简介/空调病
空调病空调病的发生是因为房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床，导致霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘、家具上。人们在这样的环境中，一是大量微生物滋生，容易感染微生物引发的疾病，二是温度设定的太低，与室外温差大，一进一出容易感冒。空调病的症状主要包括由于忽冷忽热导致的物理性病变、微生物引起的疾病和在恒温的冷藏地常见的关节循环方面的不适。空调病往往是几种症状并发的复合疾病。为防止空调病，专家特别提醒家用空调用户：不要24小时开空调，晚上或上班时可以关上；晚上如果要开空调也要调到睡眠状态，以免半夜温度下降导致感冒。不要24小时关闭窗户；温度不要调得过低，和室外温差不要低于7℃ ；地毯、床单、沙发罩等要经常清洗。对中央空调用户，专家强调：应对宾馆、饭店、医院等的寝具、用具、窗帘等要经常消毒，尽量让阳光照射。
病因/空调病
空调病1.过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力； 2.在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下；3.从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。
症状/空调病
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。易得空调病的人群：一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而妇女是由于衣着单薄，又袒胸露臂。
普通预防/空调病
空调病1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。5.严禁在室内抽烟。6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。8.增置除湿剂，防止细菌滋生。9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。空调病的预防主要是上述十条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。
中医预防/空调病
空调病中医养生学认为预防空调病的产生应做到以下几点：第一，由于使用空调一般均在夏季，根据“春夏养阳”的道理，夏日平素人们要注意对自己阳气的充实，如不要常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气；人体所需营养物质没有来源；又如夏日过性生活，要有节，因为“房劳伤肾”，而肾为一身阳气之根。 第二，由于空调病的病变部位主要有肺，故平素要加强对自己肺脏的保健，中医学认为“悲忧伤肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困难和遭遇了很大的不幸。第三，由于空调病常致四肢不温，经络不通故常在空调房间呆的人应多吃一些能温通经脉的食物和药品，如桃仁、山楂、红花、红景天、当归丸等。第一：要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。第四：使用空调器时，室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大，而使人感冒或者犯支气管炎。第五：使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。第六：房间不要关的太严，要定期开门开窗，通风对流，调节室内空气。在房间安装负离子发生器。
现状/空调病
空调病处于世界领先的高纯度空气负离子技术是被誉为"负离子第一人"的日本科学家堀口升医学博士发明的“离子变换器”技术，是利用地球天然资源制造出等同于天然空气负离子的专利技术。经它制造出来的空气负离子与大自然产生的并无分别，非常适合调节人体机能，对改善体质和维持健康有重大作用。 该技术的引进为中国客户带来世界上最先进的环境改善设备，它将能够满足中国最为挑剔的楼宇业主、家庭及车主的需求与品味。随着赛路美系列产品的发布，顶级中央空调环境改善设备及家用、车用负离子装置的定义也再次被更新。夏季气温高，衣着单薄，长时间呆在低温环境里，"冷"感觉传至体温调节中枢，指令皮肤血管收缩，汗腺停止分泌，以减少散热，保持体温；"冷"感觉使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。寒冷刺激女性躯体，可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，月经失调。除上述冷的因素外，门窗密闭，缺少新鲜空气;空调房内、外气温相差过大;以及虽有空调过滤器能排除大部分灰尘，却无法排除微生物，致病菌容易在空调房内寄宿、生长繁殖……这些都是致病的原因。
治疗/空调病
治疗方法：（1）病因治疗：在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。（2）药物治疗：一旦罹患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以选用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏声复方瓜子金颗粒治疗。另外，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。
影响/空调病
