，才能练就霸气肌肉和完美身材。
误区2 器材使用完毕≠健身结束
在使用完健身器材后，肌肉已经达到一个兴奋的状态，这时候如果直接结束训练，肌肉将会僵化，反而会使身材变粗变型，适得其反。“在使用完毕后，应该轻微拍打训练部位2分钟，放松肌肉，这样才算结束训练，才能保证健身的质量和效果。”高老师还告诉我们，很多剧烈运动都有相似的特点。所以，喜欢剧烈运动的男生女生们注意啦，如果不想自己的腿变圆变粗，就快快来学习这项放松肌肉的好方法吧！
无氧塑形加有氧锻炼，相信每一位热爱运动的小伙伴都已经被致远游泳健身馆全面而完善的配置所折服，跃跃欲试迫不及待了吧。那么就请大家牢记南洋记者提供的小贴士，合理运动，坚持不懈，成为运动达人吧！
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