一般是按不进去的的建议您到医院骨科处置！

昨天跑步崴了一下，突出了一块不是很大，按着有点疼昨天立马就泡热水脚，擦红花油今天好想稍微有点用，不是太疼了但是大脚趾向上抬还是有点疼。这样严重吗

你很聪明的，这样可以的还要休息，不严重！

那突出的骨头会恢复进去吗我有跑步运动的习惯，对以后跑步打球有印象吗

一般是没啥问题的，但还是建议您到医院骨科拍片看看！

那大概要几天才会恢复我23身体素质还行，不知道要几天才能恢复

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严重吗？会复原吗拍的比较大，实际还好没有脚裸大

不严重，消肿后一般会复原的！

好的谢谢。我就想搞明白这样拳是足副足舟骨为什么会突出移位了，还算是脚里的软组织肿了引起的突出

你这个需要拍片才能定，一般情况就是软组织肿了