腿部摔伤后怎么处理
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骑行靠那个部位发力，大腿还是小腿？收藏
昨天骑行120km，回来以后有的人大腿疼，有的小腿疼，抽筋，这是什么原因，发力不对，还是姿势什么的问题？
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小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿小腿
楼下的会告诉你
大腿啊，骑车大腿大了好多
表象是小腿
我觉得应该是膝盖及大腿！ 你猛蹬一会
就会发现膝盖发热
只需大腿就能骑车吗？还是只需小腿就能骑车？
大腿耐力 小退爆发
抬腿一般是大腿发力 踩踏是小腿
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脚尖踩踏感受下就知道了
起码爬完坡 我小腿酸
腿疼，有很多原因，1，骑行的发力，大腿带动小腿匀速发力，以中轴为中心脚踏匀速圆弧发力。2，踏频要均匀，不要猛踏或慢踏。3，座位的高低要适中，太高了大腿根疼（易拉伤）太低了膝盖疼，最好的位子是脚踏到最低点时，腿略显弯曲。4，腿抽筋是缺钙，补补钙吧。
科學的騎車是靠身體重量來騎車,並不是靠腿發力,精品帖正確騎車姿勢,請自行翻閱.正規騎車姿勢,靠核心肌肉群支撐並轉移身體重量到腿,帶動踏板,並不是靠腿發力硬踩.
主要是小腿……高踏频应该会缓解一点吧……
骑车锻炼左腿和右腿，骑太久了损害中腿。
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