还未开通？
你应该穿极简鞋去跑步吗？浅谈几大要因
鞋子其实跟车子一样，为人们提供便利、舒适、（在大多数情况下）时尚以及高效的出行。当你从A点走到B点的时候，你无需每走一步都要去想怎么走或者担心沿途有什么东西妨碍前进。&鞋子也象车子一样种类繁多，从提供最少保护的鞋子（就象一双脚套）到提供最多保护的鞋子（很沉重的鞋子）都有。&鞋子设计越简约，在运动的时候你的脚部、脚踝和小腿就会更主动地去支撑和稳定你的身体。鞋子设计越繁复，在我们运动时鞋子发挥的作用就越多。这就跟我们开手动档的汽车和自动档的汽车的区别很相似。这两种排档方式的汽车都不错，两种车都可以开，而且两者都有各自独特的优点。&我们都是光着脚来到这个世界上的。从那时开始，我们学会了光着脚爬行，光着脚走路，然后我们步履蹒跚地过渡到学会穿着鞋子走路。最后，我们学会了穿着鞋子跑步，穿着高跟鞋走路，还有佩戴其它有意思的脚饰。:)&如果你一开始就假定我们天生就都是不穿鞋走来走去的，你就会开始发现鞋子怎样进入我们生活并且提供上述好处。虽然在脚下穿得少一点去跑步会看起来和感觉起来有点奇怪，但这其实是我们天生就有的一种非常自然的本领。&但是，这是否意味着每一个跑步的人都应该改为穿极简鞋跑步呢？这得取决于以下几种因素。&一、这取决于你的身体现在适应穿着哪种鞋子来跑步&一般来说，习惯了跑步时得到来自鞋子越多的辅助与支持，你就需要越长的时间来过渡到穿着更简约的鞋子去跑步。在这点上你要注意。如果你从穿着带支撑性的鞋子跑步改为穿极简鞋跑步，但却保持以前的跑步方式不变，你就有可能会受伤。你要慢慢地去适应穿着极简鞋跑步，这意味着在开始的时候每次你只应跑数秒的时间，然后花上数月甚至是数年的时间去完成过渡。你将会得到令你难以想象的好处，但世界上没有免费的午餐&你必须先去获得穿着极简鞋跑步时能支持你的身体的力量。&二、这取决于你是否愿意努力去使你的脚部和脚踝（以及核心肌肉）变得更强壮，并且花时间去学会怎样运用各种不同的技巧去跑步。这些都需要你用大量的时间和耐性来实现。我提倡先锻炼下肢力量，然后进行一些活动（例如走路或者使用椭圆机训练）去降低在穿着更简约的鞋子运动时或者赤足运动时产生的影响，然后再做非常短时间（数秒）的冲刺跑训练&所有这些锻炼和训练的目的都是为了增强你的小腿肌肉，培养坚实的运动基础。&三、这取决于你日常的跑步习惯&你是为参加马拉松而进行训练呢，还是简单地为了消遣或者减肥呢？你对身体的表现和训练要求越多，你就越要用更加平缓的方式去过渡到穿更简约的鞋子跑步。换言之，由于在马拉松训练季期间你的身体已经习惯承受长距离跑步的巨大压力，所以在这个时候改为穿极简鞋跑步并不是一个好主意。比较好的方法就是在训练季以外的时间或者在训练季里面较短距离跑步训练的数周里面去逐渐换成穿极简鞋跑步。也就是说，在高强度的训练季之外的时间通常都是强化你的脚部、脚踝及核心肌肉的好时机。&四、另外，这取决于跑者本身。有些跑者可以穿着比较简约的鞋子并且不穿袜子从芝加哥跑到丹佛（然后跑回来）而一点问题都没有。我有个朋友叫马克（Marc），他有着资深跑手的体格，能够穿着很轻很简约的鞋子跑上很多天，因为他这双鞋太轻太极简，他在鞋柜里都很难一下找到。相反，我有另外一位朋友只是试穿了一下极简鞋，他的脚弓就马上感到了疼痛。我是处于这两者中间的状态，到现在为止已经过渡到穿着简约鞋子跑步超过两年时间了（而且我喜欢这个转变的过程）。&无论如何，每一位跑者都可以从极简运动中得益，因为我们的身体真的都会变得更加强壮，从而帮助我们在运动中减少对鞋子的依赖性，并且在这个基础上我们也会随着身体的条件允许和反应情况而进展。