跑步时总觉得呼吸不上来，胸部一阵疼痛
一次从高山上摔了下来，摔时感到呼吸困难，回家休息了几日，跑步时总觉得呼吸不上来，胸部一阵疼痛，请问专家，只是为什么，曾经的治疗情况和效果：没有治疗
医生回复（4）
问题分析：摔伤的时候即便没有摔倒胸部，但是胸部肌肉也有在人体受惊吓进行防御反应的时候过度收缩而拉伤肌肉，所以会导致有点疼也会有当时感觉呼吸困难的感觉。意见建议：建议你目前这种情况还是需要继续休息，近一段时间还是不要进行剧烈的运动，因为剧烈运动的时候呼吸频率和幅度都会加快，不利于肌肉损伤的恢复。
健康指导：你好，这个情况初步估计可能是胸部肌肉挫伤导致。建议最好去医院内科让医生实地检查后看看具体情况，然后确诊治疗效果显著些，目前不要盲目用药，确诊之后再具体治疗。另外，日常饮食要适当清淡一些。
健康指导：您好，根据您提供的信息分析，考虑有可能是摔下时 导致内部脏腑受到了伤害，尤其是肺部，主呼吸，也许当时摔倒后您没有发现外伤，但是若是当时背部受到了重磕，很容易就能伤到肺部，建议您去医院检查一下内脏，看有没有内伤，内部的伤害有时候但从表面是看不出来的。
问题分析：您好，从您的描述跑步时总觉得呼吸不上来与您曾经摔伤没有直接关系。跑步是很好的一项健身运动，您跑步时总觉得呼吸不上来，胸部一阵疼痛是由于您跑得过快，没有很好的掌握呼吸节奏造成的。意见建议：建议您，锻炼身体跑步需要循序渐进进行，跑步时调节呼吸与跑步的节奏。>&跑步胸口闷疼是怎么回事 跑步胸口疼怎么解决
很多人都喜欢选择跑步来锻炼身体，这确实是一种健康的锻炼方式，但是跑步的方式如果不对，就会引起一些身体不适症状，比如胸口闷疼，那么跑步胸口闷疼是怎么回事呢？
呼吸方式不对引起胸口闷疼
跑步的时候是不能张嘴呼吸的，尤其是天气冷的时候，用嘴巴呼吸的话，干冷的空气不经过鼻腔预热和过滤就进入咽喉，再进入肺部，会引起咽喉不适，甚至容易吸入灰尘病菌，造成咳嗽，从而诱发胸口闷疼感，甚至容易导致呼吸道疾病感染。
解决对策：跑步的时候紧闭嘴巴，用鼻腔匀速呼吸。
不做热身运动引起胸口不适
刚开始跑步的时候，不活动四肢，做扩胸运动热身就快速跑动的话，容易导致喘气不过，胸口产生闷疼感。再者，跑步的时候，呼吸过快，肺部扩张过于剧烈，就会导致胸口出现闷疼的感觉。
解决对策：跑步之前先伸展四肢，起跑的时候先慢跑，运动量慢慢由小加大，等身体适应后慢慢提速，然后匀速跑步，切忌速度忽快忽慢，这样容易导致气息不稳，引起咳嗽喘气，胸口闷疼。
雾霾刺激造成胸口闷疼
雾霾天空气污染严重，这种天气是不建议在外面跑步的，跑步的时候呼吸频率高，更容易吸入雾霾，容易引起咳嗽，胸口闷疼等不适感，对健康不利。
解决对策：雾霾天气最好在室内活动，可以在跑步机上跑步。
疾病引起的胸口闷疼
患有心绞痛，肋软骨炎，胸椎病变，肋间神经炎的人群，本来就伴随胸痛症状，跑步的时候牵扯到胸口，有可能导致胸口闷疼的症状加重。
解决对策：及时就医治疗。
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大家都在搜146被浏览13,445分享邀请回答lvye.org） 编辑：豆瓣跑组一．为什么需要专门的sport bra 运动中的排汗量和身体所受到的冲击远远高于常态，一般的文胸由于设计时的出发点问题，远不能提供运动时应有的保护和舒适性，这种影响和罩杯的大小以及运动的冲击性成正相关关系。 这种影响造成的伤害在互联网上有各种二手数据可供参考，这种影响导致的运动中的不适感我有一手的深刻体会。故建议所有拥有一定运动频率的mm都能选择到适合自己的sport bra。 二．影响运动 bra选择的两个主要个体因素。 1．罩杯的大小。 A,B杯的mm相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而C+的mm 需要具有更好支撑性的产品。（遗憾的是此类产品在祖国大陆的市场凤毛麟角，几乎为零）。 2．运动的激烈程度。 不同的运动的激烈程度不同，即对身体的冲击，震动，伤害等影响的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性应越强。下面给出一些常见运动依激烈程度按低中高的分类（分类应该会应个体差异而有所改变）。 低：徒步，瑜珈，普拉提，攀岩（这个应该有争议，不过我没更深的体会），公路骑行。 