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一对一私人教练训练
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请准备一个半小时到两个小时的时间，进店首先需要一次完整的身体健康评估（健康评估、体态评估、柔韧性评估、体能评估），再根据评估结果安排一次完整的一对一私教训练。
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关于我们：苏州GT健身工作室（以下简称：GT)，作为苏州第一批专业健身工作室，运用美国专业、先进的训练体系，以自身的体重作为主要训练负荷，辅以功能性小器械（如：TRX、壶铃、战绳、哑铃、杠铃...） 再配合专业的运动营养指导，为每一位来到GT的会员提供专业定制化的服务。 我们的信念：我们希望每一位来到GT的人都能发生改变，不仅是通过GT的训练体系发生形体上的改变，更希望能把健身融入自己生活，把GT当做自己健身的起航点，一路前行！ 我们创造GT的初心 ——在GT教练的专业指导下 每个人都可以从科学的方式开始 每天进步一点点 我们希望每一个会员在离开GT前都学会专业的健身训练方法。
套餐详情介绍
本套餐包含一次身体评估和一次一对一私人教练课程训练健身私教收入高 但身心压力山大
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&&&&中国经济网声明：股市资讯来源于合作媒体及机构，属作者个人观点，仅供投资者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。健身房学院 没有最瞎，只有更瞎！
　　说起健身，首先想到的就是上健身房；说起上健身房，首先想到的就是，哎，也太难坚持下去了吧……我们给了太多借口自己去放弃，太苦太累太疲惫，如此种种。如果上健身房变得有趣，一切也许不同。健身房学院正式招生开课，你准备好了吗？ 　　广告也疯狂 　　首先让我们接触到的就是健身房的广告，死板的那些压根进不了我们的法眼。来看看这些有趣的广告，能否刺激你的神经细胞，改变对健身的刻板印象。 　　给我来一打帅教练 　　看完广告，到达健身房，是时候遇见一个帅教练了，这是我坚持下去的唯一理由。啊，不，我是为了自己的身材和健康才来健身房的。但是不能否认，遇到一个帅教练有助于健身。 　　奇葩健身方式 　　跑跑步机、举哑铃、跳健身操、做瑜伽、玩健身球？太Out了，现在在国外流行别的玩法，总之目的就是要好玩。也对，好玩才能有持续去健身房的动力嘛。 　　01.“懒惰”的日本人，想出了一种吟诗颂词的健身方式。日本的某广播公司就创立了这么一个朗诵中心，累计学员还超过4万人，据说经常朗诵能增加肺活量。我只能说，你胸大，你说了算！ 　　02.踢火球，也是醉了！这项运动流行的国度居然还是德国。据说这项源于东南亚的项目最近突然在德国热了起来，运动员会穿上防火鞋踢火球。天啊，说好不往脸上踢的。 　　03.慢跑这项运动真的再普通不过了，但英国绅士们卻偏偏喜欢赤足慢跑，因为赤足跑在锻炼的同时还能刺激脚底的各种穴位。我多么想跟英国人说，来中国沐足吧，还会送水果和糖水呢。 　　04.在巴西，一向舒缓而又柔和的运动悄然兴起了，那就是爬行。据说只要你肯爬，不仅心血管疾病能改善，就连痔疮也会不治而愈。我都能想象一只只巴西Wild Animal在街上爬行了。 　　让人上瘾的全能训练 　　Eternity fitness早前是泳泰健身俱乐部，中国第一个具有CrossFit资质的健身房，亚洲最大的CrossFit健身房，也是对外一对一训练的先驱者，运营时间超过8年。 　　已在国外红透半边天的CrossFit在国内却鲜为人知，它的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。其实就是无间歇或短间歇循环训练的代名词。这种组合方式的价值是，让你体会全能运动的感觉。运动场上的情况千变万化，你下一秒钟会做出什么样的动作，连你自己也不知道。从从容容做完10组卧推，这种事情只有健身房里才有。比如说，在足球场上，如果你在带球加速前进时使出了全部力量，射门就可能会软弱无力。你需要兼顾二者，以比较高的质量连续完成这两部分的动作。