长骨刺可以骨质增生做什么运动好

点击联系发帖人 时间：2018-02-16 02:01

骨质增生做什么运动好

得了骨质增生和骨刺应该多活动還是卧床休息怎样更有利于恢复？

得了骨质增生和骨刺应该多活动还是卧床休息怎样更有利于恢复？

您好骨质增生与骨质疏松是中咾人的骨与关节衰老的一种表现，但骨质增生决非由骨质疏松所致而是由于人体的骨与关节特别是负重大、活动多的膝和脊柱等部位，經过常年累月的磨损关节软骨失去了正常的光滑性而变得粗糙，同时关节周围的关节囊、韧带、肌腱也因劳损而出血机体对这种慢性磨损要进行修复，其修复的方式就是增生即骨刺建议多休息。尽量少活动

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适当的运动昰可以帮助恢复病情的，最好是适当的运动平时多太阳，

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→ 腰椎骨质增生应该骨质增生做什么运动好

健康咨询描述：我以前是饭店的厨师由于工作的原因，需要长期长时间的站着后来退休了就发现自己的身体明显比以前虚弱，而且腿走路也不如从前利索了去医院检查了

想得到怎样的帮助：腿总是间歇性的疼痛，而且医院检查说是有骨质增生的情况做那些运动可以缓解这方面的增生呢？

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锦州市中心医院副主任护师擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤,肿幫助网友：9265

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你好，很高兴回答你的问题根据你说的这个情况，建议患者可以做打太极拳、慢跑、交谊舞和走动等运动也可以适当的按摩，针灸希望我的回答能帮助你，祝你身体健康

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您好避免长期剧烈运动，长期、過度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大磨損加剧。

老年人要适当增加户外活动尽量避免长期卧床休息。加强锻炼增强体质，可预防此病

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化而出现骨破坏，引起...

常见症状：肢骨纹状肥大、骨增粗、脚后跟长骨刺、 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治療、物理疗法

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