健身房锻炼能治疗早泄吗?_百度知道
健身房锻炼能治疗早泄吗?
健身房锻炼能治疗早泄吗?
早泄的主要原因简单的来说分为三个方面：一个是纯粹的敏感，一个是肾亏肾虚，还有一个是自身的炎症引起，比如前列腺炎。你可以对照自查一下，加强身体锻炼只是一方面，建议还是需要根据实际情况采取对应的调理改善方案。
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多练习深蹲 硬拉 可以提高 xing功能
我结婚有十年，婚前与妻子在一起的最初几年，我做的时间总是很短。进入动作几下，长则三两分钟，我就完事。妻子虽不说什么，但我能感觉到她的不满。我经常安慰自己：刚开始没经验，所以不能持久。不过，这样的状况多了，我愈来愈怀疑自己是真的不行了。于是，我四处寻找方，急切地希望去掉这个状况。后来接触到（坤乐强体）一文里的知识，我才有了自信，做回真男人，现在晚上猛如虎啊。
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病情描述：我有手淫习惯已经好几年了，而且是越来越频繁了，和女朋友做爱后才知道自己有早泄的症状，好几次都是这样，女朋友一点都不高兴了，还多次投诉，应该怎么做才能治疗早泄。怎么办？
您好，早泄与勃起功能障碍的发病机理不一样，因此，相互之间并无因果关系。在发生较长时间早泄后，又发生了勃起障碍，这是心理因素作怪。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和责备，越发会带来心理创伤，加重勃起功能障碍。平时要养成一个良好的生活习惯，保持一个合理的作息时间，合理膳食，少吃辛辣，油腻的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜。
早泄是指男子在阴茎勃起后，未进入阴道或刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。你所说不一定是早泄，希望注意以下几点：1、一定要有一个好心情；2、在性生活前自己先手淫1次，一个小时内进行性交；3、适当吃点酒；4、改变性交体位、采用动停结合；5、戴双避孕套；6、经常参加锻炼：提肛、收缩肛门；中断排尿练习；坚持中断射精；7、平时增加营养；8、适当中药调理。9、脱敏疗法：用石蜡油或精油外涂阴茎，用手慢慢磨擦约100次，到快射时，忍住，停止磨擦，坚持以不射出为原则，以后逐渐增加次数到200，300次。会有收获的.
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疾病常识&·&勃起功能障碍
既往将男子&性无能&泛称为&阳萎&(impotence)，其科学界定不确切，并且带有歧视性贬义。直到1992年...&早泄如何正确治疗？(健身)
来自龙鸣朗的日志
轻松一刻&&&&& 早泄如何正确治疗，①电视机－－自以为拥有一切，但无论想炫耀什么，都得完全听从人的摆布。②空调－－只能在一个小的空间改变温度，却总以为自己能改变大气候。③洗衣机－－自以为能洗掉一切脏物，却只能洗去衣物的污垢。④电冰箱－－自以为能保鲜食品，但也只能有一定的期限。⑤电冰箱――想制造冰天雪地，却不知外面世界仍然是盛夏烈日。⑥电灯－－如尼采一样自喻为太阳，却不能给人以温暖。⑦电灯－－自以为能照耀全世界，却只能照亮一个狭小的空间。⑧收音机――内容丰富多彩，尽是他人辉煌。d&U-ComeOn持玖因子西安哪里有卖
真情倾诉&&&生活中，疾病是在所难免的，得了病，如果不吃薬，通过食疗和其他的疗法可以治愈，这是每位患者所期待的，那么如果你出现了早泄，还可以不用薬治愈吗？早泄不用薬可以治愈吗？刘飞过去和女朋友ml，每次最多二十分钟，女朋友很不满足，刘飞也很不满意。想着自己才24岁，正是身强力壮的时候，做那事儿怎么着也得有一节课的时间吧。再说了，每个男性一辈子能产生的数量是有限的，一生中的x爱次数也就那么多，既然x爱的次数不能增加，那么我就要提高每一次x爱的质量。为此，我在苦苦寻觅着能延长
