为何有些跳舞的女子小腿反而比较粗? - 知乎8被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起1添加评论分享收藏感谢收起写回答为什么有的女孩小腿粗大腿细呢_百度知道
为什么有的女孩小腿粗大腿细呢
我有更好的答案
可能是平时走路比较多，小腿上是肌肉
我不经常走路呀
那你小腿上的肉是不是肌肉？
那可能就是遗传了
哦！那有办法么
做手术行么
不知道你多大年纪？尽量不要做手术，且不说费用和风险，抽脂手术后皮肤会松弛是必然的啊！如果那样还不如维持现在的样子呢！
知道了，蟹蟹
客气客气 &#128513;
采纳率：52%
一般女生活动多，锻炼多的话容易造成小腿粗，特别是练舞蹈的，像跑步多了，或者总是站着等增加的都是小腿的负担。
我没有太多的活动
也有一些是遗传性的，像有人骨架小有人骨架大一样，还有平时肯定会逛街走路什么的也会增加小腿的负担的嘛
应该是我胖吧
小腿那里捏起来全是肉
我也是啊！但从来没关注过这个问题，你也别太过担忧这个问题了，只要对健康没妨碍就好，毕竟这是没法改变的事，又何必让自己不开心呢
嗯嗯，蟹蟹
站的时间太长，工作原因，或是练过体育
我没有过这些事情呀
那你咋整的？？？有多粗？
反正跟我大腿差不多
一天生就是那样二是后天走路太多每个人体质不一样的，这个很正常
那就没有办法了么？
有很多因素的
什么元素呀，遗传么
有遗传吧，还有多运动可以变结实变细哦。肌肉生长需要蛋白质，平时少吃含蛋白质的食物，就会起上述作用（纯属个人意见）
做手术管用么
手术有风险
是踢足球的妹纸吧
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你腿胖都是因为假性腿粗 怪不得怎么减还是下不去！
　　导语：很多亚洲女生都是梨形身材，不管怎么减肥，腿部的比例都不能够让自己满意。（都是筷子腿了还说自己腿粗的小婊砸除外）有没有这种感觉，减了10斤的你跟原来的自己比，比例没有任何改变，只是比原来的自己小了一圈，该哪里胖还是哪里胖？（来源：时尚Cosmo）
　　很多亚洲女生都是梨形身材，不管怎么减肥，腿部的比例都不能够让自己满意。（都是筷子腿了还说自己腿粗的小婊砸除外）有没有这种感觉，减了10斤的你跟原来的自己比，比例没有任何改变，只是比原来的自己小了一圈，该哪里胖还是哪里胖？那你就要看看这个了：
　　你是假性腿粗吗？
　　1/ 大腿前侧和小腿肚有明显凸起
　　从侧面可以看到大腿前侧明显凸起，并且小腿肚也很粗。这种情况通常还伴有腹部凸起。
　　2/ 骨盆前倾
　　这个问题一直困扰着很多美少女。并且这种腿型受力紧张，站多了腿会更粗。
　　3/ 大腿外侧等部位凸起
　　大腿外侧和小腿外侧凸起，这种问题不禁显得腿短，还把胯部视觉上下移了！
　　造成假性腿粗的原因不仅有平时受力的关系，还与个人姿态有关。因此，如果不调整体态光去减肥减脂，是本末倒置的。
　　如何消灭假性腿粗？
　　首先要矫正骨盆前倾的姿势。
　　1/ 仰卧屈膝身体放松，让骨盆保持中立位，这个姿势保持两分钟。
　　2/ 然后微微抬起下臀部，保持这个姿势两分钟。
　　3/ 随后重复步骤1两分钟。
　　其次是纠正假胯粗。
　　1/ 大腿内侧牵拉
　　屈膝双脚相对，然后慢慢躺下，手臂和身体放松。
　　2/ 双手放在脑后保持这个姿势。这两个动作做五分钟。
　　3/ 夹笔臀桥
　　膝盖并拢中间夹一根笔，双臂伸直放于地面，然后做臀桥。这个动作一分钟，做四组。
　　关于腿的人体美学
　　膝盖到臀部长约身体的四分之一，正面大腿根部约为一个头宽，并且整体是形状流畅匀称的状态。
　　在解决体态问题后，你可以进行一些有效的腿部训练，比如八步瘦腿法：
　　1/ 平趴在瑜伽垫上，一侧手臂和另一侧腿部伸直，向上抬，然后另一侧重复此动作。
　　2/ 躺着登山车，你们都会啦！
　　3/ 双手握哑铃，单腿向后踢同时身体前倾曲臂提哑铃。
　　4/ 双手握哑铃，向后箭步蹲。注意大腿小腿间呈90度角。
　　5/ 深蹲屈腿跳，双手握于胸前。
　　6/ 双手握哑铃，双腿打开比肩略宽。身体向前倾，直到哑铃碰到地面。
　　7/ 自然站立，双腿打开比肩部略宽。曲腿深蹲，双手握哑铃顺着惯性向上举过头顶。
　　8/ 双手握住哑铃，侧跨步，扭动腰部身体向同侧转。
　　希望你（wo）早日改善假性腿粗的问题，走进自己的美腿时代！
今个儿饼要来扒的就是在《嫉妒的化身》里“摸胸狂人”孔孝真。}