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肱三头肌拉伤了怎么恢复
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肱三头肌拉伤了怎么恢复想得到怎样的帮助：好久没做俯卧撑了，前天晚上一口气做了30个，过一会儿就感觉胳膊后面的肌肉有点酸痛，估计是肱三头肌给拉伤了。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折
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问题分析：您这是臂部的软组织损伤，软组织损伤可以痛疼，突然的运动可以使臂部的软组织代谢产物蓄积引起酸痛。意见建议：注意休息，可以口服活血化瘀药及镇疼剂，外用云南白药气雾剂。
问肱三头肌靠近肘部的肌腱拉伤了怎么治疗
职称：医师
专长：腰腿痛,骨关节炎,腰椎间盘突出,腰椎病,股骨头坏死,颈椎椎管狭窄症,骨折,桡骨远端骨折
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问题分析：肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。意见建议：肌肉拉伤后，患肢制动休息，要立即进行冷处理——用毛巾包裹冰决冷敷。24小时至48小时后可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
问胳膊肌肉和筋拉伤，怎么才能恢复？
职称：医师
专长：中医科，高血压，糖尿病，常见病
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病情分析： 肌肉拉伤没有一定的规律,很难找到通用的方法预防和处理
意见建议：可以热敷，时间久一点，有助恢复。也可以用点舒筋活血的药外敷，搓一搓，别太用力，时间长一点，搓热，血液流通快了，好的也快了。
问胳膊肌肉拉伤多长时间能好
职称：医生会员
专长：中医科、
&&已帮助用户：320
问题分析：从你所叙述的内容中很难看出你到底摔到了哪个部位，你还是把症状叙述的详细一些好。意见建议：不过创伤的治疗一般都应该是动静结合的，这样既保护了损伤的地方有做到了治疗了作用。
问肱三头肌疼，是怎么回事？
职称：医生会员
专长：高血压、心血管、中医
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问题分析：你好，一般的在由于局部肌肉拉伤或者是局部外伤或者是局部气血不畅时候，会引起疼痛不适。意见建议：你好，看你的描述应该注意局部卫生，在就是使用热敷促进气血运行缓解疼痛的。
问肱三头肌靠近肘部的肌腱拉伤了怎么治疗
职称：医师
专长：腰腿痛,骨关节炎,腰椎间盘突出,腰椎病,股骨头坏死,颈椎椎管狭窄症,骨折,桡骨远端骨折
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问题分析：肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。意见建议：肌肉拉伤后，患肢制动休息，要立即进行冷处理——用毛巾包裹冰决冷敷。24小时至48小时后可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
问打羽毛球是肱三头肌拉伤，平时正常不痛，但是一发力就...
职称：医生会员
专长：动脉硬化,冠心病,扩张型心肌病,心绞痛,心肌梗死,早搏,低血压,高脂血症,心肌缺血,冠脉综合症
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问题分析：你好，肌肉拉伤引起的疼痛还是要引起重视，积极处理的，尽量避免遗留后遗症。意见建议：这个阶段，建议你请示用膏药贴敷，再配合活血化瘀的中成药进行治疗。
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评价成功！肱三头肌没有剧烈运动为什么很痛？前几天都没感觉就今天突然很痛这是为什么？_百度知道
肱三头肌没有剧烈运动为什么很痛？前几天都没感觉就今天突然很痛这是为什么？
我有更好的答案
还是碰到什么地方了突然拉伤，肯定不会无缘无故的。要真是那样
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来自团队：
可能是撞到了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。做俯卧撑做到肱三头肌酸痛要几天才恢复_百度知道
做俯卧撑做到肱三头肌酸痛要几天才恢复
我有更好的答案
　　做俯卧撑导致肱三头肌酸痛多是由于乳酸堆积导致的，乳酸堆积多是因为缺乏锻炼，三头肌平时用的少或者锻炼间隔时间太久的原因。如果只是俯卧撑，不做卧推之类的话，那么就每天做，或者一隔一的做，总量逐渐增加 。在五次之内肌肉酸痛就不会那么明显了。　　肌肉酸痛可以多喝水，促进乳酸代谢和排掉就可以了。
采纳率：99%
来自团队：
肌酸堆积就会酸痛的那应该是平时比较少锻炼吧。一般休息5天以内都会恢复正常的，会恢复得更快。做俯卧撑练胸部两手要放宽，在此期间可以补充蛋白质以及碳水化合物来促进肌肉生长
本回答被网友采纳
二三天就好了不过别放弃要忍住酸痛，不然又得白费
坚持两三天练一次
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。男25岁10年前肱三头肌拉伤，第二天早上手臂都抬不起来了！一干重活三头肌有撕裂的痛感，还可以治愈吗_百度知道
男25岁10年前肱三头肌拉伤，第二天早上手臂都抬不起来了！一干重活三头肌有撕裂的痛感，还可以治愈吗
小时候不懂就是用（两个把手三根弹簧那种拉力器）当天晚上使劲的拉，感觉肌肉很亢奋。每二天早起床的时候胳膊都抬不起来。三头肌有撕裂的疼痛感觉，当时觉得过些天就好了。可是以后撕裂疼痛的感觉是减轻了，可是一干重活的时候还是会有撕裂的感觉（比方说提水...
我有更好的答案
那样对你增长力量和肌肉都没有好处的···正常的话会有大概一周的肌肉酸痛期，过去以后就没事了。
你现在在进行运动之前，你可能是肌肉受几次太大，不建议你做带器械的力量训练，导致肌纤维受损，先热热身，甩甩胳膊什么的，然后在进行运动，运动完适当拍打肌肉使其放松。在平时没事时候多做做俯卧撑，你之前受过伤，这就比较严重了10年前的吗，修养几个月就可以痊愈的？这属于肌肉撕裂伤，按说
采纳率：41%
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