中：滑雪，高尔夫，滑冰，动感单车（spinning），快走，网球羽球乒乓球等（应该算中等偏高） 高：跑步（不论是长跑短跑慢跑快跑都是高冲击性运动！），骑马，足篮排，山地骑行（主要指速降或复杂坑洼路面），有氧健身操（一般健身俱乐部里那种，至于国家第x套广播体操就算了吧）。 此外，年龄，乳房形状（是否下垂，外扩），肌肉皮肤的松弛程度也是需要考虑的因素。 所以，一款合格的运动bra 至少应该在商品说明上注明适用的罩杯和运动强度类型。目前没有任何国内生产者做过相关工作。 三．Sport bra 的大致类型 （先声明，以下分类仅根据个人有限的使用经历和我所接触过的相关资料依个人观点完成，不具有绝对的科学严谨性和权威性） 1． 简易固定。 用一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），结构简易，基本不存在针对人体结构产生的设计，外观类似小可爱，很少以独立形式存在，多数与运动背心，吊带等形式的服装共存。 很多户外服装生产商（TNF,MHW,Patagonia等），体育用品以及健身服装生产商（Adidas,浩莎等）都有类似产品，国内市场上容易买到，质量区别不大。固定性较差，适用与低冲击性运动以及A,B杯 mm的部分中冲击性运动。 2． 压力式固定。 应用最广泛的bra类型，也是觉大多数运动bra 采用的类型。同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。而与类型1不同的是，其在剪裁上会充分考虑乳房形状，结构，受力以肩部，背部受力等因素（简单的说叫人体工程学），从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性（估计要是以类型1达到同样的固定效果那得憋死）。 一般根据肩背带的不同分为常规型（Scoop-back）：外观与普通文胸类似。固定性中等，大约适用与A-C杯的mm 进行低冲击和中等冲击性的运动。 跨栏背心型（Racer-back——想不出更好的翻译，比较直观，先这么凑合用）。外观类似跨栏背心上部，固定性优于前者。视材料及结构的不同基本能够应付A-D mm所有类型的运动。 不过需要申明的是，目前国内市场的几乎所有常规内衣厂商所谓的运动型产品都是型似神不似，深究结构和材料几乎没有合格产品，大概勉强够应付A-B杯mm 中低强度的短时间运动，size C+的mm不用考虑了。个别可选可用型号后文会提到。 运动产品和户外产品制造商的类似产品很少在国内上货，一般的商场内难以买到。不过Nike 大概算是例外，其在国内生产出售的健身系列服装,都有固定性和结构相对良好的内置bra，材料上基本都用了nike自己的快干材料（dry-fit）,能满足A-B cup mm所有运动的需要以及C cup mm低，中冲击的运动。部分短款产品可以干脆当成bra用。（nike其实有专门的内衣产品，遗憾的是国内没有销售，上文提到的仅是它的健身系列服装，作为没有选择下的权衡之计。） 3． 复合结构式。 固定性最强的款式，除了类型2含有的结构外，一般还有特殊的钢托（上面2种都是无钢托的——钢托未必是金属材料），以或得更好的承托支撑，织物的强度更大。能为D和D+的mm提供中高冲击运动下的良好固定和保护。 市场上比较少见，未见与国内市场。生产商同样稀有，比较著名的有美国的Enell。 相对专业的产品。 德国Anita旗下Rosafaia中的active ware系列。 Anita最初在义乳文胸领域比较出名，后来致力于开发大罩杯文胸，产品在德国本土比较流行。材料设计都算上乘。 可惜国内只进到C杯，且标价是天价（700-1000左右），晕．．． 2．迪卡侬kalenji系列的文胸。 设计材料在国内都算不错了，价格也相对适中，型号也很全（A-E杯好像都有）。只是固定性最强的型号toppingbra的固定性仍略有不足。 国内销售网络： 2． 一般的内衣柜台出售的产品。 基本就一款勉强合格（也不排除有我没看到没用过的优秀产品），属于类型2的前者。生产商是华歌尔（wacoal）,型号好像叫 walking bra。材料尚可，排汗一般，固定性一般，结构尚可，舒适性良好，价格好像是180元。 其实华歌尔旗下的CW-X系列是非常专业和优秀的运动内衣，可惜该系列未在祖国大陆地区销售（香港有售）。后文会介绍。 然后顺便强烈BS一下安莉芳的一款所谓运动内衣。失败的钢托（基本没有固定性可言）。。。。