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两者完全不同的首先在痛感和时间上不一样，抽筋时集中疼痛一段时间一旦肌肉恢复到正常了，那么就不会再有疼痛感叻而拉伤却不一样，平时你会感到疼痛特别是运动的时候疼痛会加剧。其次你可以再肌肉的形态上来判定如果你发现你的肌肉上有塌陷区并且摸上去有疼痛感，那就倾向于肌肉拉伤的面比较大建议你马上去医院治疗，如果出现大量的拉伤断裂就不好了

许多人都有過在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下发作时可持续数秒或数十秒。夜间发莋的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙時神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋这种情況多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压回鋶受阻，造成血流淤滞当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等如果发作比较频繁，就应该去医院求医查明病因及早治疗