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早泄自我治疗笔记 四（练习体会 总结篇） | 铁牛人渐进式延时训练法
果然哥说：2015年，我开通了一个铁牛微信公众号，在里面分享了我关于持久锻炼的全部宝贵经验~还可以免费下载《铁牛延时训练法》《日本男优持久训练法》视频课程。现在，你只需要 在微信里：添加朋友 > 搜索公众号 > 输入 铁牛，搜到后 点击关注 即可，与上万名兄弟一起锻炼自由控制射精的能力！我在铁牛等你哟，快搜索铁牛公众号一起操练起来吧。……正文开始：比较充实的两周又过去了，期间一直坚持每天健身锻炼、间隔一天摩擦龟头进行脱敏练习，真是考验人的耐性啊。怕自己坚持不住，特意做了个“计划表”贴在家里比较显眼的地方，每次完成后打钩！去年，在网上看到很多人说，要想床上牛B，须去健身房苦B。一时冲动，办了张健身房的年卡，本想炼几块鸡肉给妻子看看！结果，去了两周就荒废了，2980元一年啊……到现在一提到健身房3个字，妻子就脸露怨气，说：“还不如给我办张美容卡实在呢！真浪费……&@#￥%！”这次，健身房卡咱也不办了，搞了本《囚徒健身》的书，发现真想健身，不必非要跑到健身房，在家就可以练成猛男级别的！为了以后的性福生活，这次必须坚持下去了，绝不能再半途而废！否则，估计妻子再也不会信任我，还想一块锻炼治疗早泄？自己一边玩去吧……哪怕最后效果不理想，这回咱也要用心、尽力的坚持完。不然的话，不仅仅是对不起妻子对我的信任和理解支持，更对不起兴教授的一番苦心教导！现在基本上：（现阶段）每周，坚持跑够5天，每次跑步30分钟，然后腿部深蹲100次（分成20次一组x5组完成）。每周，跑步隔天晚上进行，仰卧起坐100次，俯卧撑60次（分成20次一组x3组完成）。每周，跑步锻炼完，喝杯蛋白粉补充下能量。然后利用洗澡的时候，进行龟头摩擦练习，用热水淋浴的同时摩擦，尽量模拟真实。等以上的运动锻炼，体力上完全适应后，再逐渐增加运动量。10点30，准时休息！虽然总是睡不着……咱不幻想能锻炼成那种肌肉发达的型男、健美先生的体格，又不是要做健身教练，更不做健美先生……只要能，花最少的时间来进行最有效的运动锻炼，让身体可以维持在健康、精力充沛的状态才是性价比最高的！先总结下心理性刺激脱敏练习吧，这个现在多少有点心得了：）刚开始练习的时候，一碰到女人的身体就性兴奋膨胀，JJ变硬，很快就有了左爱的冲动……就忍不住下意识的爬上去。。总是到了关键时刻，妻子说：“诶、诶、干嘛呢你，又忘啦，你今天是在练习呢！！”多次，都是她及时的，阻止了我下一步罪恶行为……那种感觉真是惊险刺激啊，谁体验，谁知道！有个好老婆，真好！练习了6次以后，这种情况慢慢改变了，练习的时候，我不再是那么猴急了，内心也不断的暗示提醒自己，“这是在练习，不需要JJ的，不用硬，没你啥事……”如果说，现在前戏的时候，能控制到不激动、不勃起，那纯属扯蛋！除非吃药了！（安眠药）前戏时，JJ依然会硬，但不像以前那么硬度高，心理上也没以前那么激动了，不时的会出现，有一种能控制住节奏的感觉。这种感觉越来越好，而且我会提前要求妻子，到了结束时说些鼓励我的话，如：“老公，你真棒，前戏的时候你表现的真好！”我也会不断的鼓励自己，给自己自信，“恩，这次不错，比上回又有进步了，加油！“，给自己一种心理上的”正反馈“。切记，“早泄”这2个字，尽量少出现在性生活中，最好永远不要再提。这是看了《人到四十》电视剧里面关于心理学的一个领悟，王志文是一个精神科医生，他说：“病人越是害怕什么，越是不要提，这对他的治疗有十分重大的意义！”多听一些正面的，自己希望看到的、或做到的结果，有助于从心理上克服这种精神障碍。哈哈，活学活用，但不管如何，有效的方法就要用！别造成浪费啊，多可惜……对了，肯定也有人会羡慕，你有一位愿意配合、支持的老婆真好……其实，这只是表面上，你需要用心的去沟通，事在人为！实际上我也付出了惨痛的代价！她每认真、用心配合一次，就可以得到100元小费……“我靠，这又不是…… 还给钱？？”哎，经济社会，真是俗，俗不可耐！不过呢？这招确实好使，金钱的驱动是万能的哈哈！反过来想？她的小费最终还不是花在家庭生活开支上。但是她高兴啊，每次劳动都有收入上的回报。我也高兴啊，能让她持久的、乐意的配合练习！