女人做一次爱平均会流多少水_百度宝宝知道不运动的话一个成年女性一天会消耗多少卡路里_百度知道
不运动的话一个成年女性一天会消耗多少卡路里
我有更好的答案
一般人体一天最低需要摄入1000大卡热量,一周消耗大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪 一周减0.91-1，维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡；一般而言，实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于卡的热量、身高165公分.85×（H）－4.676×（A）W，但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整.85×（165）－4.676×（28）＝1384.42、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569×（58）＋1：年龄，岁为单位以一个28岁：体重，公斤为单位H：身高，公分为单位A.563×（W）＋1.096＋9每日所须基础能量＝655
采纳率：82%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。8个日常习惯让你消耗更多卡路里_网易女人
8个日常习惯让你消耗更多卡路里
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
懒女孩们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦，尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥，快来看看吧。
自己打理头发
在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以，花三十分钟吹干头发、梳理可以消耗100的热量（这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦）。
和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。
美丽中减肥
美丽的同时不忘哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。
神奇的按摩
给爱人做一次30分钟的按摩可以消耗145卡路里的热量。在时，给你的爱人来一次深情的按摩，让他为你疯狂，接下来保证会让你消耗更多的能量。
淋浴瘦身法
淋浴也可以哦（淋浴房是个极好的的地方，你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条）。将水温调的偏凉一些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量。
购物也能减肥
不用去房，在你去超市购物的途中跑步前进，就可以消耗每小时144卡路里的热量。另外在购物的过程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量，就连购物后，将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。
重新布置房间
买些你喜欢的室内装饰品回来，然后重新好好布置一下你的房间。花半个小时来收拾房间、搬家具可以让你的全身都得到锻炼，不知不 觉的266卡路里的热量就被消耗了
再见！筷子
别再用筷子吃饭，多用用叉子。使用叉子会让你感觉到不是很习惯，吃饭的速度会因此减慢从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入。
本文来源：米娜时尚网
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈}