腰椎小关节紊乱不复位自己好不了么
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腰椎小关节紊乱不复位自己好不了么
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇科炎症
&&已帮助用户：48260
问题分析：这个关节不复位，是不可能好的，所以这个你必需让关节复位，才会好起来的，意见建议：这个可以去手术治疗，让这个关节复位，然后固定一段时间就可以达到治疗的效果的。
问腰椎小关节错位有什么症状吗？严重吗？腰椎小关节错位...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
病情分析： 您好，根据您的描述腰椎小关节错位，腰椎小关节紊乱，会引起腰痛剧烈。这是由于腰背肌力量不够导致的。意见建议：这个并不严重，注意休息，慢慢会自己恢复，如果疼痛剧烈可以去推拿，整复小关节。平时注意加强腰背肌的锻炼，加强肌肉力量。
问腰椎小关节紊乱康复后做什么运动
职称：医师
专长：不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：112431
病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是患了腰椎小关节紊乱，经常反复发作，主要是腰背肌不够发达导致的。指导意见：建议您以后要坚持每天做腰背肌锻炼，腰背肌锻炼好了，腰椎就稳定了，腰椎小关节紊乱的情况复发的几率也就减低或避免了。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。
问请问腰椎小关节紊乱手法复位后几
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1740
病情分析：请问腰椎小关节紊乱手法复位后几天才能疼痛减轻指导意见：这种情况可以试试关节治疗了，可以试试扶他林涂抹就好了，祝好
问我腰椎小关节紊乱
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
病情分析：指导意见：你好，目前可以采取抗炎、止疼药物治疗的，也可以采取针灸、按摩来改善的，要注意休息，不可以过于劳累。
问腰椎小关节紊乱手法复位后贴膏药
职称：医师
专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
&&已帮助用户：61930
病情分析：您的情况单从症状还不好判断.建议咨询你的经治医生。指导意见：具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行，祝健康。
问腰椎小关节紊乱手法复位后第四天还疼这正常么谢谢腰椎...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：53207
问题分析：你好你的情况属于腰椎小关节紊乱引起的症状会引起局部疼痛和活动受限等症状的意见建议：你的情况积极服用西乐葆胶囊和云南白药胶囊治疗看看近期不要做激烈运动祝你健康
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评价成功！【腰椎小关节紊乱康复锻炼】_腰椎_什么方法_哪些办法_好的方法-大众养生网
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腰椎小关节紊乱康复锻炼方法有哪些
我们的背部是有脊柱来支撑我们的身体，而在我们的腰部也是有腰椎来进行支撑，而随着年龄的增长，我们的骨骼会逐渐的硬化，关节也会变得不那么的灵活，一不注意就非常容易导致我们的腰椎小关节损伤。那么，究竟腰椎小关节紊乱康复锻炼有哪些呢？请看下文介绍吧！
