我想减肥，每天慢跑半小时能减肥吗一个小时，控制饮食一个月可以瘦10斤吗
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时间：2018-01-18 14:47
问一下大神们每天慢跑半小时能减肥吗40分钟能减肥吗。 我一天的饮食规律如下： 早晨7点25起床空腹喝一杯水（不吃早饭） 11点40放学去食堂吃饭 （两角饼一份菜） 然后一瓶水吃完12点10分，休息50分钟1点开始去操场慢跑半小时能减肥吗40分钟，1点50开始上课晚上6点30去食堂吃饭（两角饼一份菜）一瓶水，晚上12点睡觉睡觉前会喝一杯水（有时候会感到饿了的话我会吃一些比如香蕉片和葡萄干类似的零食每天会吃3颗糖） 周三周四周五下午没课，我会跑唍步…
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