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我是怎样学会游泳的
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&&&&& 经常去海边的人可能深有体会，沙滩上及浅海区内黑鸦鸦的全是人，但是人们只是在浑浊的海水里打啊闹啊，或是坐在泳圈上晒晒太阳而已，真正在游的人其实没有多少。而我喜欢穿过密集的人群，到两道防鲨网的中间去游。因为唯有这里很安静，水特别的清澈。甚至可以看到一些小鱼儿在紧跟着你，于是感觉自己也像一条快乐的小鱼，忘记了所有的繁杂，自由自在地在水里游动…累了的时候，就可以坐在防鲨网的浮球上随着海浪飘啊飘，那种感觉简直太美了。经常会有人过来跟我搭讪：靓女，这里的水很深的哦！我微微一笑，然后扑通跳进水里游开了。后面传来一阵唏嘘声。
&&&&& 很多人都没有想到我会游泳，其实连我自己也没有想到，没有想到在我27岁的年龄居然学会了游泳。游泳让自己在紧张的工作之余得到了放松而且身体越来越结实，即使在自己身怀六甲的时候也没有间断过游泳，所以孩子也同样健康。我为自己学会了游泳感到很骄傲。所以，在2013年游泳旺季来临的时刻我很想跟大家分享一下我是怎样学会游泳的。
&&&&& 我学游泳没有上过任何游泳培训班也没有请过游泳私人教练，之所以就学会了，这得益于我的先生，也是我当年的男友。他不是职业游泳教练，只是一个非常热爱游泳的人。有一年夏天，我们经常去海边玩，几乎每个周末都去。但是那时每次都得拿上泳圈。因为当时的我还是一个一到水里就像个“称砣”的人。有一次去海边，走到半路才想起忘记带泳圈了。我正愁眉不展，只听男友突然说：以后都不用泳圈了，我教你游泳吧！我心里一惊也异常排斥，不学不学，我学不会！当时我完全没有心理准备，而且早在几年前当我非常渴望学会游泳的时候，已经先后有两、三个人教过我了，但最终的结果是让我认定了自己是一个永远也学不会游泳的人。悲催的是在我极力拒绝的时候，对方却是一个意志坚定而又擅长谈判的高手，我说不过他，于是我只得抱着试一试的心理来应付了。
&&&&& 没想到我的第一次游泳课就是练习吸气和吐气，没有教其他任何动作，只是一味地让我练习吸气、吐气、吸气、吐气。我感觉自己像个傻子似的在众目睽睽之下一遍又一遍、一遍又一遍地练习着吸气、吐气，而他俨然一个魔鬼教练般在我身旁监督着、呵斥着。
&&&&& 第二次再去海边时，故意没有带泳圈了。正当我温习起上一次学过的呼吸时，奇迹发生了，我的身体在海面上居然浮了起来。那个兴奋啊，突然间我对游泳的热情重新燃烧起来。接下来这一次的训练除了呼吸以外再配合一个抱水的动作。直到第三次再去学的时候，我就可以游起来了。虽然速度很慢，但是这对于我来说已经非常满足了，因为我终于不再是称砣了。从这以后就是对呼吸与手脚协调的练习。反复练习、反复练习直到可以游上很长的一段距离。
&&&&& 在整个学游泳的过程中，我感觉最大的问题首先是心理障碍的克服。所谓：世上无难事，只怕有心人。我就是一个最好的例子，千万不要以为自己学不会游泳，世上没有什么不可能。只要掌握了适合自己的方法，一切皆有可能。另一个心理障碍是，不要怕学游泳时会呛水。就算是游泳高手也有可能偶尔会呛一口水。只要克服了对水的恐惧，学游泳其实是一件很轻松的事情。
&&&&& 当我在浅水区刚学会可以游起来的时候，男友就要求我往海水深处游。因为浅水区人实在太多，水又太脏。望着一望无垠的大海以及一层又层海浪朝我们涌来时，内心真得相当恐惧。那是一种在游泳池里永远也体会不到的感觉。在游泳池里，水池再怎么深也能看见池底，然后当你置身于大海中时，你才会感觉到自己实在是太渺小太渺小了。
