121被浏览61,872分享邀请回答695 条评论分享收藏感谢收起youtube.com/watch?v=LO9-eETFN2s&feature=channel_page科比确实说过，睡3-4个小时，然后有美国网友推测他的作息是按照Dual Core (with 2 naps)模式就行的。具体就是：2.5 hour major sleep episode, 1.5 hours major sleep episode and two 20 minute 。以上都是推测。352 条评论分享收藏感谢收起科比到底有多牛？跟王羲之相比呢？
科比到底有多牛？跟王羲之相比呢？
启明按：你可能会觉得很疑惑，科比是打篮球的，王羲之是搞书法的，为什么启明把这两位大人物扯到一起了呢，别着急，且听我慢慢道来。
首先声明，我是一个反应迟钝而且身体协调性极差的人，以至于我对篮球这项运动以及一切较大的球类运动都没有很大的兴趣，其实这个兴趣没有被激发可能也源于上中学的时候，在学校打篮球时眼镜被打坏的原因，所幸的是当时镜片没有伤到眼睛，但此事过后，我没有再去篮球场打过篮球。
少了兴趣，自然也就少了关注，以至于你说篮球的时候，我可能只知道一些明星，就像一些真球迷笑话的那样，“说NBA
，你就只知道姚明和火箭，说世界杯，你就只知道罗纳尔多吧？”。当然了，我稍微知道得多一点，因为我还知道湖人，知道科比，你看，我知道的多吧？
好，此刻，我接受你们鄙视我的眼神
和大多数菜鸟一样，知道火箭，大概都是因为姚明，在姚明去的纪录片中，有一句话我至今记得很清楚，当时姚明从中国飞往美国，记者好像是问他对于祖国有什么想说的，或者说有什么要感谢的，他说了非常简单的一句话，大致说的是“一棵小草怎么可以报答得了太阳的光辉呢？”，大家都知道，这是“谁言寸草心，报得三春晖”的现代文版，以至于现在我都搞不清，在我的记忆序列里，到底是因为记住了姚明的这句话才记住姚明和火箭的，还是因为姚明才把“谁言寸草心，报得三春晖”这句话记得这么清楚的，总之，就是觉得当时他说的这句话言简意赅，而且还很有高度。
好像有些扯远了，扯回科比。
知道科比，除了知道他是湖人队的球员之外，就只知道他那句著名的“凌晨四点的洛杉矶”，就像记住姚明和火箭队一样，记住科比大概也是因为这句话。
本着严谨和实事求是的原则，我有认真查找“凌晨四点的洛杉矶”这句话的出处，结果找到一些资料，资料里说有美国球迷曾在有关科比凌晨四点起来训练的帖子里质疑科比是否会睡眠不足，但是，跟帖的人里边更多的人基本上对于科比的极度勤奋还是持肯定态度的。
想象一下，凌晨四点，天还没亮，别人还在沉睡，他却已经开始了一天的训练，当别的球员正常起床并开始训练时，他已经训练几个小时了，如此强大的自我管理能力和刻苦精神，应该是科比之所以被人称为天才的原因吧。
其实，天才何尝不是拿时间在和别人拼呢，和鲁迅先生把别人喝咖啡的时间用在工作上一样，科比，把大家睡觉的时间用在了篮球训练上。
畅销书作者格拉德威尔在《异类》一书中提到一个概念，叫做“一万小时理论”，他说：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。”
虽然这些话有些像打鸡血，这些故事更像是人们常用来鄙视励志文章时所说鸡汤文。但是我们又能辩驳什么呢，他们的成功可能有方方面面的原因，但是学过马列的都知道，内因决定外因，成功似乎没有捷径，清晰地认识到自己的情况，并持之以恒、脚踏实地去使之变得更好才是王道。
说了这么多，这和王羲之又有什么关系呢？
当然有关系，虽然一个是搞体育的，搞篮球的，一个是搞艺术的，搞书法的，但是他们在成名之前都有付出过巨量的练习（刻意练习），他们身上是有一种支持他们不断进取的精神的，这种精神我们称之为勤奋也好，刻苦也罢，总之，他们会有不竭的动力去努力让自己接近一种极致状态。
据传，王羲之因为刻苦练习书法，以至于“临池学书，池水尽黑”，虽然这个典故曾杯宋代曾巩在《墨池记》中质疑过，但是我想以王羲之的作品以及他在书法史上的地位，要做到这个份上，“池水尽黑”的练习量恐怕并非虚传，抛开王羲之所处的时代因素不说，王羲之以这样的勤奋，的确为后来学他的人竖起了一个难以逾越的壁垒，也奠定了他“一直被模仿，从未被超越”的书坛地位。
当然了，除了王羲之，历史上刻苦习书的大书法家还有很多，比如智永和尚退笔成冢的故事，据传当年智永和尚居住在永欣寺，三十多年里一直深居简出，专心习字，写秃的毛笔就扔在一个竹筐里，日积月累，攒下了几十筐，最后他在门前挖了一个深坑，把这些笔埋在里边，上边砌了一个坟冢，命为“退笔冢”。
王羲之和智永和尚都已去我们千年，今日科比退役，在NBA的赛场上，他的身影也将不复再见，但是他们留给世人及追崇者以巨大的精神财富，这种精神的价值，也会随着知道他们的人越来越多而愈加焕发光彩，影响一个又一个渴望实现自我价值的人的追求极致，激励一代又一代人不断前行。
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如果需要王羲之的高清字帖，可以关注微信公众号：启明老师，然后回复关键词：王羲之&
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