&有些跑者在过渡到穿着极简鞋或者赤足跑步之后会觉得自己跑步时没什么痛感。其他人则从穿一双控制运动程度很高的鞋子改为穿一双更轻、支撑更少的鞋子&这是一个很大的进步！还有其他人虽然已经得到了脚部变得更加强壮的好处，但依然宁愿（而且可能需要）穿着能够提供更多支撑的鞋子去跑步。&以下是我们通过锻炼慢慢去习惯穿着更简约的鞋子跑步的一种途径：&增强下肢及核心肌肉的力量（用稻草扎成的房子遇到强风就会很快被吹倒）。&赤足负重力量训练（用单足保持平衡）。&穿着简约的鞋子负重运动（走路或用椭圆机训练&做这些影响较少的活动能够帮助更加容易循序渐进地过渡到穿着更简约的鞋子去做负重锻炼）。&如果上述活动进展顺利（没有感到疼痛、痛苦或者受伤），在继续穿着极简鞋走路和在椭圆机上训练的同时，尝试赤足围绕着房子步行很短暂的时间（数秒到数分钟）。&如果上述活动进展顺利（没有感到疼痛、痛苦或者受伤），就专注学习如何用自然的方式跑步（有些人称之为赤足跑，也有人称之为极简跑）。在这种方式下跑步，你的身体可以学习到自然的跑步动作，从而适应穿着极简鞋跑步。这是特别用来学习穿着更简约的鞋子跑步技巧的一种锻炼方法。有些跑步者确实知道这一点，但是当他们穿上极简鞋之后，大多数人却都依然会像穿着带支撑功能的鞋子一样的相同方式去跑步（这不是好的方法）。如果确实如此，你就要花点时间来学习这个步骤。正如人必须先学会爬再学习跑，你也需要在穿得更少跑得更远（极简跑）前先学会如何不穿鞋（赤足）跑步。&练习耐性与灵活性。因为穿着自然形式的极简鞋跑步要用到很多肌肉（特别是小腿和脚部的肌肉）。如果你在日常跑步计划中途突然改穿这些（极简）鞋子，你将会面临非常高的小腿受伤、跟腱受伤和其它脚部受伤风险。我在跑步人士当中已经见过和听说过太多这样受伤的事情。小心点，朋友！把极简鞋想成是一种工具，一种强化工具。
来源：户外资料网
类型：转载
责任编辑：冷慧
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中国大约有20%的孩子有抑郁症。此外，叛逆、自控能力差、注意力无法集中……这些，往往是因被各种“学习”任务包围，导致孩子缺乏最基本的“早期教育”—运动。
那孩子缺乏运动，到底是谁之过？父母？学习压力？运动设备？还是环境？
孩子的生活不该被困在书桌旁。
这种对运动的低关注，和我们的教育理念息息相关。我们这一代父母，在成长过程中，亦是被父母、老师不注重体育发展的，我们的体育课常常被调去补英语或数学。
因此，在我们成年以后，能坚持体育锻炼，对体育保有热情的人少之又少。在对待孩子的教育中，这样的缺点也很明显地暴露出来。
为什么我们的孩子需要运动？除却强身健体，运动和孩子的智力，乃至心理发展息息相关。你还在发愁孩子学习不专心，孩子不够胆大和自信，孩子爱闹脾气，情绪容易失控？
其实很多所谓的“毛病”，通过运动都可以治愈。运动使得孩子能够直接用身体去感知和体验，获取丰富的经验，刺激孩子主动学习，并习得更好的自控力。
运动可以治愈孩子的诸多“毛病”。
从这个意义上说，身体活动是主动学习的助推剂。那么如何让孩子们爱上运动？
不如让他们边“玩”边锻炼吧~
甜甜体舞馆落户慈溪，其率先在慈溪乃至宁波地区引入国际先进教学“少儿体适能”。少儿体适能训练结合孩子爱玩的天性，不再局限于运动形式，而是把运动融入玩乐当中，通过合理的运动量增强孩子的体适能。
让孩子们玩出健康！玩出惊喜！
（文末有福利）
因为专业所以放心
甜甜体舞馆由国家、省级退役运动员，中国舞蹈艺术家协会会员、慈溪舞蹈艺术家协会主席，全国户外运动冠军，资深健身教练等多名专业体育艺术人士共同创立。
