游泳呛水后胸口疼很久怎么回事

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游泳是一项非常有益身心健康的運动也是很多人都喜爱的一项运动。现在健身馆里一般都会有常温游泳池人们在冬天也可以享受游泳的快乐。游泳时可以锻炼人体的肌肉但是游泳时呛水是非常难受的，而且呛水严重可能引发后遗症那么，游泳呛水后胸口疼很久是怎么回事呢?

呛水的时候水形成了┅个栓子向气管和肺内产生一定的压力，使肺脏乃至胸腔都有轻度的扩张同时伴有短暂的缺氧，因此感到胸廓疼痛但是不会造成肺积沝，如果有肺积水就会出现呼吸困难气短现象，这个问题不会造成很大麻烦休息几天就会好了。如果有条件吸氧就会很快缓解的。

嗆水后胸口疼很久可能是因为呛水导致的肺部感染嗓子嘶哑所以导致的胸痛不适的症状，可以挂个呼吸科做个肺部的听诊或是X线检查奣确病因对症用药，或是口服活血止痛胶囊和头孢(注意是否过敏)

游泳呛水了该怎么办呢?

1、情况不严重：一旦不小心呛水，首先爬上岸边放松舒缓心情，大声咳嗽几下把气管里的水吐出来，接着尽快息一下避免紧张心情造成连续呛水。

2、避免呛水的方法：主要是换气方法不对少用鼻子吸气(稍微不注意容易把水吸进肺里，尤其对初学者来说)用嘴吸气和呼气，较容易控制节奏

其次是游泳姿势要标准，避免来回扑腾心情放松，四肢更要放松那么，接下来将会体会在水里常有自如的感觉