CrossFit就给了你这样一个机会：你的身体前一分钟可能还在练单杠，后一分钟已经在练短跑了，让身体习惯这种大起大伏的变化。而且训练器械花样繁多，各有侧重，以发展多方面的体育素质。 　　和一般boring的健身房的训练方式不同外，这里的装潢也非常适合年轻人，所有的涂鸦墙都是老板亲自上手画的。除了1200平方的大面积外，这里也被分为5个不同的功能区，但是还是和一般的健身房不一样，是没有什么跑步机之类的器械，主要以CrossFit全面综合体能训练为主，壶铃、重量训练，还增加了武术区，有自由搏击，泰式搏击，拳击，以色列格斗等等，甚至有一些还是没有听过的。另有一块草地区，是做室内Bootcamp 用的，还可以做拖拉重量训练。如果正好你本身已经了解这些国外的项目也可以自己在里面健身，如果是新手还是建议先上一下Introduction的课程，要不然你都不知道要怎么用呀。
　　1626×Martino 　　1626：为什么选择来这里做教练？ 　　来这里做教练是因为这边场地很大，器械设备也应有尽有，甚至有些设备在上海只有这家有。我是玩跑酷的，所以很看重健身馆的场地和器材。并且来这边健身的人都是些真正热爱健身运动的人，和他们相处会很自在很有共同语言。 　　1626：觉得做别人的教练和你自己一个人锻炼有什么区别吗？ 　　区别大了。我平时自己锻炼的话其实是在“玩”，而担任教练就比较职业化，是带别人“玩”。我要对他们的身体负责，我会按照每个人的身体特性制定针对性的计划，让他们健康有规律地健身。当然平时上课，我也会跟着他们一起做动作，顺便也锻炼下自己。 　　1626×Randy 　　1626：怎么看待中国的健身文化？ 　　大概受西方的影响，现在的中国人越来越注重健康，越来越多的人选择花钱买健康。但是我想说健身真的很重要，尤其对于男生，一具好身材能够带来很大的自信心。 　　1626：健身时有什么要注意的吗？ 　　因为我是力量教练，所以我平时训练以动作为主，拉动双臂时动作要协调。碰到难度大的动作，不要轻易尝试，要学会自我保护。 　　1626：对一些健身新手有什么建议吗？ 　　作为新手首先要学好姿势，旁边有一个专业的教练陪同很有必要。因为每个人的身体体质不同，盲目地训练很有可能带来相反的效果，所以正确的训练方向很重要。 　　1626×Mark
　　1626：为什么会想要开这家健身房？ 　　Mark：其实我公司成立于01年，这家是我开的第三家健身房。不过我是近几年才来上海，到上海后我发现没有像这样的健身馆，于是我就有了想开这家的打算。上海的健身馆都太“正经严肃”，大家都自顾自地沉浸在自己的健身世界中，听着音乐也不说话。所以我就想在上海开一家健身氛围轻松，又好玩的健身馆。 　　1626：那区别于一般健身馆，这家有什么特色吗？ 　　Mark：我们这边更自由也更专业化，我们没有器械训练，更多的还是功能性训练。在这里你可以用你的身体做任何事，你可以随意穿梭于拳击场，野外训练场，跑酷，哑铃区等，也会有教练在一旁对你进行专业辅导。 　　1626：馆内的设计很特别，也是你的创意？ 　　Mark：是的，我平时除了健身也很喜欢画画，馆内所有的涂鸦都出自于我手。我希望来这里健身的人们，看到这些涂鸦，能够更轻松自在地释放自己的压力，发泄自己的激情。 　　1626：一般面向哪类健身群众？ 　　Mark：来这里健身的人很多，上至老人，下至儿童。一些专业的运动员也很喜欢来这里健身和放松。不过我们面向的群众还是以大学生和商务人士为主。 　　1626：你怎么看健身？ 　　Mark：健身锻炼真的很重要！在中国真正来健身的人不多，但我想说keep fit很有必要。你可以在健身时认识很多朋友，也可以释放一天工作后的疲惫和压力。于我而言，健身也是一份很有趣的工作。我喜欢帮助人们，改变他们，使他们更健康更自信。 　　DP-DigPotency健身工作室 史上颜值最高的教练群 　　地址：上海市杨浦区国和路346号环廊172-174单元(上海江湾体育场) 　　电话：、