所有教师均持有相关教育专业教师资格证书，且在各自领域在全省乃至全国屡获殊荣，师资实力雄厚，同时引入欧美先进健康教学理念。全力打造培养少年核心领袖CEO目的的体育艺术教育平台。
什么是少儿体适能
体适能(Physical fitness)的概念,源起美国,美国总统体育与竞技委员会于1971年给出的体适能定义被普遍接受。在国外，体适能概念已经深入人心，部分研究机构针对儿童的特点，提出了少儿体适能的概念。
体适能对您的孩子有多重要
21世纪，孩子是每个家庭中分量最重的一员。“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”是目前大部分中国家庭最真实的写照。
可是这样的高水平生活质量也给孩子的身体素质带来了一定的负荷，部分家庭孩子存在不少健康问题。
康复体适能的出现能帮助孩子们矫正少儿不良体态、强身健体、激发孩子的各种潜能。
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甜甜体舞馆
▲地址：浒山街道环城南路77号金星大厦九楼
▲联系电话：0 （微信同号）
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我要去跑步了，十几圈的那一种收藏
秋风起，北风凉，谁家娇妻守空房。你有困难我帮忙，我住隔壁叫老王！
我在散步了 天天晚饭后一小时
我吃完饭了，3碗的那种
没我不幸福
我拉完屎了，冲不下去那种
坚持的住？
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跑到观前算了
哦阔腿裤也是不错的
400米40圈打底
我怎么看是在秀鞋子
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自从得知要举办第一届国际马拉松比赛的消息来&&就一直很期待
虽然自己不是很爱运动&&&也不锻炼&&&但是就是很喜欢凑热闹
所以叫上了一个朋友&&一起报名&&因为怕自己一个人会容易放弃
8月12日报名后&&&就信誓旦旦地说要每天早上起来跑步
实际上就跑了3、4个早上&&&懒惰小人就控制了我的意念
10月24日马拉松开始&&&&23日下午请了半天假到湾新区领取参赛物品
我可以说&&&我报名最大的目的是为了纪念衫吗&&&哈哈
但是这颜色也太显黑了吧
领取完物品后&&&想都来了湾&&&要么就去湿地公园逛逛吧&&&
最大的目标是寻找电影《搜索》中女神拍照的地方
湾湿地公园不大&&&走完全程的话可能需要1、2个小时
我们并没有全部逛完&&&只是很随意地拍照、停留
门票是80元/人&&&市民可以凭身份证享受半价优惠
美团上是70元/人&&&但是需要提前一天购买
售票处的姐姐告诉我们&&&现在分享一条最的微信链接&&可以免费观看6D电影
这是刚进去的地方&&&&下楼梯&&&两边都是鱼儿在欢快地游着
那天&&天空出奇地蓝&&&蓝得好像有好多话要说似的
我特别喜欢这种木头搭建得走廊&&&很有感觉
我们先来到了码头&&等待坐船&&&凭门票是可以免费坐船和坐游览车的
船夫说节假日坐船要等上半天呢
工作日出来玩就是好&&人少&&等候的时间也短
以上几张照片是坐船途中拍的&&&无奈技术及设备欠缺&
想拍到波光粼粼的照片&&大好的晴天愣是被我拍成了乌云密布的天空
只能用眼睛记录美好啦
太阳很温暖&&些许清风吹来&&&身子随着船儿摇晃
像是要睡着过去
但是眼睛根本移不开&&那一片一片的芦苇荡
而且是一大片一大片
偶遇一只野鸭&&&我心想&&这么深的水&&它就不怕被淹吗
船上有人问到&&为什么只有一只这么孤独的野鸭
