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& Lady-S女子健身工作室私教课来啦，美丽蜕变告别弯路！爱 ...
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UID541641&好友&帖子&主题&精华0&小红花444 &积分7635&在线时间2052 小时&注册时间&阅读权限250&最后登录&
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美丽一生是女人的权利，上帝在造人的时候，赐予女人两个天生的权力，一个是爱的权力，一个是美的权力！是否每个女人都能如卡门从20-80岁都如此美丽？女人都有自己独特的美，岁月公平地翻阅所有女人的衣襟，而有些女人依旧笑颜如花，而有些女人只能感叹红颜易逝！& & & &很多女性淹没于生活的琐碎，只在同学聚会时才意识到自己与同龄人的差距，自己看上去居然像是同学的妈妈；有的人暗自神伤，优越的生活、生育的压力让自己的身材完全变样，却不知道如何去改变；还有的自己暗暗锻炼，忽略了寻求帮助，白白浪费了时间，依旧打不起精神减不下去肥胖。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &还好，私教来了！并不是所有人都需要私教，但如果你想有成效的改变，私教是一条无需走弯路的蜕变之旅。几个问题就能知道，请私教，有没有必要！！1、你的体型变形了？回想下过去的一个月你有一次完全意义上的有氧锻炼吗？（全身70%以上的肌肉参与，持续时间30分钟以上，心率保持在150次/分钟，三者必须兼具，so饭后散步不算哦！）。如果一个月里连一次有氧运动也没有，你再观察下你的体态，游泳圈、麒麟臂……各种变形的体态正是在提醒你，你需要一名私人教练来完全了解你现在的健身形势，帮你制定一项适当的训练计划。2、你想更新锻炼计划？聘请私教的女性客人中以30岁到40岁的为主。客人绝大多数属于身材气质俱佳的类型。“其实，聘请私教的客人都是对自己有着更高要求的人，她们普遍处于高学历和高收入行列，并愿意为自己的健康进行投资。”找到只属于你的个性方案，这是私人教练的价值所在。如果你感到自己锻炼进步缓慢，可以在教练的建议和辅助下，开始一个新的练习项目，以此增进自己的健康。3、你需要锻炼的动力？教练有时确实也在充当训练伙伴的角色，虽然不如你的死党能聊，但至少能给你他们不能提供的保护和宝贵经验。当然，如果只有私人教练陪在身边，给你计算动作和重复次数，你才会每天迈进健身房门的话，那你就要考虑一下怎么样才能把钱用得更合理一些。& & & &Lady-S女子健身工作室的创始人Aimee &cicely是一对闺蜜，原本都在外企做管理工作，紧张的工作节奏加上长期伏案，两个人的身体都在报警钟。一起去健身工作室恢复身体健康，却从此爱上了健身。两个长期在外企工作的白领自然对环境要求甚高，访遍武汉也没有找到合乎她们要求的，又去健身工作室云集的上海取经，终于回武汉创办了她们心目中配得上为女性服务的Lady-S。lady-S 女子健身工作室，联系方式：027-地址：常青花园金苑7栋14单元102室工作室为复式结构，210平方米。一楼运动大厅为主要训练场所，铺设专业运动地胶，利用各种小器械进行专业训练。二楼主要设为有氧区，引入著名品牌跑步机、椭圆机、多功能攀爬机、多功能训练机以及划船器等专业器械以供有氧训练。另设有运动康复室、阅读室、餐吧、更衣室、浴室、化妆间等各功能区域，在提供专业运动健身指导的同时提供给会员们一个宁静、自由的专享空间。私教们帅吗？私教们可是各有所长，极速减脂、MFT格斗健身、形体训练以及运动康复各有所长。为此，折扣君连同本城其他媒体一起去探访了一次。请下载得意APP，订阅“龙妹儿”；更多资讯，抢先知晓！ 本帖最后由 琳小麻 于
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