北京时间12月17日晚，CBA常规赛第二十轮全面开战，上海主场129比101战胜浙江男篮。赛后，浙江队助理教练张博雨表示球队防守上做得不够好。
赛后发布会上，张博雨表示：&上海队非常轻松地取得了胜利，我们今天打得很不好，问题主要体现在两个方面，一个是防守，上海队6人得分上双，另外一个是篮板我们输了32个篮板，输了28分，像这种防守质量，这个差距输得不算多。我们第三节打得很恶心。我们得了16分，上海队得了34分。特别是上海队双外援上场，我们需要包夹比斯利，这样张兆旭和詹姆斯对于篮板的冲击还是比较大的。第四节我们做了努力，但是在进攻端连续不进球，最终没有拯救回比分。&
尽管输掉了比赛，但是张博雨认为，对于年轻球队而言，也应该看到好的东西，&我们张大宇得了14分，应该还是不错的，希望能够把这种状态稳定住。&
有记者问张博雨，防守到底是哪方面出了问题，对此张博雨表示：&赛前主要布置是控制比斯利。上半场我们执行得不错，但是下半场年轻队员注意力出现了分散的情况。&
(编辑：何鑫)
24小时新闻排行榜广东队两名球员陷争议，他们的状态真的很差?
如今的广东队，状态最好的两名球员是谁?我想，很多人的答案会是易建联和尼克尔森。事实的确如此。易建联依然是广东队当仁不让的核心，他虽然在三分球这个环节上做得不太好，但以他在防守端的影响力，就足以让对方在冲击内线时付出重大的代价;大半个赛季以来，尼克尔森自从客场与广厦一战以来，在比赛中一直表现得不错--他的中距离投篮更加稳定了，他在三分线外获得机会时显得更加坚决了。那么，哪两名球员又是球队中状态比较差的呢?我想在部分人看来，可能会是赵睿和莫里斯。首先是赵睿在伤愈复出后状态不算太好，他在突破时的速度明显不如从前，他的投篮更加不稳定了，本场比赛的解说员也一直在比赛的前半段给我们强调赵睿的伤病给他带来了重要的影响。但是，当我们看到了赵睿连续为尼克尔森送出饼，并将个人的助攻数“刷到”了10次时，我们就完全没有必要为赵睿的状态担心了。最后，我多说一句:在两名解说员在说赵睿不好的时候，小编我真相告诉他们，你们看到赵睿传的那些球吗? 文章来源东方体育
Sina.cn(京ICP0000007) &NBA和CBA球员差距太大，吃的就不一样！！NBA和CBA球员差距太大，吃的就不一样！！开车的袋鼠百家号拥有雄心壮志的他可曾听说过“留的青山在不怕没柴烧”也许他想过可他放不下在生与死之间他选择了死。他没有勇气面对自己的失败。一个不是理由的理由由他嘴中说出来。“无颜见江东父老”他无颜见的是自己的失败。过高的要求自己使他走向了那万劫不复的深渊。从此再也站不起来了。一个人即使没有钱，也可以给予别人七样东西：颜施，用微笑与别人相处；言施，对别人多说鼓励、安慰、称赞、谦让、温柔的话；心施，敞开心扉，对人诚恳；眼施，以善意的眼光去看别人；身施，以行动去帮助别人；座施，乘车坐船时，将自己的座位让给老弱妇孺；房施，将自己空下来的房子提供给别人休息。
NBA和CBA球员相差有多大？单从自控力来说，CBA球员远远不如NBA，更别说球技了！
球员在场上能打出什么样的表现，身体是基础，就比如詹姆斯，他的身体如此强壮，
除了先天条件，他的饮食和训练也异常重要 。
每年休赛期和比赛期间，詹姆斯都严格要求自己坚持科学的训练，
以此来保证自己的竞技状态。还有一个更为重要的就是科学合理的饮食。
詹姆斯专门聘请私人厨师，为他专门烹制食物同时詹姆斯对自己的睡眠时间也是严格要求
这就充分保障了詹姆斯的身体机能。
为了保证身体状态，詹姆斯长达7年没有吃过猪肉，一日三餐都是严格到极致。
相比詹姆斯对饮食的节制，中国球员偏爱吃炸鸡汉堡等油炸食物。
雷阿伦曾说过：”作为篮球运动员，身体是我们的本钱，我们需要吃那些正确的东西，还需要充足的睡眠和休息。
我们需要吃能保证自己力量和状态的饮食。”