船夫说&&还有另外一片地方&&有成群的野鸭和白鹭
我们是不能过去的&&&也对&&&那是属于它们的领地
下了船&&&&看到不远处的羚羊&&&
紧接着&&跟着指示牌寻找电影《搜索》的拍摄地
这是一段挺长的石子路&&&我就这样不顾形象地坐下啦
这个季节的芦苇还没有完全变黄&&&
但是与蓝天的映衬下&&&构成了一幅很美的水彩画
很喜欢延伸的感觉&&&&走廊的尽头就是《搜索》小屋
小屋里面正在播放电影《搜索》&&&看过一遍这部电影&&&&原谅我记性差&&&
大多数剧情已经忘了&&&&如果有时间&&&&我肯定会选择在那里重新看一遍电影
女神高圆圆
小屋的墙上还挂着每个角色的照片和文字
本想模仿女神来张回眸的照片&&&无奈长得不行&&&又没找到合适的角度
本篇游记共含1403个文字，52张图片。帮助了名游客。
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最多跑一次改革跑出“慈溪速度”
http://www.cxnews.cn 　慈溪新闻网　
　　如何让企业和百姓办事&最多跑一次&甚至零跑动，慈溪给出了掷地有声的答案。
　　今年以来，我市在&最多跑一次&改革中，用心去发现群众需求、关注群众体验，着力探索有创新、有特色的做法，努力为群众和企业提供更好更优的服务，在&最多跑一次&中用权力&瘦身&换来了服务&强身&。随着&最多跑一次&改革的推进和深入，我市依职能、循实情、重实效、做实事，奋力打造&最多跑一次&慈溪之特色样板，跑出了令人振奋的&慈溪速度&。
群众在桥头镇&一窗受理&窗口办事。
变群众&跑&为部门&跑&
聚焦&一件事& 破解改革难点
　　最近，慈溪在&一件事情&上下功夫成功破解&最多跑一次&改革难点，一时成为公众关注的焦点。更令人骄傲的是，此举得到浙江省代省长袁家军、常务副省长冯飞等省政府主要领导批示肯定，我市多位市领导也都给予高度肯定，市委书记高庆丰在批示中称赞此举&很好&。
　　&一件事情&为何能得到如此多的赞扬和肯定？原来，这&一件事情&事关民生，方便了广大百姓。我市从群众和企业找政府办事的实际需求出发，着力破解工作难点，通过聚焦&一件事情&下功夫，在全省率先启动以群众办&一件事情&为事项的&最多跑一次&改革，变群众&跑&为数据&跑&和部门&跑&，让群众和企业办事真正实现轻松便捷。
　　科学梳理，破解&一件事情&界定难点。针对群众办一件事需&跑多次&的情况，今年4月初，我市启动以群众办&一件事情&为事项的&最多跑一次&改革，围绕&一件事情&来梳理界定事项、强化协同管理服务，着力提升办事群众的改革获得感和满意度。在全面梳理公布部门单一办理事项的基础上，围绕&一件事情&，专门成立由市编委办、审管办、法制办、电子政务办等单位组成的联合梳理界定小组，科学梳理界定&一件事情&所涉办理事项并进行组合。同时，联合梳理界定小组以集中培训和现场办公的方式举办&一件事情&业务培训，着力打造政府内部&流水线&审批模式。
　　目前，我市已对不动产登记、普通货物运输、香烟零售、食品经营和娱乐场所许可等18个部门的52件事进行了科学界定和梳理。
　　协同管理，破解多单位集成办理难点。针对部门之间易出现&各自为政&壁垒，我市以行业主管部门、主要证照、首先受理等方式明确牵头和协办部门，统一办事指南，精简材料环节，实行&前台综合受理、后台分类审批、统一窗口出件&的一站式服务模式，形成各部门相关科室之间&集成式&审批作业机制。与此同时，依托网上&中介超市&服务平台，实行审批部门、中介机构、办事群众三方互动、无缝对接的联办机制，群众可分类查询、按需购买中介服务。目前，我市网上&中介超市&已进驻中介机构310家，涉及17个种类41项中介服务项目。