1、自然站立，两腿分开与肩同宽，两手自然下垂，挺胸、抬头、收腹，目视前方。
2、下蹲：大约每分钟30——40次，下蹲时，两臂自然向前、向上摆动至与眼同高，手心向下，下蹲到最低时，手臂上摆到最高位置（与眼同高）。下蹲的位置可根据个人年龄、情况决定，一般向下的幅度在20——30厘米左右，幅度越大，运动强度越大；站起时，手臂随之自然下垂摆动。依此反复下蹲——站起。大约做200——300次即可，时间约7——10分钟。
法 一、半俯卧撑 　　准备姿势：俯卧位，双手置于肩部两侧，掌心向下，全身放松。 　动作要领：以两髋部为支点，双上肢逐渐用力撑起身体上部，使腰脊柱后伸。待双臂完全伸直后略停片刻，然后松臂撤力，使身体回落，恢复至准备姿势。 　　功效：缓解腰部肌群紧张，改善腰椎生理曲度。 　　适应证：腰椎间盘突出症缓解期、腰肌劳损、骶髂关节后脱位、平腰畸形等。 　　注意事项：腰椎间盘突出症急性期、骶髂关节前脱位、腰椎滑脱、腰痛较剧者禁用。
方法 二、弓虫伸腰 　　准备姿势：俯卧屈膝位，两臂前伸，掌心向下，全身放松。 　动作要领：两臂沿床面后移，肘关节屈曲，以肘膝部为支点，肩髋部为轴，支撑起身体，同时屈膝屈髋至极限，使臀部后坐，腰部后弓。略停片刻后，使身心前移，腰部向下，双肘臂沿床面前移，使脊柱从腰到背、颈依次伸展，身体回落恢复预备姿势。 　　功效：调整脊柱的屈伸活动，恢复生理弯曲，放松背腰部肌肉，缓解腰背部疼痛，改善肩、肘、髋、膝关节的活动度。 　　适应证：腰椎间盘突出症缓解期、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、关节突综合征、骶髂关节炎等病症。 　　注意事项：疏松、腰椎压缩性骨折、腰椎滑脱、椎弓根骨折、腰痛剧烈者禁用。
方法三、直腿抬高 　　准备姿势：仰卧位，双下肢伸直，双手置于身体两侧，掌心向下，全身放松。 　　动作要领：单侧下肢在膝关节伸直的情况下缓缓抬起，当抬高至最大限度时，稳定片刻，然后缓慢下落，恢复至准备姿势。可单侧肢体操作，也可双侧交替操作。 　　功效：缓解腰痛，减轻下肢麻木，恢复腰肌及下肢力量。 　　适应证：腰椎间盘突出症缓解期、腰肌劳损、骶髂关节炎等病症。 　　注意事项：腰椎间盘突出症急性期、急性腰扭伤、腰椎滑膜嵌顿者慎用。
方法四、垫拳摆髋 　　准备姿势：仰卧位，屈膝屈髋，两腿并拢。双足掌着于床面，双手握拳置于腰部脊柱两侧（拳背朝上，示指、中指、无名指掌指关节背侧与腰部竖脊肌外缘相接触）。 　　动作要领：双下肢主动发力进行左右摆动，使垫于腰部两侧的双拳对腰部及局部形成局部性按压刺激，在摆动的过程中可根据需要上下移动双拳，调整刺激的部位。本法也可单侧使用。 　　功效：缓解腰部板结症状，减轻腰部疼痛，调整腰骶部小关节紊乱等。 　　适应证：腰椎间盘突出症缓解期、骶髂关节后错位、腰肌劳损、第3腰椎横突综合征。
注意事项：腰椎结核、腰椎间盘突出症急性期、急性腰扭伤者禁用。
方法五、运髋舒腰 　　准备姿势：仰卧位，一侧上肢屈肘抬肩将小臂置于枕后部，另一侧手臂伸直，双下肢伸直放松。 　　动作要领：将置于头后同侧的下肢屈髋屈膝，外展外旋髋关节至最大限度时伸髋伸膝，然后再屈髋屈膝并略内旋髋关节，使髋关节得到圆周式运转。可两侧交替操作，也可单独一侧操作。 　　功效：改善髋关节的活动度，增加同侧腰部肌肉力量，恢复肌肉外平衡，改善下腰痛症状。 　　适应证：腰椎间盘突出症缓解期、腰肌劳损、坐骨神经痛、臀上皮神经炎等病症。 　　注意事项：髋关节疼痛较剧、急性腰扭伤、髋关节脱位、髂胫束损伤者慎用。
方法六、侧方击拳 　　准备姿势：仰卧位（以向左方击拳为例），左上肢伸直置于体侧，左下肢伸直放松，右上肢屈肘握拳，右下肢屈髋屈膝，足掌置于床面。 　　动作要领：右拳经体侧向身体的左侧击出，击拳的同时要带动身体向左侧扭转，右足则踏床助力，当拳势击尽，略停片刻，然后身体右转，顺势收回击出的右拳，恢复预备姿势。右侧同之。 　　功效：缓解腰部疼痛，改善腰部肌群紧张，增加腰椎活动度。 　　适应证：腰椎间盘突出症缓解期、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎滑膜嵌顿等病症。 　　注意事项：腰椎间盘突出症急性期、急性腰扭伤等禁用。
方法七、撑体震腰 准备姿势：仰卧位，双手置于身体两侧，掌心向下，双下肢屈髋屈膝，足掌置于床面。 　　动作要领：双手臂微用力上撑，使腰臀部离开床面3～125px，略停片刻，放松腰臀部，使其自然落于床面，以震荡腰部。 　　功效：松解粘连，调节脊柱小关节紊乱，缓解下腰部麻木症状。 　　适应证：腰椎间盘突出症缓解期、腰椎小关节紊乱等病症。 　　注意事项：腰椎结核、肿瘤，严重的骨质疏松、骨质增生者禁用。
方法八、飞燕点水 　　准备姿势：俯卧位，两臂平放于身体两侧，双下肢伸直。 　　动作要领：以为支撑点，双下肢尽力后伸的同时，头与身体上半部尽力上抬，像燕子点水一样，俗称“两头翘”。本动作可反复操作数次。因难度较大，应酌情练习。 　　功效：增强腰背部肌肉力量，减少腰背部肌肉、韧带、小关节、椎间盘等受力，恢复腰部前后软组织协调平衡。 　　适应证：腰椎间盘突出症缓解期、腰肌劳损、骶髂关节后脱位等病症。 　　注意事项：腰痛较剧、腰部活动受限、腰椎后弓、骶髂关节前脱位者禁用
饮食内容就是关于腰椎小关节紊乱康复锻炼有哪些的介绍了。锻炼对一个人来说是非常重要的，不仅是在老年的时候需要锻炼，在年轻的时候也是需要锻炼的，经常锻炼身体，可以让我们的骨骼更加的坚固，不那么容易受到伤害，而且在老年时也不那么容易受伤。
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腰椎小关节紊乱严重吗？应该如何恢复？
状态：就诊前
&副主任医师
如果拍片子脊柱关节没有明显退变或增生，只是单纯的扭伤导致的脊柱小关节紊乱，可以到正规医院骨科或康复科或针灸推拿科接受针灸或推拿治疗。
副主任医师
王立恒大夫通知出停诊:因出国访学，即日起至2018年4月中旬停诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：腰椎第4。5节小关节紊乱，&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
腰椎小关节紊乱，腰骶部右侧一点经常疼，往右腿放射，轻微疼，不今年初不能久坐久站，坐立不安，后去手法正骨，结果颈椎也整出了问题，
疾病名称：腰椎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
4个多月前，弯腰搬重物，急性扭伤，当即不能直立。后到积水潭医院就诊，医生初诊为 腰椎小关节紊乱，建议手法治疗。后来另一位医生诊断为腰扭伤...
疾病名称：腰椎小关节紊乱&&
希望得到的帮助：是否需要去医院就诊
病情描述：三天前搬东西的时候闪了一下腰，突然就开始痛
疾病名称：腰椎疼痛&&
希望得到的帮助：是否需要再拍核磁共振结合CT确诊?
病情描述：腰椎疼痛2个月整。拍CT片没有发现问题，诊断为腰椎小关节紊乱。严重时放射性疼痛延至臀部。后来进行4次正骨+电流针灸治疗，稍有好转，仍不能弯腰。于是采用小针刀的治疗方式治疗3次，能够弯腰。...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王立恒大夫的信息
擅长运用中西医结合康复手法及技术治疗各种骨科术后功能障碍及急慢性损伤，并且运用国际最新筛查和评估手段...
王立恒，男，医学博士，骨科康复病房主任。辽宁省中医药学会第五届骨伤科专业委员会常务委员。大连市医学会...
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