空调病低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛；由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。"冷"感觉还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。在女性，寒冷刺激可影响卵巢功能，排卵发生障碍，表现为月经失调。 空气中的阴离子可抑制人体中枢神经系统并起着调节大脑皮质功能状态的作用，然而，空调的过滤器可过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例失调造成人体生理的紊乱，导致出现临床症状。空调房间一般都较密封，这使室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，而对人们有益的负离子密度将会降低，如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。在这样的环境中呆得稍久必然会使人头晕目眩。
空调下的养生秘密/空调病
饮食篇--西红柿和醋不能少如果长时间处在空调房内，一定要以清淡、营养的食物为主，饮食要健脾养胃，有利于消化吸收，避免难以消化的食物。另外，夏天酷热高温，室外的高温、空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况。一旦外湿入内、水湿固脾，人体的运化功能就会产生障碍，就会因此积水为患。所以，“空调族”平常多吃利水、渗湿的食物，可以恢复身体的运化功能。由此，我们可以看出，肠胃功能是会受到空调的影响的，“空调族”有必要增强脾胃的功能。空调族食疗推荐番茄汤。大家每天食用100克左右的新鲜西红柿，能够满足人体对多种维生素和矿物质的需要。西红柿富含“番茄素”，有抑制细菌的作用。西红柿还含有苹果酸、柠檬酸，有助消化吸收。空调族每天吃新鲜西红柿能生津止渴、健胃消食，有效缓解消化不良、食欲不振。如果用番茄烧汤既可获得养料，又能补足水分。食醋也是“空调族”首选的调味品。醋能提高胃酸浓度，增进食欲并促进消化液的分泌。醋酸具有促进新陈代谢功效，能帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑制细菌的能力，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。饮茶篇--吹完空调喝杯姜茶在空调房时间太长很容易受寒，而且一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心、眩晕，还会伴随食欲低下、腹泻腹痛等症状。如果空调族爱吃冷饮的话，那就更容易使身体表里受寒。空调族可以选择适合自己的茶饮，达到调养身体的目的。生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。而生姜茶很少有禁忌，适合绝大部分体质的人群。在喝生姜茶的时候，取生姜3-5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。如果想要生姜的效力发挥更强，可以在沸水中煎煮5分钟，或者在微波炉内加热3分钟。空调族一定要趁热喝生姜茶，只有喝热姜茶才能够驱散体内的寒气，帮助身体出汗、排毒，并增强自身的免疫力。如果腹部不舒服，可以在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷，这样能够更好地祛除体内的湿气。喝生姜茶的时间最好安排在每天晚上下班回家后，这样可以祛除整天的寒气，有助于身体在夜间调养、恢复。养阳篇--大汗淋漓避开空调由于空调侵袭人体的病变部位主要是肺部，所以空调族平时一定要加强对肺脏的保健。传统中医认为“悲忧伤肺”，所以大家平时一定要保持阳光的心情。哪怕在工作上遭遇困难与挫折，也要用平和的心态、乐观的态度去面对。根据“夏季养阳”的道理，空调族需要注意对自身阳气的充实，尽量少吃冷饮，以免损伤肝胃阳气。使用空调时的室温究竟多少为宜呢？一般认为，既舒适又不影响健康的室温应该是26-27℃，室内外温度差以不超过5℃为宜。睡眠时还应再高1-2℃。即使天气再热，室温也不宜调到24℃以下。对于身体虚弱、喜吃素食、冷饮、爱穿着单薄、血压及血糖偏低的人，尤其是有慢性疾病的人，往往是高危人群。特别需要提醒的是，不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房间，或直接让风扇使劲吹，会造成汗闭，内热外感，寒闭郁体内，会造成暑湿感冒，出现发热、头疼、鼻塞恶心、身重如裹，周身不适。空调引起的不适，在性质上属于寒、热、湿夹杂，不是简单的食疗就能解决，应该到正规的中医院进行治疗。一般都以宣肺解表，清热健脾化湿为主。一般用中药效果较佳，如：银翘解毒颗粒，藿香正气等。按摩篇--搓手搓脚治腰背痛有的中老年人也喜欢躲在空调房内，度过炎热难耐的夏季，但这无形中增加了罹患中风的风险。有些人因为长期处在空调房内，就会出现空调病的种种症状，我们可以通过按摩的方法，来破解空调病的症状。传统中医认为，人体腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。胃部所收纳的水谷精微，能够维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降枢纽，只有升清降浊，才能气化正常，健康长寿。从前面我们已经知道，经常吹空调的人，脾胃功能容易受影响，空调族可以通过按揉腹部增加腹肌和肠平滑肌的血液流量，增加胃肠内壁肌肉张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，加强对食物的消化、吸收和排泄，改善大小肠的蠕动功能。另外，空调族还可以“搓手搓脚”调养身体。先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。左右手掌放在腰部搓50次，可以补肾、固元，还可以防治空调造成的腰酸背痛。足部是人体的“第二心脏”，先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，这样可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力。
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扫码下载APP四肢肌肉僵硬酸痛，这个属不属于空调病来着呢
四肢肌肉僵硬酸痛，这个属不属于空调病来着...
