为什么小腿老有麻麻的感觉，怎么办？
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为什么小腿老有麻麻的感觉，丧偶伸展着很束缚（女，24岁）
王洪生医生
您好，这个症状有多久了？
偶尔就会有
王洪生医生
是一侧还是两侧
王洪生医生
是持续性，还是一阵一阵的
王洪生医生
你生活，工作压力大吗？生活规律和节奏的怎么样，晚上休息好吗？
王洪生医生
劳动强度大吗？
好啊，没劳动强度
休息也很好
晚上会这样
王洪生医生
平时锻炼吗？
有时候跑步
王洪生医生
从19岁到现在
有时候吃饭不及时的话会很晕
王洪生医生
你所说丧偶伸展着很束缚是什么意识
王洪生医生
你第一句问题是什么意识
就是拉伸腿的时候很舒服
用脚使劲往外蹬
王洪生医生
你腰椎有没有问题?
没有啊，是不是缺钙
大腿跟有时候也会抽筋
王洪生医生
你贫血吗？
王洪生医生
可以服用钙片，多种维生素试试看。
有人建议我吃善存多维片，您觉得怎么样
王洪生医生
多种维生素就是了
王洪生医生
善存也是多种维生素
王洪生医生
先试试看，如有疑问再联系，如果满意，心意墙上留一笔。祝您早日康复。
王洪生医生
如有疑问，再联系，如果满意，给我点一下。
王洪生医生
不知道呢！
为什么小腿老有麻麻的感觉，丧偶伸展着很束缚（女，24岁）
分析及建议
可以服用钙片,多种维生素试试看，善存也是多种维生素。
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个女人都想拥有一双均匀纤细的腿。梦想与现实往往是有差距的。容易水肿？腿部肥胖？腿型不直？这些因素都会让你的腿型大大减分。很多时候也是缺乏运动导致的，每天花15-30分钟运动是很有必要的喔。有个笔直修长的腿型视觉上也会拉高身高比例。这里只需要5个简单的懒人运动就可以达到瘦腿美腿效果。这些运动都是在家里看电视都可以做的，建议一边听放松的音乐一边做。相信在不久的将来，您也可拥有修长纤细的腿型。现在开始动作讲解，下面的五个锻炼动作，可以帮助你塑造出有型的大长腿。第一个动作：空中踏步空中踏步是空中脚踏车的升级版，但是效果却不是那么的好，这时候就需要这个进阶版的。这个动作可以修饰小腿及减低大腿后侧的肌肉，达到放松肌肉的效果哦。首先，平躺，手可以放在身旁，习惯了也是可以边按手机边做呢。抬起左腿到90度的位置，放下，换另一侧腿抬起。从复动作，不要太快，动作尽量做到标准。做三组，每组做15次。、第二个动作：侧抬腿这个动作有利于减轻大腿上的肥肉，不知道大家有没有发现自己的大腿总是看起来肉呼呼的？大腿的肌肉平常没做运动是不容易用到的，所以肥肉是很容易堆积在那边的。侧躺在垫子上，用手肘支撑住上半身，另一只手放在耳朵旁，然后将腿部抬起至90度。一样不要快，把动作做标准。做三组，每组做15次。第三个动作-深蹲深蹲有很多种方式，这也是最容易的一种，但是非常有效果。这个动作是将双腿打开，打开的幅度需要大过肩膀，脚尖往外呈现90度，双手可以叉在腰侧，蹲下时注意膝盖不可以超过脚趾外，下蹲至大腿与膝盖平行。做三组，每组做18次。第四个动作-瘦腿提臀这个动作不仅可以瘦腿还可以提臀，紧实臀部线条，臀部形状丰满了，自然而然的腿型在视觉效果上会看起来更加修长。首先，双手支撑住身体，膝盖跪地，将腿伸直抬起，小幅度的上下摆动，上下为一次，做三组，每组做20次。最后把臀部往后坐，放松背部。第五个动作-拉筋放松运动完毕后记得一定要用拉筋来放松腿部的肌肉，才会有美丽的线条，否则运动后的肌肉容易变大和充血，不做拉伸运动，肌肉是很容易长出的。动作一样非常简单，随意找一面墙，面向墙壁，双手扶墙壁，一只脚往后放，两脚的脚尖记得朝向前方，弯曲前脚，身体往手的方向压。此时小腿肌肉会有拉伸感即可。两只脚各拉伸30秒。筷子不是梦想，只要做这五个动作就可以了，是不是超简单呢？今天就跟小编一起开始这系列的动作吧。
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大腿肌肉感觉麻麻的，捏它都不痛这是为什么？怎么解决啊？
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我有更好的答案
运动过度鸟 你又忘记彻底的放松你的大腿肌肉 那么第二天 乳酸堆积过多了 就会涨痛难受 多捏捏捶捶 不要害怕疼痛 忍忍就过去了 不然会成肌肉而且是没有爆发力的肌肉 即影响体形又没有用 晚上躺在床上 没事就多捶捶揉揉哈 满意请采纳 谢了。
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