超厚的海绵胸垫且不可拆卸（狂晕，专门用来吸水增重用的？），结构差。安莉芳也算是传统内衣市场的知名厂商了，做出这么欠水准的产品令人讶异，不知道这款的设计者是怎么想的..... 戴安芬旗下sloggi系列有几款采用racer-back的，看起来材料尚可，结构尚可，没用过不评价，给出图片做参考。（PS:看厂商资料戴安芬同样有专门的运动系列，不过未在国内出售） 1． 至于还有一些拿无知当有趣的生产商（比如用“全棉，柔软，吸汗，棉感，适合发育中少女及运动”等诸如此类当卖点），多说无益，按下不表。 3． 运动厂商的产品。 Nike的健身系列，上文有详细介绍，不再赘述。价格相对较贵，零售价约200-500之间。 4． 户外厂商的产品。 Patagonia有相对齐全的产品线和较为优秀的品质。国内无销售，国内的国际装备倒爷对这类产品并不关注，也很难从他们手中看到。不过在很多支持邮寄中国地区的户外装备网上都有销售，只要有visa卡或mastercard且不介意高昂的国际邮费（如果不是买出批发的数量和不可思议的价格，这类自用商品我国不征收消费税），购买相对还算方便。 此外上海的Zealwood 有一款见过没用过的产品。看上去还不错，racer-back结构。 登山过程中会大量流汗，如果排汗或干燥速度慢可能会引起失温，导致严重后果，zealwood功能性内衣能够迅速排出体表汗湿，快速干燥，保持身体的良好状态。 2． 再说国内市场上没有正式出售的却也是相对设计最为专业合理舒适的产品。 1． CW-X系列。 华歌尔旗下产品，由位于纽约的Wacoal Sports Science Corp公司设计制造，世界上最优秀的sport bra之一。 现有如下型号： SPORT SUPPORT BRA—旗舰产品,代表型号 FIRM SUPPORT BRA—固定性加强的型号 MESH SUPPORT BRA—透气性加强的型号 VENTILATOR SUPPORT BRA EXTRA COVER SUPPORT BRA-覆盖面积加大的型号 固定支撑性从强到弱为： FIRM&SPORT&EXTRA&VENTILATOR&MESH 强烈推荐SPORT 香港有售，购买难度姑且算过的去.... 2．ENELL 比较另类的厂商，产品仅有一种——Enell Sports Bra。使用类型3的结构。价格昂贵（官方零售价60刀）。没有小罩杯型号（好像是从D杯起）。固定性无与伦比的好，舒适性也相当不错，丰满 MM的首选。 REI有售，支持邮寄中国。 强烈推荐。 3.Moving Comfort 老牌sport bra 制造商，产品线最长的厂商。价格适中，质量不错，普及率高。多数支持邮寄中国的装备网站均有售。 4．此外还有Hind,Champion什么的也很常见，没用过不说了，有兴趣的自己查查吧。 选择购买时需要注意的几点要素 1.面料的排汗透气性。 不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，因此尽量选择对此进行过优化的材料（比如大家都烂熟的coolmax）。棉纤维由于自身排湿性的缺陷应该尽量避免（胸部的汗液排出水平相对于身体其他部分是比较高的）。另外需要明确的是，织物的透气性和强度基本成反比，也就是说，当你进行的运动并非高冲击性运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感（特别是徒步这类低冲击高强度的运动） 2。文胸的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑。 3。肩带要宽，以减少肩部负担，关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。 4。不同厂家的定号有不小的差异，所以具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃454 条评论分享收藏感谢收起1513 条评论分享收藏感谢收起我在跑步时感觉胸口有闷的感觉，这是什么原
我在跑步时感觉胸口有闷的感觉，这是什么原
我在跑步时感觉胸口有闷的感觉，这是什么原我在跑步时感觉胸口有闷的感觉，这是什么原因？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：各种内科常见疾病，对小儿内科及妇科各种常见病和疑难...