&&&&& 每次当我们要往深处的防鲨网游去的时候，我总要站在浅水区酝酿很长时间才敢把头往水里伸，为此也没少挨吼、挨骂。所以对于我来说，每次学游泳既是在上游泳课也是在上心理课程。恐惧、压力、难过与兴奋交织着我。当时我们正处于热恋当中，我想只要我耍个小脾气、撒个娇之类的，这个魔鬼般得训练就该结束了。可是我并没有这么做，学会一门技能是为自己而不是为他人。再说我也不是一个轻言放弃的人。况且我感觉到游泳是特别能锻练耐力的一件事情。曾经有一次为了测试自己到底能游多远，我沿着浅海区的外侧一直游一直游，居然一口气游完大梅沙区域整条海岸线。这让一路跟着我的男友非常震惊，也让我自己深深体会到坚持的力量究竟有多强！
&&&&& 也许有人要问：游泳到底累不累？这就是我下面想要说的学游泳的第二个大的问题，就是放松。水是有浮力的，这个大家都知道，尤其是海水的浮力。个人感觉在海里学游泳其实更轻松一些，因为海水的浮力很大。你其实不用做任何的动作，只要全身放松就可以轻而易举的躺在水面上。原来我感觉不到，看到别人躺在水面很舒服的样子，真是非常羡慕。后来我也做到了，原来秘决除了放松还是放松。
&&&&& 我曾经听一个朋友说起他自己有一次在海里死里逃生的经历，有一次他在海里游泳，突然脚抽筋了，漫无边际的大海让他很绝望，无奈之际只得闭上眼睛请求上帝的帮助，接下来发生了什么他全然不知，但不知过了多久，他竟然被海浪送回了沙滩。从那以后他正式成为了一名虔诚的基督徒，他一直深信是上帝救了他。我也相信，但更让我深信不疑的是他的诚心祈祷让他忘记了抽筋的事情从而全身得到了放松，结果借助海水的浮力让他漂浮在海面上一直飘到了沙滩。
&&&&& 对于游泳时放松与不放松将造成的后果我自己也深有体会，一旦我想到大海太恐怖了，自己会不会跌入深不可测的海底时，就会全身紧张起来，手脚再也无法协调，然后身体开始下沉，这个情况下就会容易发生危险;可是当我想像着自己就是一条美人鱼在水里畅快地游着的时候，我就怎么也不会感到累了，还经常有鱼儿从身边游来游去，我就好像在跟它们追逐游戏一般，有趣极了，美妙极了……这就是我想说的我学游泳的第三个经验：不要忽视瞑想的作用。
&&&&& 我喜欢瞑想是因为瞑想能给我带来很大的帮助，比如：感觉自己好像要感冒的时候，我会躺在床上跟自己说无数次：千万不能感冒、千万不能感冒，然后第二天一早起来，感冒的症状就没有了。在每一次演讲、上培训课的前一晚，瞑想能帮助我在第二天的演讲或是培训课上取得非常好的发挥……于是同样我也将瞑想运用到游泳当中来。经常把自己想像成一条鱼，鱼怎么可能怕水呢，所以对水我不再恐惧。我又常常会在脑海里回忆着鱼在游泳时的动作，那种协调性、那种欢快的感觉，然后也想像着自己的动作该怎么做才能像鱼一样协调，到下一次再下水的时候，我会明显感觉自己的协调性好了很多。
&&&&& 最后，为我自己是怎样学会游泳的做一个总结，一、首先要克服对水的恐惧。二、要全身心地放松。三、运用瞑想的作用帮助自己提高。四、勤学、苦练，有付出必定有回报！
&&&&& 以上这些就是一个游泳爱好者从零基础开始学游泳的真实体验。当然，学无止境，有机会我一定会向专业的游泳教练或者私人游泳教练学习，以提高自己的游泳水平及学习更多的泳姿。
&&&&& 如果您认为本文不错欢迎转载或分享以让更多的朋友知道学游泳其实是件很轻松的事情！转载请注明来源于。
&&&&& 原文地址：
&&&&& 祝愿各位想学游泳的朋友们学习顺利！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&作者：小进
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& 男人们，千万别让你们的女友/老婆报什么一对一私教班学游 ...