四肢肌肉僵硬酸痛，然后这个到底会是什么疾病来着
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擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,腹...
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指导意见：你好，你的情况一般是风湿，建议注意局部保暖，可以口服，氨糖美星，复方氯唑沙宗吃
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健康指导：如果是因为经常吹空调所引起来的四肢肌肉酸痛应该属于是空调病，平时要多进行身体按摩，多洗热水澡儿，不要长时间的在有空调的环境工作，可以多吃些老姜炖鸡有利于身体的健康。
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你好在空调器制冷的房间内由于空气干燥出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、关节痛、肌肉痛畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛等空调病症状
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评价成功！躲在空调屋里不出门，你知道空调病的危害?躲在空调屋里不出门，你知道空调病的危害?毗邻智慧百家号一到炎热的夏天，大家总是万分感谢三个人，一个是发明空调的，一个是发明手机的，还有一个是发明wifi的人。有了这三样东西，夏天好像也容易过一点。但是，随着空调的普及，空调病也越来越多，那如何避免呢？请遵照下图，屡试不爽呢~~哈哈哈！！但长时间躲在室内吹空调并不是健康的生活方式，老是吹空调有可能吹出很多毛病，怎么才能有效地预防空调对人体的影响呢？长期吹空调的危害缺水吹空调是很容易缺水的，因为在空调间里面的空气基本是属于非常干燥的，而这样就会让我们的身体一直处于一个干燥的环境，一天下来的话就非常容易导致身体缺水。所以要避免这个情况的话最好在空调间里面备上一盆水来防治空调间里面的空气变得干燥。降低免疫力空调间是属于一种封闭性的环境，这样就让空气无法流通，很容易造成细菌在这种环境下滋生，久而久之就很容易让细菌依附在我们的身体上面，慢慢的侵袭我们身体的健康，让免疫力下降。体内调节系统出现紊乱情况夏天的时候开了空调，就会导致室内跟室外的温差很大，如果我们一直进进出出空调间的话，就会造成汗毛孔一直处于张开又闭合的情况。这样就让我们的身体无法正常的排汗，导致身体的调节系统出现絮乱的情况。出现宫寒的情况夏天的时候，很多人都会因为天气闷热而穿很少的衣服，但是一直处于空调间的话就会让女人在不自觉的时候一直受空调冷气的侵袭，久而久之就很容易宫寒的情况。所以在夏天的时候女性最好要备一件外套，这样才不会在空调间出现受寒的情况。伤害呼吸道当我们在空调间的时候，我们是一直受到冷气的侵袭的，冷气也会跟随着我们的呼吸进入到我们的呼吸道，并且因为冷气是非常干燥的，这样就会让我们的呼吸道变得非常干燥，从而引发感冒的疾病发生。加重风湿病大家都知道患有风湿病的患者就好像天气预报一样，只要一降温的时候身体就会出现疼痛的信号，而当风湿病患者一直处于空调间的时候，就会因为温度低下让皮肤跟肌肉一起收缩起来，让风湿病的病情加重。伤害肠胃在夏天的时候你是不是很喜欢吃冷饮又吹空调呢？但是这样真的是不好的。因为空调冷水围绕着我们的身体外表，而吃冷饮又会让体内的肠胃处于寒冷情况。这样里外都受到了冷气的侵袭，就很容易伤害到肠胃。伤害关节年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外气温高，人们普遍穿得少，室内空调冷气吹得厉害，这样的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。吹空调要如何避免空调病1、让肌肤远离干燥，做好保湿功夫。空调为我们带来舒爽的同时也会令室内的空气变得干燥，你们是否感觉吹过冷风之后，皮肤会变得有点紧绷？那是因为冷风会加快肌肤表面水分的蒸发速度，从而令肌肤感到更干燥。随时备上一瓶保湿喷雾吧，让肌肤随时补充水分。2、有人认为在空调房里不热没有出汗，水分并没有减少多少，就不用喝水了。在空调房里要好好喝水，最好是温水，不至于让肠胃受凉。3、保暖夏季空调房里不要穿得太少，常备一件薄衫或者薄毯，遮挡膝盖、腰腹部、脖子，避免冷风侵袭，做好保暖工作，不然很容易会被感冒君扑倒哦！尤其是来姨妈的时候，更要注意双脚，注意保暖。4、温度要适宜，每年夏天总有人因为吹空调吹到面瘫了，吹空调莫要太贪凉，最好控制在26℃，不仅环保，与室外的温差也是最相宜的。温度太低的话，出去可能会引起中暑或者感冒。5、预防空调病空调房里多做做几个小动作，搓搓鼻翼，能帮助改善过敏性鼻炎症状；按按脖子，能够预防头痛眩晕、颈项疼痛等病症；揉揉肋间有舒肝理气，保健肠胃的作用；捏捏肩膀，能够缓解肩膀的疼痛不适；踮踮脚尖还能锻炼小腿肌肉和脚踝，还能防止静脉曲张，最重要的是，可以缓解疲乏症状。空调病预防的建议初感怕冷不适，可用生姜数片＋红糖，熬两大碗生姜红糖水，目的是发汗。或者在办公室和家里常备老姜茶，就算没条件切姜片也能及时给自己暖暖身子。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。毗邻智慧百家号最近更新：简介:更智慧的医学，更好的健康作者最新文章相关文章十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
