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我是自练太极拳的，看了好多书还有网上学的，怎么样才能自已验证自已的太极拳练到位没有呢？谢谢！！
我有更好的答案
找些高手交流，推手，切磋
采纳率：15%
到省市太极拳学会就可以
达到你学太极的目的就算到位了。健身还是打架？一般判断的标准为，姿势动作是否到位，动作是否连贯，一气呵成。手到眼到呼吸到。动作舒缓，切记蛮力，一套下来，身体发烫，有出汗效果。一切尽在圆中，以腰围轴画圆，以膝为轴画圆，以腕为轴画圆。形随身动，力由心发。慢慢体会这种感觉吧。
想知道自己是不是千里马？千里马，只有伯乐才知道。伯乐的才识一定广于千里马，千里马和伯乐都是人才。网上的东西只是形，想要学好拳，没有人指点，就验证了一句话“练拳不练功，到头一场空！”想学真东西，早点去虚心求教吧。您若非此道中人，想要终其一生学拳有成，那全当我在此说笑吧。
太极拳一举手一投足的要求并不重要。重要的是理解太极拳的内涵！一。不是以单独手部动作为主，而是以腰股部的转动为主，把劲由背脊发到手指末稍。这就是整劲！二。全身骨关节节节松开。达到身体柔软，运气成劲，达到以劲为主的“内刚”。表现为运动时关节有响声！做到以上两点，你就跨进了太极门槛！本人心得《用气功，巧练太极，一年当十年! （入门篇）》， 你自己用歌谷Google搜索器可以找吧。
想要验证比较困难，有机会的多练练太极推手，懂劲了以后自己自己检验有没有到位吧
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怎样学练太极推手 修炼成太极拳师的必练过程
　　太极拳家在对敌搏斗中运用引进落空、借力打人和以柔克刚、以小力胜大力的高超技艺克敌致胜，其基本功夫，是通过推手锻炼而成。　　怎样正确锻炼太极推手&　　推手同样需要分阶段进行。当太极拳架练习至第二阶段以后，此时正确的姿势已经形成，已能做到劲起于脚，坐身松胯、两臂放松。这时就可以开始练习单推手。单推手看似简单，实则同样包含有沾连粘随、不丢不顶、舍己从人，引进落空等太极推手的主要功夫。　　两人单手手腕处(腕背部)相搭，要求轻轻相接触，既要有粘着之力，又不能用力。一方用按劲弓步轻轻随对方之劲前推，另一方则用捋劲虚步坐身轻轻随对方之劲回捋化开。　　无论前推或回捋，要求接触处之粘着力始终不变，劲起于脚，以脚的用劲带动两胯，以两胯带动身子，与拳架的姿势和运劲要求完全一致。　　单推手练得熟练以后，就练双推手。双推手熟练以后，就练四正推手。四正推手必须认真，掤、捋、挤、按四劲分明。&　　从单推手至四正推子，主要是练习沾连粘随、不丢不顶的功夫。沾连粘随的功夫是永无止境的，技艺越高，接触之处越轻，但仍是沾粘不脱，并能使接触之粘着力始终保持不变。因此虚实不露，使对方感到深不可测，做到人不知我，我独知人。　　通过四正推手练习沾连粘随的功夫，时间应该长一些，尤其是“随”的功夫，是将来实战推手时决定胜负的关键。这一阶段的练习，至少应在一年以上。　　无论单推、双推和四正推手，都必须左右手互换，左脚右脚的位置互换。　　四正推子的沾连粘随功夫练至有相当水平以后，结合拳架第三阶段和第四阶段，就可练习听、化、拿、发四劲。&　　在发劲练习中，主要有往前发的长劲和短劲，往后发的靠劲，往上发的掤劲，往下的采劲以及往两侧的横劲等。同时并研习活步、大捋、吴式推手十三法等。然后研习各种手法、自由推手、进入竞技性的实战推手阶段。　　想要了解更多有趣且实用的道法太极，点击上方关注我们吧~
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简介: 太极既能防身又能养身
作者最新文章重庆太极拳-杨式太极门陈德雄老师怎么样？有学过的人不，告知一下？_百度知道
重庆太极拳-杨式太极门陈德雄老师怎么样？有学过的人不，告知一下？
我有更好的答案
　　2002年《太极》杂志封底刊出其太极刀拳照。1968年随周子能老师学习太极技艺、刀优胜奖。　　 2000年获中国武术六段，现为重庆市武协传统武术委员会委员。97年获永年国际太极拳邀请赛拳，正宗杨式太极拳传人、一级裁判员。习拳42年。是重庆市杨式太极拳的继承人和传播者，其所授弟子多次获市级比赛冠军，获永年国际邀请赛推手亚军，弟子430名，遍布海内外。　　陈德雄，生于1951年8月。中国武术六段，1985年起代表重庆市参加四川省武术精英赛获65公斤级推手第二名。在武术教学工作中重庆太极拳-陈德雄拳师，人称“太极重手”，一级裁判员、渝中区武协副主席、子能拳社社长
采纳率：100%
和师傅交手、传人等等来了解。我自己学习陈式太极拳的经验就是，看看师傅功底如何？再决定是否拜师！其实太极属武术范畴，武术的首要功能就是防身技击，当你能够防身技击了，身体锻炼的目的也达到了。否则就是“舞术”这个要你自己去试一试啊，可以通过搭手、推手测试就知道功力如何了？还有就是他对太极的认识到哪一层次，通过谈话、理论知识
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