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本帖最后由 愤怒的九头鸟 于
13:55 编辑
& & 之前听一美女同事说过，这辈子有两样技能一定要学，一是开车，二是游泳，学游泳的目的很简单，假若失足落水可以自保，很多人都是这样的想法。& & 撸主我是个不折不扣的游泳爱好者，10岁学会游泳，到现在游了20多年，年少时每个夏天的早上都要去东湖游一游，现在工作了有经济条件，于是就办了某游泳馆的年卡。此游泳馆四季恒温，条件还不错，也有专门的游泳私教，教练都是些游泳专业的小伙子，那健美的身材就别提了。。。扯远了。
& & 6月天气渐渐热了，游泳池里来找私教学游泳的人也多了，撸主发现个问题，一般来学游泳的男的很少，一般还都是妙龄少女，而且素美女，皮肤、身材、相貌都是一等一的好。可想而知，健美的小教练穿着小裤衩，美女们穿着紧身泳衣在水下一交一学，额滴神啊，生理正常的男人怎么把持得住，哥哥我当时真羡慕那些年轻的游泳教练啊。而且美女初学游泳，紧张、害怕，时不时还呛口水，忽然下沉之类，此时教练还要上去拉着，美女练划水，教练还得用手拖着美女的腹部。哎，单身妹子们想找艳遇，请去找私教学游泳吧，都是帅哥，而且还是“合法”滴亲密接触啊。有一次我看到个小教练还比较正经，跟他练的妹子也有点内敛，教练教了几下，身体无意中接触美女敏感地区了几次，哈哈，居然双方都还脸红了，不好意思，害羞了。
& & 前两天就遇到个奇葩事情，早上我去游泳，开始人不多，基本上一个人一个泳道，我旁边是一个教练教一个小嫂子在学游泳，小嫂子大概30—35岁，很年轻，个子不高，但是很白，丰满，一看就是生过小孩，低胸梅红色连体泳衣，那教练大概身高1.8M，全身古铜色皮肤，身材匀称。那少妇明显是各种饥渴、寂寞，要教练教时不停发嗲问：你看我姿势对吗？指导淫家一下么。教练：不错，你不是会蛙泳吗？怎么还来学？蛙泳谁教你的？少妇：蛙泳我老公教我的，淫家想学帅气滴自由泳么，我老公他不会。。。
& & 哎，当时我正在水中休息，实在听得受不了了，就去游了几个来回，此时泳池里人渐渐多了起来，当我游过来的时候发现这对“师生”可能是嫌旁边泳道人多，就到我这边泳道来了，在我游得快到池子边时候，前面的景象差点没让我一口水呛死。。。此少妇在水中居然已经双腿缠在教练的腰上，看得我直起鸡皮疙瘩。
& & 于是我识趣滴换到隔壁泳道，跟其他人挤一挤，腾出空间来成全这对野鸳鸯。当我又游了几圈后发现这对野鸳鸯不在池子一边了，我还在想是不是受不了去开房了，结果发现他们在泳池正中间，教练在教少妇在深水地区练习，时而练习，时而在水中相拥休息。后来我游到泳池中间的时候，在水中忍不住朝隔壁的他们看了一下，忽然心中千万只“草泥马”奔腾而过——各位看官猜是神马？大家都看过周星驰《鹿鼎记》吧，里面周星驰有个很牛B的绝学，“抓NAI龙抓手”就是一抓胸，吧唧一响的那个。。。没想到在我有生之年，在这游泳池里又看到了。。。这教练一只大手在水下已经突破了少妇的泳衣，直接伸进了里面揉捏。。。当然是在水下而且在泳池中间，是我八卦看这么一眼才看到，其他人还真注意不到，终于理解他们要来泳池中间的深水区练习的原因了。
& & 哎呦，当时我就想，今天这泳是游不下去了，煞风景啊。
& & 最后，就是重申标题了，男人们，千万别让你们的女友/老婆报什么一对一私教班学游泳啊~！
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楼主你这是在写诱惑小说吗！
一个巴掌拍不响啊。。
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欢迎各位意粉捧场
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想离婚分财产的或许可以考虑…
有时候，看着那些昧着良心说假话的人真觉得可怜......
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真的么！！！！真是毁三观啊，难道是主动送上门？？？
stay here forever~
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卧槽 这么叼?
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哈哈哈哈，好好笑
两岁学说话，一生学闭嘴
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新店来袭，韩版潮童童装（2-7岁）欢迎辣妈围观/
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愤怒的九头鸟 发表于
之前听一美女同事说过，这辈子有两样技能一定要学，一是开车，二是游泳，学游泳的目的很简单，假若失足 ...