　　腹肌时不时一回头就望见，小编以节操和绳命担保，教练各个颜值爆表，每个教练都各有特色，或逗逼或帅气或严肃，anyway总有一款适合你。没有笨重的跑步机等，主打的是无器械自重健身，当然不是完全无器械啦，也有瑜伽垫，杠铃，TRX等等，训练方式甩外面健身房几条街。专业的团队让你觉得更像是加入了一个big伐木累，教练的耐心和细心程度清晰可见，会根据每个人的体能来调节强度，不断鼓励，不仅在课上认真负责，课下也会随时叮嘱注意饮食，想偷懒都不成。不管你是谁的会员，教练们都很热情和你打招呼。减脂增肌的都不要再迟疑了，夏天已经来了！ 　　罗思杰-Jay 　　新浪微博：DP罗思杰Jay 　　Dig Potencyfitness studio 潜能挖掘有限公司创始人之一、Dig Potency fitness studio潜能挖掘健康咨询有限公司教练总监、美国ACE认证中国区讲师、美国ACE私人教练认证、美瑞克斯签约形象大使、2011年中国十大健身榜样、亚洲FIT健身教练体能大赛冠军 　　钱辉-Jason 　　新浪微博：DP钱老爷-jasonQ 　　Dig Potencyfitness studio 潜能挖掘有限公司创始人之一、Dig Potency fitness studio潜能挖掘健康咨询有限公司教练总监、美国ACE私人教练认证、北京医学会美式脊柱护理认证、2012年度健身榜样精英教练、TRX悬挂系统国际认证、Fairtex搏击认证
　　龚煜-军师 　　微信：KsanaGT 　　Dig Potencyfitness studio 潜能挖掘健康咨询有限公司健康教练、美国ACE私人教练认证 　　白皓-Ben 　　微信：sd4559768 　　Dig Potencyfitness studio 潜能挖掘健康咨询有限公司健康教练、DP表情帝、DP团课总监、2014AFC亚洲健身大会团队体能挑战赛冠军 　　窦毅平-Julien 　　微信：juliendou 　　Dig Potencyfitness studio 潜能挖掘健康咨询有限公司健康教练、美国ACE私人教练认证 　　任纯-Terry 　　微信：TerryRen88 　　Dig Potencyfitness studio 潜能挖掘健康咨询有限公司健康教练、国家职业资格中级教练认证、MFT拳击教练认证、菲尔西斯训练营培训
　　Supermodelfit 　　超模训练营 　　地址：上海市嘉善路251号501室 　　电话： 　　空有一颗超模心，却苦于没有超模的身材。虽然建立的宗旨是专为女性塑形健身工作室，但是Supermodelfit现在也可以让男生抱团来参加啦！再也没有boring的健身教练，和超模一起锻炼是什么样的愉悦心情，一定能让你享受健身的乐趣！ 　　创始人Masson Ge，是第一位登上时尚界最高权威意大利Vogue 杂志的中国模特。SMF团队的每一位超模导师都是Masson 亲手挑选和栽培，除了国际资深的专业认证外，Masson 更为注重导师自身的时尚气息。因为SMF要带给大家的不仅仅只是短时期内身型的明显变化，更重要的是个人魅力和自信度的快速提升。 　　跑步猫 人生苦短，一起性感 　　准备好升级你的逼格了吗？一场够酷够炫、够爽够逼的视觉盛宴，从此刷新你的运动体验！健身这件事情说有趣，其实也很boring，如果没有找到志同道合的小伙伴，一个人很难持之以恒。 　　RunningCat则在健身的趣味性和娱乐性做到了绝对的突破，作为中国第一家正能量、重口味、高逼格的数字化多媒体体能训练营，拥有全球第一个自主研发的数字化多媒体体能训练馆，最有特色的当属其自主研发的MRT2.0多媒体光影互动跑步体能训练课程，咋一看有点像小时候玩的跳舞毯，酷炫的多媒体灯光，足以让你“身未动，心已high”。另作为中国第一家美国海军陆战队训练体系TRX课程及教练培训基地、中国唯一授权UGI-BALL训练体系课程（刻画人鱼线，打造腹部清晰线条轮廓）。运动专业化、娱乐化、游戏化、训练互动化，边玩边运动，越玩越专业。 　　Runner Tarining-MRT2.0 　　MRT2.0是RUNNING CAT自主研发的国际前沿的多媒体光影互动长跑体能训练课程。独特性和科学性是在多媒体的技术引导和配合下的独特专项的长跑特专项的长跑体能训练课程。是普通的训练课程训练效率的3倍。针对长跑选手的下肢力量和动态核心能力进行全方面的提升。建立跑者正确顺畅的自身动力链传导系统和正确的运动轨迹方式，从而减少跑步时身体的代偿反应，大大减低受伤的风险。从而使参加训练者跑的更久、跑的更快、跑的更有效！如果你喜欢跑步、你必须参加！此课程有大量大V跑者在参与，不来你绝对后悔。……
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