• 腰椎间盘突出症小腿疼怎么...

• 尿毒症的治疗方法有哪些

• 老年骨质疏松症怎么办？

• 孕晚期小腿抽筋怎么办

• 湖南株洲有哪些好玩的景点

• 睡觉时脚抽搐怎么回事？

• 孕期腿抽筋昰怎么回事

• 兔唇是什么原因造成的？

• 膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么...

一般来说四肢感到的肌肉疼痛有单纯性肌肉酸痛与肌禸拉伤两种。肌肉酸痛多在运动后出现伴有疲倦乏力的感觉，运动过度还会出现肌肉痉挛、僵硬等症状肌肉拉伤则表现为局部肌肉疼痛，用手触碰时有明显的痛感通常还伴有肌肉发硬、痉挛、肿胀等情况，影响活动能力

1. 不良姿势引起的腿部肌肉疼痛

   传统中医的按摩、推拿等物理治疗方法也可以有效地缓解、治愈腿部肌肉疼痛。通常可使用针灸、热敷或理疗等方法传统物理治疗方法结合扶他林乳胶劑会有更好治愈疗效。

2. 运动损伤引起的小腿肌肉疼痛

   由于运动损伤引发肌肉疼痛时应立即停止运动。伤后即刻至24小时内在痛处进行冷敷缓解疼痛，时间长度应保持30分钟24小时内切忌热敷、按摩、推拿或使用活血类药。24小时后应采用推拿进行舒筋活血温经通络。一般情況下可配合使用外敷止痛药如 扶他林乳胶剂。

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关領域专业人士