小孩长高锻炼时肌肉酸痛会痛吗

小腿肌肉较发达,会影响孩子长高吗?
患者信息:男
病情描述:男孩,8岁,因为经常跳绳,所以小腿肌肉较发达,我想请问会影响孩子长高吗?
最佳回答百姓健康网53114位专家为您在线解答
病情分析:不会的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,不要熬夜,适当的运动以增强体质。
回答时间:
Ta帮助了3424人
回答列表(4)
Ta帮助了3145人
病情分析:你好,不会的,跳绳可以刺激骨膜的生长,而令身高长高。
回答时间:
Ta帮助了3218人
病情分析:您好,不会影响孩子身高的,不要紧张,孩子的身高决定于父母的遗传。
回答时间:
Ta帮助了3048人
病情分析:,跳绳可以刺激骨膜的生长,而令身高长高。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
回答时间:
Ta帮助了1976人
病情分析:想瘦小腿,先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷,若是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。平时多做压腿运动,主要是拉伸肌肉。记得每次运动完,一定要按摩腿,这样就可以避免变成肌肉腿。
回答时间:
40岁提问时间:
病情描述:求教下在哪里看女性不孕比较好?知道不我和老公结婚五年了,但一直没有孩子,最近去医院做了检查,说患了不孕症,在哪里治好点?在哪里看女性不孕比较好
医生建议:您好,导致女性不孕的原因有很多,建议您先到正规的妇科医院进行检查明确病因后,再对症进行治疗,要避免不正规的治疗。您还需要改掉不良的生活习惯,增强体质,防止房事过频,同时要保持一个乐观的心态,要注意饮食合理调整,不要吃辛辣的食物和其它有刺激性的食物,祝您身体健康!
22岁提问时间:
病情描述:巧克力囊肿手术费用多少
医生建议:你好,卵巢巧克力囊肿手术费用,一般情况下是6000元左右,各地还是有差异的。。你的这种情况可以服用消炎药常规治疗,但是做手术可能是比较彻底的治疗方法。
43岁提问时间:
病情描述:上海中医治不孕不育哪里好你好,我结婚两年多了,一直未孕,请问这是否是患有不孕不育,请问哪里的医院治疗这个病好?上海中医治不孕不育哪里好
医生建议:引起不孕的原因有很多,男女双方的因素都有可能引起不孕,如男性的精子数量不够,活动度差,精液液化时间过长等;女性的阴道炎症、宫颈炎症、内分泌失调、排卵功能异常、肿瘤、子宫内膜异位症、输卵管不通、自身免疫系统等都可以引起不孕。你好,引起不孕不育的原因有很多,常见的有输卵管的问题,排卵障碍,免疫性不孕,内分泌紊乱,各种炎症,及男性的少精、弱精、死精。无精等每种病因不同,治疗的方案也是不一样的。建议您到专科医院详细检查,明确诊断,对症治疗。祝你健康!
凌飞乱舞男
32岁提问时间:
病情描述:请问弱精症在哪个医院治好
医生建议:你好,你的少精弱精症这个疾病的发生与睾丸生精功能不足,精细胞发育成熟障碍有关.是可以治愈的,建议你去当地正规医院就可以了。
25岁提问时间:
病情描述:您好,检查不孕症大概需要多少钱
医生建议:你好,各地收费不同,建议去医院咨询一下看看,6被浏览6,515分享邀请回答2添加评论分享收藏感谢收起孩子练就一身肌肉 会影响身高发育吗?_网易亲子
孩子练就一身肌肉 会影响身高发育吗?
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
最近,“罗马尼亚6岁岁男童造成男”、“8岁因崇拜偶像而苦练一身肌肉”的新闻闯进了广大网民视野。小小的身躯竟全是结实的肌肉,真是亮瞎了众人的眼睛啊!但这两个“小肌肉猛男”在收获惊叹与赞美的同时,也引来了质疑:这么小练肌肉真的好吗?会影响身高吗?
PCbaby网友“叮当小猫”:
最近国外好像有两个6岁、8岁的小男孩一身肌肉的照片流传得很广,小小的身躯就有这些肌肉块,看着真是鸡皮疙瘩。忽然想到一个问题,孩子这么小练肌肉,会不会长不高的?
人鱼线、N块腹肌、线条完美又饱满的肱二头肌,一切象征着力量和健康的元素出现在一个成年男性身上,确实很有魅力和迷人的。但是,当这一切出现在一个8岁孩子身上,总让人觉得很不协调。这不仅失去了美,更无益于身体健康。小编绝对不建议儿童过早地进行力量训练哦!
重量级训练让你少长10厘米
练就一身的肌肉就离不开高强度的训练,而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响的。还记得体操场的运动员吗?他们个个身手敏捷,动作惊现而又完美,站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人!而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……
李小鹏162厘米,陈一冰158厘米 ,邹凯158厘米
,滕海滨156厘米,刘璇153厘米,程菲154厘米,莫慧兰150厘米……
你一定惊呆了吧?
事实上,运动不当或运动量过大,会使人体的生长激素等多种内分泌激素减少,对身高的发育产生负面影响。体操队的训练比较艰苦,队里的孩子过早、过度的力量训练对骨骼、关节发育有危害,尤其对关节处的骨骺发育不利,从而抑制了生长。
这里插句题外话,并不是说练体操是多么不好,练体操多挑选身材小巧的孩子,体操运动员长年累月地艰苦训练,为国摘金,其难能可贵的精神是非常值得敬重的。
另外,过早、过量进行负重训练还有这些影响:
过重的负荷引起心脏射血的阻力增大,因而容易使心室壁过早增厚而限制心室腔的发展;
影响下肢的正常发育,引起腿的变形、足弓下降(形成扁平足),而且还会加速下肢骨化的过早完成,最终有碍身高的增长。
要身高,不能要肌肉?
说到这里,是不是要长得高就不能碰“重量级的运动”呢?适当的力量运动是可以让细胞活化,释放生长素,促进身体发育。注意是“适当”,孩子如何长得强壮,又长得高?请看——