&&已帮助用户：223400
问题分析：你好,胸闷这种情况考虑与胃炎有关,需要进一步做胃镜检查.意见建议：治疗建议口服西沙必利,丽珠得乐和奥美拉唑治疗. 平时注意休息,戒烟酒,禁忌辛辣和刺激性食物.饮食以清淡和易消化为主,保持生活规律。
就是只要做比较剧烈的运动，老感觉出气难受，感觉干涩的，就在胸口那块，
回复：你好，必要时检查看看的
问胸口闷，疼，咳嗽时也会，这是什么原...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：20307
问题分析：你好 该病是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。意见建议：引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病，从而是胸闷得到治疗。建议去正规医院检查及时治疗
问胸口老感觉闷的很
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：0
病情分析： 胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变；意见建议：重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。这要视具体情况来确定治疗的。
问肚子饿胸口就闷
职称：护士
专长：泌尿外科疾病
&&已帮助用户：13095
病情分析：
意见建议：
建议完善各项检查，排除有无器质性疾病后，积极对症处理，以免延误病情的诊治
问这是什么原因
职称：医师
专长：慢性萎缩性胃炎
&&已帮助用户：3033
问题分析：你好，阵发性胸闷，考虑在排除器质性病变的基础上上是否和你的心情或神经功能紊乱有关。意见建议：建议调节自己的生活节奏，增强自身免疫力，排除是否有呼吸系统的器质性病变。
问你好。我想请问，胸口闷，感觉有
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：163821
问题分析：您好！根据您所说的情况，感觉有东西卡在喉咙里，有想吐的感觉，考虑是胃酸分泌过多造成咽喉不适的症状， 建议您可以通过服用克拉霉素治疗，意见建议：建议您平时三餐要规律，避免暴饮暴食，保持良好情绪。要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，注意胃部保暖，
问我胸口有时会闷痛，像有一股气往喉龙上钻的感觉，这是什么原...
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡，复合性溃疡，幽门管溃疡
&&已帮助用户：17834
问题分析：你好；根据你上面所说的情况和病情的症状的表现，这是风热的症状别的车表现的症状。意见建议：建议；可以服用风热颗粒来治疗的，在治疗期间要紧急辛辣刺激的食物这样于治有助疗和康复的
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评价成功！跑步时胸部为什么会痛??_百度拇指医生
&&&网友互助
?跑步时胸部为什么会痛??
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
我今年15岁..跑步时胸部为什么会感到痛???? &br /&&br /&是不是因为平时没有运动的原因????
如果你是刚开始跑步1.2天。那是正常的。你的身体肌能在改变。（也就是锻炼） 血液循环会加速.胸部肌肉和心肺功能也同时在锻炼 过一段时间就好了大概坚持跑步5天以后几乎没这种情况。坚持锻炼吧
你好：没说明大问题跟平时的运动有一定的关系。平时自己多注意活动，做好运动前的准备工作！好运！！
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完善患者资料：*性别：
长的太大了。跑起来，颠簸的太厉害了。跑起来，上下翻腾，云来雾去。所以会有痛感
是因为运动引起呼吸较快，带动胸腹肌有力扩张，平时多加锻炼，不要太担心
很在正常的啊
你不需要担心,你现在是发育时期是这样的
你到医院看看心脏方面；要么你跑步前没热身；要么跑的距离长，运动量过大。如果没问题的话，建议你先快步走，等半个月再慢慢跑并增加距离。最好的状态是：每天一个三公里。
是的~~~要养成习惯
不一定，怎么各痛法啊
发育了嘛./忽忽
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