全部答案（共2个回答）
2点后。
我喜欢晚饭吃完一小时
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最好的方法就是练俯卧撑，练到力竭后在歇歇，再接着练，每天一个小时，营养跟得上，一个月见成效。
想减肥的话建议你试下易青瘦身贴，外用的也不需要锻炼
答: 孕妇怀孕期间缺乏维生素D就是晒太阳晒少了,不过现在天气热也不好晒太阳,宝妈可以吃鱼肝油来补充维生素D。
答: 胎儿也像人一样有自己的生活习惯，这主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上
答: 要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧，
胃病饮食上要注意以下11条原则：
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这个不是我熟悉的地区在健身房呆久了，你就看懂了整个人生……
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在健身房呆久了，你就看懂了整个人生……
中国第一运动杂志 最受欢迎图文公号点击题目下方蓝字关注 每天运动在健身房呆这么久，才慢慢懂得……人生就像健身必须坚持。稍有放纵就前功尽弃，不断的自我激励和坚持，才能让自己变的更为强大，急功近利，往往适得其反。生活就像漫长的跑步总想停下来休息，却又不甘心。跑跑停停，即便到了最后，也总有遗憾。时间就像去健身房刷完卡状态好，稍一眨眼，就会过去。状态不好，就是煎熬心情就像挑战力量极限堵得慌，难得舒畅。爱情就像leg day！！！顺时激情四射，不顺的时候撕心裂肺，痛不欲生。事业就像就像年初把目标定为全程马拉松闯吧，没有胆量，不闯吧，憋屈。理想就像就像卧推170kg听说过，好像看到过，但从来没有到达过。婚姻就像健身房外面的人说：每天坚持锻炼！蛮有意思！里面的人说：尼玛，天天累个半死，我进来干嘛！工资就像晚上七八点的跑步机总能等到，却坚持不了30分钟。工作就像天气不好去健身再怎么不想，最后还是去了前途就像刚刚办了健身卡一切都很迷茫，不知道未来会变成什么样子。但是坚持下去，一切都会变得明朗。成功就像减肥想一下瘦下来就不要想了，笃定地一步一个脚印坚持到底，最后一定会蜕变成男神和女神！所以健身房待久了也就看懂了整个人生。每天运动再 &平 &凡 &的 &生 &活 &也 &应 &该 &有 &趣 长 按 二 维 码 关 注
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有没有谁去健身房瘦下来的 大概用了多久时间 瘦了多少？
我有更好的答案
要是会练又很坚持的话，一天至少就能掉4斤的纯脂肪，剩下的自己算咯
采纳率：85%
我用一个月的时间瘦下来六公斤，哈哈
在健身房吗
之前我在的一个健身房一个胖子
呆了大半年
瘦了40多斤
我是运动加代餐瘦了好多
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