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瑜伽基础体位：手臂伸展式
瑜伽基础体位：手臂伸展式
转自：寒水瑜伽 时间：日21:20
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1、刺激血液循环，帮助人克服那种&#8220;头脑有点昏沉&#8221;的状态。
2、放松两个肩关节，对圆肩或驼背的人极有益处。
3、伸展并强壮脊柱。
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