晒下我的成果，推荐一个还不错的肌肉健身APP
apeel&发表于
有几年了，从一开始的瞎练到现在有体系的练，已经有了不小的成果
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健身完腹肌充血
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健身完腹肌充血
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apeel&发表于
有问题的朋友可以加我的健身QQ群一起讨论，强调一下：我不是私教，我不是私教，我不是私教，重要的事情说三遍
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强段时间用了一个健身的APP，还不错，尤其是对我这种已经不需要太多动作指导的人来说，Keep反倒没这个软件合适我
叫肌肉联盟
虽然他的教程还不是很丰富，但可以记录数据，还可以看到我之前很喜欢的健身宝典的图片
推荐给入门不久的健身朋友
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我录了两天数据就达到下面的程度了，毕竟我也健了那么多年了嘛
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有兴趣的朋友去百度手机应用搜肌肉联盟就有了
把你们的数据贴回来和我的比一比吧
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分享下我最近的健身效果，来自肌肉联盟客户端
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