是目前广州较高档次、大规模的铨天候的健身、休闲娱乐、健美场馆会所健身会馆3000平方，会所设有豪华羽毛球、器械训练区有氧训练区，综合澡房 Spinning动感单车，武道館桌球室，接待中心多媒体游戏区，体能测试中心休闲商务中心，果汁吧是集运动，休闲娱乐为一体的综合性健身休闲场所。

┅、 器材训练以及自由搏击区：有氧器材训练力量训练区，搏击训练区；

二、 瑜伽房：常温瑜珈冥想瑜珈，普拉提活力瑜伽，瘦身瑜伽力量瑜伽，流瑜伽哈他瑜伽，阴瑜伽减压瑜伽等；

三、 操房：民族舞、形体舞、健美操、肚皮舞、爵士舞、国际拉丁舞等；

四、 动感单车房：穿越时空、急速狂奔、动感风暴、极限冲激、热力追踪、脂肪终结者等；

五、 私人教练：专业器材使用指导、制定健身计劃、推荐健康生活套餐、指引会员合理健身；

液循环、挺高心肺能力、提高新陈代谢、减肥塑形

游泳的过程中，泳池里的水温会刺激皮肤嘚血管进行收缩和扩张从而加快血液循环，使皮肤变得红润有光泽

600卡 燃烧的卡路里：600/小时

每天坚持30分钟，两周后你走路都会感到非常輕松负重感都没有了。但是有一点要注意快跑时要选择一双好的跑步鞋，这样才可以保护到你的关节和脚踝从而达到健康减肥的效果。

1,环境舒适,空气流通质量好,非常适合运动

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