CBA球员和NBA球员相差如此之大，除了先天因素的差距，更重要的是，CBA球员往往管不住自己的嘴！【笑话大全】我给男神发了个信息：“一起吃个饭？”他居然答应了，我立马请了假，去买了套好看的衣服，回家又化了个美美的妆，到时间就去赴约了。快结束的时候，男神含情脉脉地看着我：“大姐，我可以对你提个过分的请求么？”我害羞道：“不用喊姐，说吧。”男神：“交了个女友，钱都给她买游戏皮肤了，这几天净啃方便面了，这饭钱，你看...”拥有雄心壮志的他可曾听说过“留的青山在不怕没柴烧”也许他想过可他放不下在生与死之间他选择了死。他没有勇气面对自己的失败。一个不是理由的理由由他嘴中说出来。“无颜见江东父老”他无颜见的是自己的失败。过高的要求自己使他走向了那万劫不复的深渊。从此再也站不起来了。拥有雄心壮志的他可曾听说过“留的青山在不怕没柴烧”也许他想过可他放不下在生与死之间他选择了死。他没有勇气面对自己的失败。一个不是理由的理由由他嘴中说出来。“无颜见江东父老”他无颜见的是自己的失败。过高的要求自己使他走向了那万劫不复的深渊。从此再也站不起来了。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。开车的袋鼠百家号最近更新：简介:每日都会有最新的咨询，想看车订阅我相关文章62被浏览22,038分享邀请回答41 条评论分享收藏感谢收起618 条评论分享收藏感谢收起男篮现状：队员基本功差体能弱&目标：站好岗做到问心无愧
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原标题：宫鲁鸣：再不下苦功得亚洲第六
宫鲁鸣上任后，中国进入了高强度训练状态。下周，将开往云南海埂基地进行强化训练。宫鲁鸣说：“当前情况就是这样，队员基本功差，体能也不行，只有苦练才有机会。再不下苦功，亚洲第5都排不上，还得往第6降。”
这点训练量算什么？
总局馆里，两条横幅格外引人注目，一边是“知耻后勇，从零做起，祖国利益高于一切”，另一边是“踏石留痕，抓铁有印，卧薪尝胆，苦练内功”。这是宫鲁鸣上任后挂上去的。宫鲁鸣上任几个月以来，新的新闻总离不开“训练苦”“年轻”这些标签。宫鲁鸣笑着说：“没办法，在亚洲级别的比赛里，我们的目标始终是夺冠。现在国家队大部分是年轻队员，这些孩子本身条件不错，但到这儿一练，运球、对抗、投篮都达不到基本要求。作为职业球员，起码要有个基本能力。其实不能怪运动员，是这个过程中没人去引导和帮助他们来提高这方面的认识。有些孩子能力还不够，但早被捧上天了。所以，到了国家队，只能从基本功练起。媒体总说国家队训练苦，其实跟过去相比，这点训练量算什么？只是正常水平！”
宫鲁鸣强调，严格训练也是对球员职业习惯的一种建设：“我们这些职业球员一放假就跑到海滩晒去了，不进场，不进力量房。现在我们也在逐步教育大家，作为职业球员该怎么管理自己。”
不再耗子扛枪窝里横
与过去相比，今年国家队的训练时间明显长了。宫鲁鸣说：“我们大概有三段比较完整的训练时间。4月23日到昆明进行为期三周的训练，主要是针对体能，抓基本功；然后去成都金昌基地10天，10天以后有国奥队比赛。6月8日，球队会出访参加中澳文化交流活动，接下来会在北京调整一周，然后去宁波北仑训练一个月；7月19日中欧对抗赛开始，一直打到8月8日。最后，是会前的训练。”
往年热身赛对手的实力参差不齐，由于中国队大部分是主场作战，因此还有“爱国哨”照顾。宫鲁鸣决意改变这种热身模式：“我们不怕对手强，我们会根据对手的情况调整阵容。另外，比赛前我会对裁判交代，我希望自己的队员得到真正的锻炼，而不是像过去一样，耗子扛枪窝里横。今年热身赛大概15-17场，真刀真枪，赢就是赢，输就是输。我不怕输球，更不怕会得不到理想的结果。过去这么多年，成功、失败我都经历过，现在只是重新在这个岗位上，手上有什么材料，就尽量炒好什么样的菜。站好自己的岗，做到问心无愧就行了。”
核心要靠自己去争取
目前在宫家军训练的球员大部分是90后，过去的核心以及老队员、王仕鹏等人都不在。宫鲁鸣说：“现在没有核心，核心是要自己去争取的，不是我能树立的，你的能力、训练态度要得到大家的认可。”
年轻国手周琦即将参加下赛季的，作为极有可能成为中国内线接班人的潜力股，他的训练、饮食、营养都有专人负责。宫鲁鸣说：“周琦可能是中国未来一颗闪耀的明星。他的身高、运动能力以及智商都非常不错。第一，我希望他不要受伤；第二，要刻苦训练；第三，希望他能走得更远，为国家争得更多荣誉。”
对于目前的情况，老国手李晓旭很有发言权：“现在没什么论资排辈，大家都在一个起跑线上努力争取，我也要像新队员那样去冲击。”同样是国家队老面孔的周鹏表示：“感觉像重回青年队一样，对我们确实有很大的帮助。之前这种高强度的基本功训练比较少，宫指导要求我们提高个人持球能力，打快一点，传球突破的思维要敏捷。会中国队肯定是冲着冠军去的，为国家出力，不让自己后悔。”
(责编：杨磊、胡雪蓉)
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