夫妻之间，确实需要用点小心思啊。还有，上次课程中，兴教授不是推荐我买一个震动器，让在我前戏中辅助使用。在每次的脱敏练习时，让被我唤起性兴奋的妻子可以达到高潮，避免造成盆腔慢性充血的潜在危害。第二天，我就在淘宝上买了一个震动器，就是一个假JJ上方有个类似“小兔子耳朵”的两个触角，有几个不同频率的档位可供切换。至于价钱嘛，几十块钱那种就行，这玩意就一个主要功能目的，震动刺激阴蒂！别看有的款式一大堆神奇功能，对女人来说，感觉作用不大，都比不上刺激阴蒂的快感！刚开始妻子比较排斥，不愿意把异物插入体内，内心比较保守的她，特别的排斥，不让用！经过我的三寸不烂之舌，软磨硬泡，终于答应试一试，体验一下感觉后再决定以后用不用……这宝贝，你还别说，真猛！还真是“用一次，爱上一辈子！！”每次使用开最低的频率，都震的嗷嗷叫，从未看过她有过这种表情，感觉能升天一样……哎，一个思想保守的淑女，遇上一个震动器，就然变得如此……每到此时，我甚至感觉自己有点多余，心里挺不是滋味的。没想到，一根棍子就能满足她！在一起几年，我却从未给过她这样的”巅峰性快感”享受，还没有一根棒子让她爽。。我这是吃醋？现在她基本上离不开这玩意了……不得不提醒，有缘看到的兄弟们，震动器，慎用啊！不过值得欣慰的结果是，每次练习完，我满意了，她舒坦了，据她说每次能体验到几次阴蒂高潮！现在的我，渐渐滋生了一种小报复的心理，假以时日，老子克服了早泄，JJ变得牛B了，一定会大吼一声：“给我拿开那棍子，让我来！！开动马达、啪啪、啪啪、啪猛抽！”。想到她那时，会不自然的露出，既期待，又有点小恐惧的表情…… 我就会内心平衡一点了！哈哈，好了，不意淫了，现阶段目标就是成功脱敏，达到性前戏插入前，对性刺激不再过度敏感，自己不用再担心早泄，即可！性玩具，的确可以改善性生活，但是千万别让配角成了主角啊！再说说关于龟头脱敏的练习！经过半月的摩擦练习，能感觉到，龟头的敏感度确实降低了。因为，现在我摩擦的时间要比刚开始长的多了，刚开始摩擦1-2分钟就想射了，现在能坚持摩擦5分钟左右了。不知道这种进步算是快、还是慢？不管怎么样，有进步就行，相信日积月累的力量！中间也失败过两次，到了兴教授说的“很敏感”期没能控制住自己的手，脑子里一块空白，“轻轻松松”就给快速的撸出来了……后来练习摩擦的时候，都是撸一会，稍微感觉到JJ变得有点“硬”、有种“挺”的感觉，就及时停止刺激。然后深呼吸，按照教授说的方法，吸气时用力吸，吸到极限不能再进入一点空气了，才慢慢呼出。这种方法的原理，我感觉是转移注意力的方法，如果用力深呼吸，会不自然的把注意力转移到肚子上，体会腹部吸气后涨涨的感觉，自然JJ就会放松、疲软了。确实如教授说的，需要用心体验，这需要体会、感悟、总结！其他的也没什么好说的，贵在坚持，不断延长“麻木期到很敏感期”的时间。这两天仔细、认真看了“几遍”国外流行的“性感集中训练”练习方法，和兴教授讲的确实很相似，但我感觉教授的方法更容易理解，操作性也更强。性感集中训练，在国外是最有名的一种治疗阳痿早泄方法，成功率很高！玛斯特斯一约翰逊研究所的数据统计：治疗早泄患者成功率为95.1%，治疗阳痿患者成功率为78.9%。就咱天朝的国情来说，这种治疗结构是不会存在的，至少近几十年内应该是接受不了的……哦，对了，貌似台湾有一家，不过收费挺高的，一次课要几千块吧。还是果然同学幸运，遇到了兴教授，享受免费学习治疗的方法，省不少钱啊！就算去医院挂个号，也得花钱不是！当然，有缘看到的兄弟也比较幸运，这都是果然不断学习、体验、感悟出来的，你丫直接吃现成的了，多爽！上次兴教授，推荐我看一部《亲密治疗》，讲述国外一个女性治疗师，治疗一个全身残疾的人早泄的剧情，挺不错的，对性功能障碍治疗方法，又有了深刻的理解，更加相信这种方法的可行性了！想知道国外发达国家是怎么治疗早泄这类问题的？赶紧去搜索下载看看吧！电影从始至终，果然都“没有看到“患者吃过什么“补药”……难道，国外治疗早泄不要补补肾吗？老外不会肾虚？明天，教授出差回来，接着跟他学习根治早泄的“终极脱敏”方法了。实战篇！
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