1-3岁:主要让他们多参加各种户外游戏及活动,多跳跃、多跑、多做徒手体操,对肌肉、力量发展有不错的刺激!
3-10岁:可以进行跳绳增强下肢力量,同时做仰卧起坐、爬竿、掷沙袋或做沙袋操也是十分有益。
少年发育期,肌肉力量的发展较快,而骨骼肌肉也比儿童期增强,可开始进行一些轻负荷的负重练习。青春期初期进行轻负荷运动;青春期后期循序渐进。但负荷仍不能过重,应以轻负荷或中等负荷为宜。
说到重量与身高的关系,小编也要说一个很多父母都忽略的问题,就是孩子背过重的书包会使脊椎变形、肌肉受损。背包过重将引起脊椎后弯、侧弯、前倾或扭曲。同时,肌肉可能因极度紧张而疲劳,脖子、肩膀和背部容易受到伤害。这也是为什么会出现“小驼背”的原因。她建议把背包重量控制在背包者体重的10%以下。
顺其自然,往往是最好的。孩子需要长大,内在的生长发育模式早就被设定好,如果用成年人的强加于孩子头上,却真真有违自然规律了。如果哪位健身发烧友老爸想让自己的儿子拥有一身跟他一样风华绝代的健美肌肉,还是等孩子长大后吧!
本文来源:中国网
责任编辑:王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:   
:        
:         
热门影院:
热门搜索:
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈健康咨询描述:小孩的小腿肌肉很硬是不是很难长高啊想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
名医在线回答
每周三下午,邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师,在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题,并有多个医生对同个问题进行不同解答,提供多个解决方案&&&&&&&&&&&& & 正文
提防影响儿童长高的因素 儿童做什么运动可长高
做什么运动可以长高?这一直是困扰很多朋友的问题,不管是想要自己长高还是父母想要孩子长高,到底做什么运动可以长高呢?下面我们一起来了解一下。影响孩子长高的因素营养问题:身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,就会减慢身长增长的速度。素D、钙和磷与骨骼生长关系密切,同时,碘和锌不足,也会造成孩子个子矮小。因此,从小就要注意孩子的营养是否全面。睡眠:脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2―6月,为15―18小时;6―18月,13―15小时;18月―3岁,12―13小时;3岁―7岁,11―12小时。孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。遗传因素:孩子的身高与遗传因素有着重大关系。据了解,遗传因素对身高影响占70%,所以,孩子的身高关键还要看爸爸妈妈的身高如何。一般来说,如果爸爸妈妈的身高相对都比较高,那么孩子的身高也其他同龄人高一些,反之亦然。运动。运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。家长应随着宝宝月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等大运动能力。儿童做什么运动可以长高1、爬墙摸高:面对墙壁而立,墙上预先划一条标记线,此线为自己最高的摸高点。然后,用双手沿墙升高,两脚起踵,尽量向上伸展,设法触及或超出此摸高标记线。接着将脚跟与手一起慢慢放下。做上升运动时吸气,腹部肌肉用力;放下时呼气,腹部肌肉放松。2、单杠悬垂:两手握杠(正握),做静止悬垂,到稍感吃力时为止。腹部肌肉应尽量放松。3、摆臂伸展:两脚分开,两腿伸直,以右手触左脚,左手触右脚的交替摆臂转体,头部向上转动。4、晨起慢跑5~7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
(责任编辑:黄婉雯 )
文章关键词:
每个家长都希望自己的孩子能够健康的成长,想要帮助儿童增高就要从饮食开始入手,妈妈们知道哪些食物是可以帮助孩子有效增高的吗?
宝宝的成长和发育是家长们最关心的事情,小孩怎么才能长高呢,吃什么有助长高呢?其实饮食增高是最适合儿童的方法哦,儿童增高补钙食谱有哪些呢?
身材的高与矮,与多种因素有关,如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等,这些影响因素,可以分……
增高是矮个子最在意的问题,在小时候可以通过食疗或者补钙来进行增高,但想要增高不仅仅是食疗,可以通过穴位来进行增高,那么按摩哪些穴位可以增……
据最新统计的世界各国17岁青年身高列表中,韩国、日本和中国男子的平均身高分别是173.3厘米、170.7厘米和169.7厘米;女子分别为……
相关健康数据
擅长:糖尿病及其各种急慢性并发症、甲亢及其他甲状腺疾病、肥胖症、血脂异常症、垂体性疾病、肾上腺疾病及矮小症...
擅长:糖尿病、糖尿病慢性并发症; 甲状腺疾病; 生长发育(身材矮小); 痛风、 垂体、肾上腺等内分泌及代谢...
副主任医师
擅长:2型糖尿病及慢性并发症、代谢综合征、肥胖、难治性骨质疏松症、甲状腺疾病诊治
副主任医师
擅长:擅于中西医结合治疗内科疑难杂症,尤擅长糖尿病及急慢性并发症、甲状腺疾病、代谢综合征、肥胖及其它内分泌...
广东省第二中医院
专家在线解答网友疑惑
擅长:擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……}

我要回帖

更多关于 跑步时小腿肌肉酸痛 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信