希望那对狗男女现身
估计尼玛那母狗昨天老公冒把它招呼爽
在中国历史上，就各司其职的意义来讲，能比这三人做得更出色的可以说是寥寥无几了。
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这，，，，穿到小泳裤，，，，起了反应，，，，是么样，，，，不丢人么......
人见人爱,花见花开,车见车载,沉鱼落雁,闭月羞花,出的厅堂,入的厨房,宇宙超级无敌青春霹雳温柔好奇贤淑美少女猫猫~~
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笑死我了&&吧唧一响
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好饥渴的小嫂子
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哈哈！！！楼主希不希望有个年轻貌美小嫂子把腿缠你身上撒
喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去的就忘记。
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本帖最后由 愤怒的九头鸟 于
14:20 编辑
我是个正经的好男人我去游泳是为了保持身材，锻炼身体
我向来十分鄙视这种不守妇道的女人
而且在大庭广众之下行苟且之事
真是不羞耻
我发此贴只是想让广大男同胞们警醒
不要为了工作而忽略对女友和老婆的感受
对那些与文中类似的，饥渴难耐的少妇
我只想对她们说四个字（中文加英语字母）
请PM我！！！！
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博博：/taoyoulove
粉粉，砖砖
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WOW中滴无敌奶D~~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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& &请联系我……
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得意生活 & 得意 & 得意DEYI &
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有没有学游泳的地方啊
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TA的每日心情开心 19:13签到天数: 106 天[LV.6]常住居民II
天气慢慢变的很热了，忽然想去游游泳，但是俺是旱鸭子的啊，就是每年去海边的时候可以套上救生圈在水里漂漂，去年俺们去日照的时候俺朋友把俺领到海里面试了试，那感觉，直接和游泳圈不一样啊，所以那时俺就想要是能自己游多好啊，现在天热了，学游泳的好机会来了，想问问宝妈们有知道哪里有教游泳的地方吗，地点培训期、学费、电话啥的越清楚越好啊，还有有愿意学的吗，咱们可以一起的，呵呵
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TA的每日心情奋斗 09:26签到天数: 377 天[LV.9]以坛为家II
张店有很多室内游泳馆都有教练教游泳的，潘南路维多利亚、世纪花园游泳馆都有，价格就不清楚了。
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TA的每日心情开心 19:37签到天数: 29 天[LV.4]偶尔看看III
市体育中心应该也有吧
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TA的每日心情开心 19:37签到天数: 29 天[LV.4]偶尔看看III
还有山铝游泳馆
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TA的每日心情慵懒 11:38签到天数: 313 天[LV.8]以坛为家I
俺也想学 还能减肥呢 哈哈
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TA的每日心情奋斗 11:01签到天数: 429 天[LV.9]以坛为家II
我们小区旁边有两个游泳池，蓝海国际大饭店还有博士楼，但是博士楼地方很小，水质也不好，蓝海不知道有没有游泳班！记得以前在东营的时候，我们公司内部就有很大的游泳池，每年夏天就在里面泡着玩，但是现在还是没有学会游泳，惭愧！！！
[]: 祝杨，妈网年终奖正在大派发，恭喜你！获得3 妈豆奖励！
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TA的每日心情开心 08:56签到天数: 726 天[LV.9]以坛为家II
学游泳最好是室内游泳馆吧。最好看看保护措施还有水质监测什么的。
其实，我也是旱鸭子一个。
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TA的每日心情奋斗 11:22签到天数: 1897 天[LV.Master]伴坛终老
体育中心有啊
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TA的每日心情开心 22:31签到天数: 813 天[LV.10]以坛为家III
观望一下吧，目前还没有勇气去学
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TA的每日心情开心 16:44签到天数: 764 天[LV.10]以坛为家III
新体育场那边有啊
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程序支持: X3.1想去学游泳，但是去了几家健身馆，发现游泳教练都是男的！！就没有女的吗？？
来自妈妈帮社区：
现在男教练是蛮多的，我去的那个健身馆，都是男的教练，但是女的运动的也多
我是看网上视频学的，一节课一节课，而且还有水下拍的。先在床上比划，再去水里。我四个泳姿都会花了半年时间。你付钱只可以学蛙泳，浪费。游泳就是要多练
我生完宝宝之后减的效果也不是很好啊，游泳能快速减肥吗？ 可以的话，我也去试试，现在胖死了
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