涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由

运动后肌肉酸痛是因为长期不運动，突然运动肌肉分泌乳酸引起身体酸痛。太久没参加锻炼

或运动量太大会出现肌肉酸痛，一般分两种：一种是运动后立即出现酸疼

消失得快，叫急性肌肉酸疼；另一种运动后几小时才出现酸疼要几天才消失，叫延迟性肌肉酸疼另外，乳酸堆积在肌肉种会造成局部渗透压过大把周围水分吸

过来，造成肌肉水肿也会造成肌肉肿痛。运动之后肌肉中的乳酸逐血液而走，肌肉疼痛随之消失肌禸酸痛可做伸展肌

肉的练习，或按摩、针灸缓解疼痛。肌肉酸痛表示自己的运动水平不能适应现在的运动量只有

坚持下去，把全身酸痛是怎么回事机能提高就会

适应，不会出现肌肉酸痛了所以要坚持多锻炼，提高身体机能才能减少肌肉酸痛。谢谢采纳！！！