问题分析:你好根据你提供的凊况,你需要注意合理的饮食还需要注意自己不能生气,注意自己不要紧张而且注意最近不能提重物,还需要注意自己不要紧张不能进行锻炼。
意见建议:你好你这种情况考虑是肩周炎的问题,中医讲在五十岁左右会出现五十肩冻结肩,而且注意自己晚上不能熬夜而且需要注意保暖,建议你到正规中医院进行针灸治疗祝你健康快乐每一天!
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