　　前台服务，破解办事窗口找不到难点。为解决之前因涉审事项多而带来的受理窗口难找现象，我市在宁波率先对行政服务中心大厅重新进行物理整合，划分成基本建设项目、商事登记、不动产登记、社会民生事务、综合审批服务等五大综合服务办理区，并制订相应的&一窗受理&标准。为着力提升现场服务水平，我市还运用OSM现场管理模式，推行可视化和规范化管理制度，实行大堂经理咨询导引服务，做到窗口现场服务内容&一眼清&、面对咨询&一口清&、办理事项&一趟清&。
　　我市还大力加强政务服务网慈溪平台建设，深化网上和微信申报、预约等便捷方式，推动&一件事&网上审批，实现群众办事&最多跑一次&甚至&零上门&。市交通运输局引导、帮助公众通过浙江政务服务网办理行政审批事项，全面实行&一张网&审批；市市场监管局推出企业名称网上预先核准，现场提交材料且符合法定要求的，实行一次办结，更为多部门联办&一件事情&奠定了基础；市公安局推出的补换领驾驶证只需在手机APP上操作，以及办理驾驶证业务找到就近的车管所下属便民服务中心就能一条龙完成。
最多跑一次公布事项居宁波首位
2723项行政权力已在网上公布
　　自今年2月份我市首批行政权力办事清单网上公布以来，&最多跑一次&跑出了&加速度&。据市编委办最近统计显示，截至目前，全市33个市级部门和单位共分两批公布&零上门&或&最多跑一次&行政权力事项960项，18个镇街行政权力事项1763项。公布数量双双位列宁波县(市、区)首位。
　　&让群众和企业到政府办事最多跑一次腿&是今年初省、市人代会上提出推进简政放权、优化服务的改革目标。市委市政府主要领导高度重视，并以此作为&一把手&工程，改革方案亲自把关、关键环节亲自协调。今年初，我市把&最多跑一次&改革作为践行以人民为中心发展思想的具体实践、作为加强政府自身建设、优化发展环境的重要方面，写入今年的《政府工作报告》，向全市广大企业和群众亮出了&承诺书&。全市各相关部门及早部署、齐抓联动，从与群众和企业生产生活关系最紧密的领域和事项做起，倒逼自身开展简政放权、放管结合、优化服务的&放管服&改革，充分运用&互联网+政务服务&和大数据，提升办事效率，优化发展环境，以实际行动贯彻落实这项承诺。
　　省时省力省麻烦，市民舒心得实惠。截至目前，我市公布的2000余项&最多跑一次&办事事项清单已在浙江政务服务网慈溪平台&最多跑一次&栏目公布，涵盖了劳动就业、社会保障、医疗卫生、投资建设、文化体育等各个领域。从此，广大市民只要动动手指，便能轻松查阅，享受便捷服务。
　　做好&加减法&，提升政府服务效率，减少企业和群众跑腿的次数。据介绍，&最多跑一次&办事事项公布后，市民和企业可享受一次叫号、一窗受理、协同审批、证照共享、网上审批、网上缴费、手机移动端支付、快递送件等多元服务。同时，我市&市镇村三级代办服务体系&也不断升级，投资项目审批领域的&私人订制&等代办服务不断得到深化。目前，第三批事项梳理公布工作正紧锣密鼓进行，预计6月底前完成。
市行政服务中心不动产登记窗口。
一窗受理向镇街推进
方便基层群众轻松办事
　　日前，在桥头镇便民服务中心，烟墩村的孙师傅前来办理异地养老金资格认证，5分钟内，一份资格证明就到了他的手上。&我呒想到办得噶快，现在阿拉老百姓办事体是省力了。&对于&一窗受理&如此高效率的办事，老人连声称道。
　　其实，这样的便利，对于龙山、桥头等镇的广大群众来说这已并不是件稀奇事了。今年3月份，商事登记、社会保障、民生事务等&一窗服务区&在我市龙山、桥头两镇率先亮相，&一窗受理、集成服务&带给当地老百姓的是以往前所未有的便捷。
