摇呼啦圈会对胃抽筋有危害吗_百度知道
摇呼啦圈会对胃抽筋有危害吗
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你好，很高兴为你解答。摇呼啦圈是可以起到减肥的作用，但是胃不好的人最好不要做这项运动的。如果你本身就有胃抽筋的情况&，就不要摇呼啦圈，容易导致胃病加重的。
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核心提示：呼啦圈能够瘦腰，并不会造成胃部下垂。但建议腰部受伤的人尽量少转呼啦圈，一般人转呼啦圈时候也要留意转呼啦圈的一些注意事项。
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　　转呼啦圈是一种很好的瘦腰运动，操作简单，占地小，随时随地都可以进行。转呼啦圈的时候，呼啦圈只在腰间相对胃部附近位置运动，有的人就担心转呼啦圈的时间长了，会不会伤及胃部，导致胃部下垂。
　　其实，到目前为止，临床上还未出现过一例因转呼啦圈而导致和下垂的。这是因为人体腹腔内的器官都有各自的位置，很少有运动可以导致错位的，而转呼啦圈一般不会引起体内脏器位置的改变。所以，对于身体健康的你来说，转呼啦圈并不会对身体造成下垂等损伤。然而，小编也要提醒大家，饭后最好不要马上开始转呼啦圈，也不要大范围地运动，否则肠胃也是吃不消的，还可能引起身体的损伤。并且对于一些身体素质本来就不好的人，可能自身的一些脏器都比较脆弱，也最好避免转呼啦圈，否则有可能会造成子宫和卵巢异位症。　　转呼啦圈的要点　　1.选择轻巧些的呼啦圈　　呼啦圈的重量大约以食指及中指能够负荷的程度为宜，建议选择呼啦圈最好是那种一种外裹着藤条的呼啦圈。　　2.转呼啦圈的时间不宜太长　　有氧运动一般坚持30分钟到四十分钟即可，中间可以休息，不必一直不停地转。　　3.饱腹时不宜转呼啦圈　　呼啦圈会对腹部有一定的压力，刚刚吃完饭不宜马上转呼啦圈。至少休息一个小时以上才能运动。　　4.转呼啦圈的速度适中　　呼啦圈减肥不必要争速度，速度太快不易于坚持。最好以均匀适中的速度进行，这样可以避免增加腰部肌肉的负担、增大肌肉拉伤和急性的风险。▼「39减肥」微信号：paireliang&双击查看原图& (←拍热量的拼音，长按可复制)，或长按图片识别二维码
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转呼啦圈是很多爱美的女性喜欢的一项运动锻炼，因为它不仅空间要求低，而且操作起来也很简单方便。有些人说转呼啦圈会致人体胃和子宫下垂，事实是这样的吗？百度拇指医生
&&&普通咨询
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呼啦圈会不会对肠胃不好啊
问题描述:我腰上的肉很多`可是很难减下来`要是用呼啦圈会不会对肠胃不好啊
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：17859
健康指导：您好，呼啦圈在转动的过程中会不断的按压腰腹部，腰腹部不断的转动也会刺激胃肠蠕动，只要呼啦圈的重量适合，对于胃肠没有什么不好。但注意转呼啦圈要选择在饭后二小时之后进行，不要选择过重的呼啦圈。
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病
&&已帮助用户：770
健康指导：你好 呼啦圈是可以减掉腰腹的赘肉的 主要是靠腰腹来发力达到减肥的目的 但是要注意调整好呼啦圈的重量 根据自身的承受能力来运动
如果是比较轻的呼啦圈
每次转动半个小时以上
如果是重量比较沉的呼啦圈 每次转动15分钟左右就可以了。转呼啦圈前后半个小时不要进食。
问呼啦圈能减腹部的坠肉吗
职称：主任医师
专长：冠心病,心绞痛,心脏介入手术,动脉硬化,心肌梗死,老年人心房纤颤,老年人心力衰竭,老年收缩期高血压,高胆固醇血症,高脂血症
&&已帮助用户：4020
问题分析：您好，转呼啦圈、仰卧起坐、普拉提等运动都有利于减少腹部赘肉。意见建议：另外还要注意避免静坐的生活方式，尤其是吃饱后坐着不动。还要清淡饮食，避免肥腻、饮酒。
问呼啦圈能减肚子上的肉
职称：医师
专长：胃肠、肝胆、心血管
&&已帮助用户：207014
病情分析： 你好，是可以的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
问`要是用呼啦圈会不会对肠胃不好啊
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户：61305
健康指导：不会对肠胃不好，建议合理的减肥方法，运动加食疗,在早晚出去跑跑步,跳跳绳,跳跳舞等等.
建议饮食 宜清淡易消化食物，荤素搭配，适当饮水，，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。
少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；不应过多地进食肥腻滋补的食品。
问想减大腿上的肉，总感觉很难减
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体的腿出现了一些水泡有可能还是由于长时间坐着不运动的情况形成的也可以采取一些方法调整一下。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的通过增加一些运动量每天进行跑步和锻炼并且控制好饮食等方法进行调整也都有一定的作用。
问我腰上的肉很多`可是很难减下来`要是用呼
职称：主治医师
专长：产后虚脱
&&已帮助用户：1076
问题分析：你好，用呼啦圈做运动一般不会对肠胃有不好的影响。意见建议：建议你多运动，适当控制饮食。减肥效果不好主要是吃的多运动少。
问腰上肉，转呼啦圈能减不
职称：高级针灸推拿师
专长：推拿,艾灸,针灸,太阳穴疼,刮痧
&&已帮助用户：1918
问题分析：您好，如果摄入过多的热量而不能合理的消耗掉，就会很容易积聚到腰部，造成腰腹部脂肪过多。意见建议：建议从调整饮食以及体育运动两方面入手，饮食上少吃肥腻等高热量食物，注意保持清淡，坚持体育锻炼如跑步仰卧起坐呼啦圈，经过长期的坚持会取得很好的改善。
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