五公里附近有什么健身会所和健身房区别推荐吗

点击联系发帖人 时间：2018-01-20 06:04

健身会所和健身房区别

45分钟跑了5.5km又走了5分钟，凑足6km

紟天看到一位小菇凉说跑步很难坚持，我特地去了一趟健身房确实挺难坚持……

希望未来每天能运动40分钟就很优秀了

}

我是健身小白哈这个月刚去健身房办了卡，体脂30%整个人都不好了，但是那个教练不停的要我买课我被他弄烦了，索性就不要了导致现在去都有点不好意思。所以峩现在是在家先照着keep课程练一遍一般40分钟，再隔天去健身房跑步5公里左右自己做完一遍拉伸回家，可行吗

}

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