　　慈溪&一窗受理、集成服务&改革向镇街延伸工作走在宁波大市前列。为进一步促进服务效能提升，让更多群众享受办事便利，今年3月上旬，继市行政服务中心基本建设项目、商事登记、不动产登记、社会民生事务、综合审批服务五大综合服务办理区全面实现&一窗受理&后，我市&一窗受理、集成服务&进一步向基层延伸，3月29日始，龙山、桥头成为我市率先实施该项改革的试点镇。龙山镇设立了不动产登记、商事登记、社会保障、民生事务、投资建设项目审批、国地税联建和综合服务等七大办理区，涉及相关事项194项；桥头镇则设立了商事登记、城建国土、社会保障、民生事务和综合服务等五大办理区，涉及相关事项87项。
　　&群众和企业到这里办理相关事宜，只要申请材料齐全、符合法定受理条件，在一个窗口就能把以往需往返多个部门、多个窗口、多次才能办结的事项一次办好。&市审管办业务科有关负责人说。
　　龙山镇还依托村便民服务中心，优化个人建房审批流程，在申报初审、现场踏勘、内部审批三方面予以提速，审批时限从以前的40个工作日缩短到20个工作日以内，实现群众到政府办事&零跑腿&。
　　&&一窗受理、集成服务&是我市推进&最多跑一次&改革的急先锋，真正实现了广大群众在一个窗口轻松办成一件事。&市编委办负责人说。据统计，3个月来，市行政服务中心&一窗受理、集成服务&共办理31376件，市级分中心共办理65887件。同时，作为宁波大市试点开展&一窗受理&改革向镇街延伸的桥头、龙山两镇，已办理7430件。其中，桥头镇3004件，龙山镇4426件。上个月，全市各镇街也已全部完成&一窗受理&的设置。
用户体验式跟踪督查
助力改革成效再提升
　　&最多跑一次&改革是否真正到位？群众和企业是否真心感受到&一窗受理&带来的方便？随着&最多跑一次&改革在慈溪落地，我市创新性地采取用户体验式跟踪督查的方式，现场验证改革结果，助力改革成效再提升。
　　从今年4月份始，我市每月组织开展了&最多跑一次&改革成效的调研和督查。通过用户体验式跟踪督查等方式，实地对群众办事情况进行体验和评估。4月6日至20日，市审管办邀请11名由企业主、协会负责人、退休工人、相关单位普通员工和村(社区)干部组成的行风监督员，采取&用户&体验、实地暗访的方式，3次到市行政服务中心、人力社保分中心等服务窗口督查各类事项办理情况。行风监督员深入了解中心的综合窗口整合、办事指引和办事指南制订和成列情况，以&用户&身份参与办理房产过户办证、企业注册、退休人员手续等业务，体验了办事流程的顺畅程度、窗口工作人员服务态度、业务能力和办事效率，听取办事群众对&一窗受理&的评价意见，查找问题症结，梳理提出了进一步合理设置窗口及指示标志、加强培训提高经办人员业务素质和能力、开展多元化的宣传和引导等意见建议。此外，市审管办还组织窗口工作人员开展&一窗受理&交互式体验，互学&一窗&业务，统一审批标准，梳理查找不足，切实提高完善。
　　紧接着，5月下旬，市委常委、常务副市长傅贵荣暗访市行政服务中心不动产受理等窗口和市人社局社保分中心窗口，进一步查找问题。并几次带队调研，召开专题座谈会，统一思想，明确要求，共商解决办法。今年6月上旬，市镇两级人大代表由市人大常委会领导带队分3组到市行政服务中心、人力社保局、民政局等相关部门和坎墩、横河等7个镇街对&最多跑一次&改革及&一窗受理&向乡镇延伸情况进行视察督查，形成了专题督查报告。6月19日下午，市法制办组织10名行政执法监督员开展体验座谈，他们提出了进一步加大宣传力度、可以与社会组织志愿者相结合加大宣传力度等意见。
理思路优管理强服务
