男女拔河比赛技巧图解有什么技巧 男女拔河比赛技巧图解巧劲比蛮力

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拔河比赛技巧图解拔河的关键不是拉力的大小,而是两边人对地面摩擦力的大小!这就是为什么 总看到拔河的时候,胖人多的一方往往能赢,不是因为力气大,而是因为他们重,根据摩擦力计算公式,对平面压力越大,摩擦力就越大!拔河就容易赢。一、队形:由高到矮。因为拉的过程中,力是向斜下方,这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻,体重重的人摆后面,这样可达到最大效率。二、绳要直:不能忽左忽右,如果有一人向左,一个人向右,那么就等于他二人没拔,那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的,如果左右晃,那么大家的力再大也白拉。三、拉前姿势:前腿崩直,后腿弓步,身体重心向后倒。蹲的越低越好,但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜,身体向后伸展拉直,不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋!拔河比赛的时候,以低姿势为主,就是手拉著绳子,身体往后倒,这样拉的力量不只是人的力气,在加上重力的力量,这力量很大的,因为力气 + 重力,力量可以提升很多倍。四、距离:不能太大,也不可太小。太大,绳子会左右晃,太小,人与人之间会冲撞,发不出力。每一位选手前后必须保持一米(队员间隔一臂)的安全距离。五、握绳:比赛前绳子拉到最直,否则后面人用力,绳子弯的,力就中和了。 两个手相隔20cm。 要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手,就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜,左右手握绳处要靠拢不要分开,双手手掌朝上,握紧时双手略绞绳,同时切记不要戴手套;身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可,用力过大容易疲劳,因此不必一开始就用力过大,做好姿势手自然就能握紧。另外,拔河时脚尖要在膝之前,这样双脚使力的方向才会正确。六、身体姿势:身面正向前与绳垂直,挺胸、两肩自然后张,两臂夹紧身体两侧,使握绳处接近身体中心位置,绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势,不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。七、下身姿势:双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外,以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定,双脚略比其他队员宽些,“头绳”应比肩略宽一点为宜。“锚人”则应更宽。在拔河过程中只有下身需要运动,通过足部支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。此外不论是进攻还是被拉动时,双脚始终不应抬起,以摩擦移动为宜。八、行进:一起向后倒着走,重心不变,只是脚向后倒,面向对手,这样不会给人有偷袭的可能。九、节奏:拉拉队统一指挥。遇到对手强,用长口令,例如:(一人)喊:“二****(拖长音)班”,(众人)喊:“加***(拖长音)油”。这样从心理上会增强耐力,虽然对手强,但从心理上给对手造成混乱,我们可以有机可乘。十、信念:拔的时候要有拼命的精神,再强的对手,也要拖到他怕。十一、耐力:要知道当你没力的时候对手也没有,你的同伴还在拼命,那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手,所以一定要团结。各“绳位”的动作和特点:关键绳位:一支队伍以“头绳”“中绳”“尾绳”最为关键。“头绳”相当于眼睛,感觉对方的变化,向教练传递信息及把握一队的稳定。“中绳”以协调性较好的队员担当。“锚人”是核心,掌控着一队的稳定,且可以用上背部力量,通常是由最重且肌肉发达的队员担任的重要角色。队员配合:在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的,如果发现前一名队员压绳应给予保护并及时提醒,以免影响到其他人的动作。“中绳”是协调前后的指挥员。防守姿势:防守时采用低姿势,对方要拉动低姿势需要很大的力量,可施加对放很大的负担。但要维持低姿势所耗费的体力也是很大的,且减少了脚的摩擦力,应饲机进行反攻。进攻姿势:由于低姿势无法进攻,进攻常采用中低姿势。进攻时通过三点的体轴变化发力进攻,脚步的磨移幅度不应过大,更不可抬脚,全队的步调应该保持一致。 广而告之 猜您喜欢【拔河的技巧】拔河的技巧和方法_关于拔河的技巧
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拔河的技巧相关专题推荐北京时间日根据M88明升报道,林子伟于今天对光芒的比赛,打击表现相当出色,4次上场打击有3支一垒安打的表现,再度单场三安的猛打赏,是继7月3日(台北时间)对蓝鸟、7月5日对游骑兵之后,再度出现单场三安,然而今天比赛,由全垒打主导下,终场红袜以3:5落败,林子伟打击率上升至3成33,但可惜今天并无打点及得分进帐,15场出赛39打数13支安打,大联盟维持7得分、2打点成绩。
M88明升报道,林子伟今天能击出3安打,主要是技巧取胜,而非靠蛮力,这三支安打以不同方式出现,令对手难以捉摸与防守,更重要的是,3支安打均是以巧劲为主的「鸟鸟安」,虽非长打,但足以让林子伟抢占上垒机会。
首先今天林子伟第一支安打出现,是在三局上第一个上场,面对光芒先发投手阿契尔出现中间高飞的三不管地带「德州安打」,三位球员上前均来不及接到,这支不深远的飞球,就是林子伟今天「鸟鸟安」第一支杰作。可惜林子伟上垒后,队友未能送他回垒。而这支安打,林子伟是选第一球就打,并非习惯性第一球不打,这也让对手措手不及。
四局上,第二次打击,林子伟打至二垒内野滚地出局,二在垒下失去赚打点机会,这是林子伟今天攻击最可惜之处。
林子伟七局上,第三次打击还是由阿契尔投球下,林子伟这次挥击至左外野方向的小飞球,依旧是野手追不到的「鸟鸟安」,在一出局下获得上垒机会,后续引发队友派卓亚全垒打,一度让红袜3:2超前比数。只可惜林子伟提早因队友贝兹内野滚地刺在二垒,否则林子伟有得分进帐。
林子伟九局上,红袜3:5落后下,第一位上场打击,结果这球直穿二垒防区「漏洞」往中外野的滚地安打,同样是一支不算强劲的安打,让林子伟攻占一垒。可惜红袜队友最终未能送回林子伟而输球,这支安打同样不靠长打而上垒。
虽没打点没得分没长打,但林子伟是全队唯一单场3安打的球员,靠着「鸟鸟安」林子伟推升上垒率,这也是他厉害之处,不只有精准的选球,还有击出安打的巧劲。更多精彩内容请关注M88明升http://www.jinzhengfeng.com/404 - 找不到文件或目录。
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