→ 我今天下午想去健身房但是明天一早去体检
我今天下午想去健身房但是明天一早去体检
健康咨询描述：
想问问适不适合今天下午去健身，明天早上不能吃饭喝水所以晚上应该注意点什么，这个体检对我很重要关系到我未来的工作，
想得到的帮助：
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哈尔滨医科大学附属第二医院&& 副主任医师
擅长: 消化系统,泌尿系统,胎儿排畸检查,妇,产科及乳腺科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，就你所述的情况，结合你的年龄，你的体检健康指标应该都是正常的，没有必要这么心理压力的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你今天的健身需要坚持去的，晚餐饮食清淡即可，保证好你的今天睡眠才是最主要的，祝你健康，。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，体检的话最好前一天注意要休息好，不要去剧烈运动为好。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您也不用担心，一般的健身运动是不会对体检结果造成影响的，晚上注意可以适当多吃和多饮水，过了十二点不要再食用任何事物和喝水，希望我的回答对您有帮助
擅长: 心律失常,冠心病,糖尿病,高血压
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&&&&&&病情分析：&&&&&&进行体检之前一般不建议进行剧烈的运动因为有时剧烈的运动会导致化验结果不正常。&&&&&&指导意见：&&&&&&比如有的人在剧烈运动后会导致尿中血红蛋白的增加而这种情况。体检会导致，异常的状况出现。&&&&&&以上是对“我今天下午想去健身房但是明天一早去体检”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
河北省南宫市人民医院&& 护师
擅长: 急性上呼吸道感染,下肢静脉曲张,子宫外孕,冠心病,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况，明天你要去体检，今天下午最好不要去健身了。&&&&&&指导意见：&&&&&&给你的建议是，因为工作对你很重要，原来你没有健身过，今天去健身万一引起哪儿不舒服不是没事找事吗？好好在家预备预备就行了。
抚州市第一人民医院&& 医师
擅长: 擅长妇科炎症，月经不调，子宫肌瘤，各种阴道炎等疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&体检前一天清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物。当天早上不能喝水吃饭。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你还是不要去健身房，然后清淡饮食。晚上早点睡觉，不要熬夜。体检早上不要吃东西。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述一般是不要太劳累的，最好今天不要去健身房，如果去活动量要适当。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议适当放松心情，做好充分的准备，多与亲朋交流，适当注意饮食，保证充足的睡眠，祝你成功。
河西妇幼保健院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，今天下午可以去健身房正常的锻炼，没有问题，注意饮食的调理，多喝一些温开水，&&&&&&指导意见：&&&&&&今天晚上不吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡，不吃过咸的食物，可以正常的饮水，注意卫生洗澡，明天早晨不吃饭不喝水，到医院做体检，&&&&&&以上是对“我今天下午想去健身房但是明天一早去体检”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见 。今天下午去健身房，室内很热，起码有30多度,我要求教练开空调,教练说夏天健身不能开空调,对身体不好,有这说法吗?
是的,,,由于你在键身时会出汗,身体上的毛孔会张开,毛细血管处于开方状态,如果遇冷空气或冷水之类的,会使毛孔紧缩,有可能什么会造成毛细血管堵塞!!!
其他答案（共1个回答）
不当反而得病的罪魁祸首在安有中央空调的健身房里健身，可能对身体的伤害不大，但在没有安装中央空调的健身房里健身，一定注意不要对着空调劲吹，因为，锻炼后皮肤表面的血管扩张，毛孔张开，肌肉分泌的乳酸增多，身体受风后容易引起肌肉的酸痛。
本来健身锻炼的目的就是要让身体出汗，但过低的室内温度反而会使运动者有汗出不了，导致毛孔堵塞，因而感冒。如果健身房的空...
全封闭、空气质量较差和汗身子对着冷空调等问题是相关信息不当反而得病的罪魁祸首在安有中央空调的健身房里健身，可能对身体的伤害不大，但在没有安装中央空调的健身房里健身，一定注意不要对着空调劲吹，因为，锻炼后皮肤表面的血管扩张，毛孔张开，肌肉分泌的乳酸增多，身体受风后容易引起肌肉的酸痛。
本来健身锻炼的目的就是要让身体出汗，但过低的室内温度反而会使运动者有汗出不了，导致毛孔堵塞，因而感冒。如果健身房的空间比较密闭、狭小，人员拥挤的话，人体体表的汗液和微生物等也相应增多，空气中的细菌、病毒、病原体堆积，就容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。
健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳。特别是在健身房健身时，如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环，这对于做有氧运动的锻炼者来说，没有好处。在运动期间，室内温度不应该太低，应控制在26摄氏度左右。
只要注意健身房内的通风和控制适当的温度，健身与空调的矛盾是可以缓和的，就看健身房的条件如何了。教练说夏天健身不能开空调，对身体不好，这只说对了一半。在夏天太热的天气下健身，对健身者也是不利的。
健美操还可以么？我也经常去健身的，好像很多健身房都取消健美操了，很多教练都学别的了，现在舞蹈类的比较受欢迎吧！你以前是练舞蹈的，如果去做教练应该没什么问题，培训...
跟健身房在一起有利有弊，我始终认为做培训要专一做，那样才够专业！我战友说在东一培训的环境很好适合学习。
答: 我觉得你自己应该也是可以关注一下你这个血压问题,然后应该保证有一个良好的睡眠质量,还有这个心态。
答: 人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...
答: 白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿.
此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.
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