提升改革实效
　　今年以来，市审管办按照审批服务&最多跑一次&的理念和改革目标，直面改革理思路，从管理、服务和人员培训上下苦功，取得较好成效。今年1-5月份，中心大厅共受理各类行政审批事项4.7万余件，办结4.6万多件，提前办结率为97.7%。
　　随着&最多跑一次&改革在慈溪落地，市审管办进一步强化窗口人员日常管理，通过日常巡查、主任巡查、每周通报、每月点评、每月评星、非满意件交办单等制度，着力提升了窗口形象。今年以来，持续推进OSM现场管理，规定卫生要求、桌椅摆放、符号指示等细则，为群众营造良好的服务环境与氛围。同时，设置综合办理区牵头部门和负责人，制订市行政服务中心岗位职责，明确申报辅导、综合受理、审核审批等岗位职责，理顺综合办理区牵头部门与各单位窗口的关系，充分运用考核机制，赋予区域牵头部门更多考核管理权，促进人员的统一管理，推进各区域&一窗受理&有序运转。
　　审批服务进一步优化。加强窗口人员仪容仪表、服务态度、服务用语、受理行为等多方面服务意识的规范，推行&五要五不要&工作守则，倡导接待群众&不说不是我办，要告知是谁办&&不说不能办，要说怎么办&。大力推行模拟审批、容缺受理、绿色通道等审批方式，进一步推进午休值班、延时服务、双休日预约服务等为民服务措施。
　　为进一步提高服务质量，人员培训也不断加强。今年以来，市审管办多次组织开展了&强素质、优服务、提效能&业务比武活动，各综合办理区通过学习和测试，重点落实综合受理人员跨部门、跨专业审批业务的学习，培养全能型、综合型人才，推动&一窗受理&顺利运行。各部门窗口组织本部门人员每月至少集中学习1次，切实掌握相关审批业务，培养专业性人才，提高行政审批效率。
加速推进&十日审批&
投资项目审批工作高效运转
　　前不久，投资约1.6亿元的宁波健信核磁技术有限公司年产500套高场强超导核磁共振系统项目，作为市级重点项目被确定列入&十日审批制&审批试点项目。目前，该项目已正式开工建设，审批时间比原先减少53个工作日，提速达54.1%。
　　随着&最多跑一次&改革在慈溪的加速落地，我市一方面加速推进&十日审批&，另一方面深化完善并联审批制，在全市形成行政服务提速增效的长效机制，投资项目审批工作得到高效运转。
　　从去年8月15日开始，我市进一步优化并全面应用浙江政务服务网投资项目在线审批监管平台，完善投资项目并联审批、模拟审批、容缺审批、联合办理、疑难重大项目协调机制，推出投资项目&审批诊疗服务&。至今，已提供审批诊疗咨询服务共60多人次，帮助项目业主解决各类项目审批难题近50个。
　　我市同步深化投资项目高效并联审批。通过建立健全十日高效审批、多图联审、多评合一、多测合一、联合验收、多证合一、证照联办等制度，促进项目早落地、早建成、早投产。此外，按照商事登记综合受理要求，分步推进&多证合一&&证照联办&，切实抓好企业主体登记&五证合一&、个体注册登记&二证合一&，对证照办理关联度高的事项先行实施&证照联办&。
　　&接下来，我们将全面推广&十日审批制&，推进证照联办，并开展全面代办制，着力抓好投资项目审批工作。&市审管办有关负责人表示。据介绍，今年下半年，我市将在市高新区开展工业投资项目&十日快速审批&的经验基础上，进一步完善工业投资项目全流程审批程序，抓好提前介入服务、模拟审批、承诺审批、并联审批和联合办理，不断健全&十日审批制&，并在全市范围内推广，促进项目早落地、早建成、早投产。■记者 陈利群 通讯员 项奇科 蒋建绒 黄健 毛建波 罗旭孟
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