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> 空调病是什么
空调病是什么
您好！空调病是什么病情。
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共位医生回答
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共位医生回答
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什么是空调病？
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（原标题：很多人不知道自己其实患了“空调病”）
　　时报资料图
进入三伏天后，杭城气温一直居高不下。与气温并驾齐驱的是医院的门诊量，比如浙江省中医院近几日的门诊量都近8000人次，杭州市第一人民医院的门诊量也在七八千。除中暑外，上呼吸道感染、急性扁桃体发炎、变应性鼻炎患者居多，消化道患者主要是年轻人和小孩多一些，而心脑血管疾病以老年人为主。事实上，很多病都与长期使用空调密切相关，也就是老百姓常说的“空调病”。长期吹空调会伤害大脑“在医学上，空调病并不属于一种疾病，而是以症状为命名一种疾病的症状。”市一医院急诊科医生郑娉娉说，在空调器制冷的房间内，出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、肌肉痛等“空调病”症状，其实都是因为人体组织脱水引起的。她解释，人体组织缺水，影响了组织养分和废物的正常运转，最后造成各组织的功能衰弱。空调在使用过程中会带走环境里的水分，长期在这种干燥的空气里，会觉得眼睛干涩、嘴唇干，而皮肤由于穿衣较少，也会散失大量的水分。“再加上我们呼吸时，吸入干燥的空气，呼出几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多。时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，直接到血液，从而引发感冒、咳漱。”郑娉娉说。除了致人感冒，她提到，长期吹空调，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳，但空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多。“阴、阳离子失调，让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。就像有些患者会出现 头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事 等症状，就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。”每两小时要开窗换气郑娉娉表示，夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内冷气吹得厉害，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。整天处于低温空调下，年轻女性还容易出现月经失调。那么，如何预防空调病呢？郑娉娉强调，在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。“据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。”她表示，吸烟者应自觉做到不在空调房内吸烟；凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。她提到，在炎热的夏季，千万不要长时间待在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。一旦患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以喝一些绿豆汤、西瓜汤进行食疗。
(原标题：很多人不知道自己其实患了“空调病”)
本文来源：青年时报
责任编辑：王晓易_NE0011
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