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全面解剖无敌C罗！史上最完美球员是如何练成的
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C罗无限接近封神
　　新浪体育讯　　2016或许是注定属于的一年，在俱乐部，C罗带领皇马拿到了欧冠冠军，而国家队层面，C罗也带领葡萄牙闯进了的决赛。抢眼的个人表现加上好的离奇的运气，让C罗有望在今年迎来职业生涯的最高峰。尽管已经年满31岁，但是C罗依旧是足坛最出色的球员之一。英国媒体《电讯报》甚至盛赞C罗是最完美的球员模板。那么到底是什么造就了这位完美的球星，我们剖析一下。
　　1.暴强的身体素质
　　C罗的经纪人门德斯曾经豪言“C罗是史上最伟大的运动员”。客观来说，上帝的确给了C罗一个非常出色的身体条件，或许并不完美，但C罗刻苦的后天训练将自己打造成了无懈可击的运动机器。抛开足球天赋，单就身体素质而言，C罗肯定是在梅西之上的。
C罗面对威尔士的惊天头球
　　早在2012年，C罗为某品牌拍摄纪录片时便对自己的身体素质做过基本测试，而各项数据几乎是恐怖的。C罗的身高达到1米85，80公斤的体重，胸围109cm，大腿围61.7cm，颈部能承受5G的拉力，相当于F1赛车手的素质。身体脂肪比例只有7%，比世界一流超模还要低。此外，C罗的有助跑弹跳的平均起跳高度可以达到78cm，比普通的NBA球员的数据还要好。此前葡萄牙对阵威尔士一战，C罗破门的那次头球垂直弹跳高度超过了1米，头部高度达到了2米88，让所有人叹为观止，这足以见出C罗的有多恐怖了。
C罗的完美身材
　　2014年，著名健美杂志《Men Health》评选出世界上最强壮的50名运动员，C罗力压NBA巨星詹姆斯等人排名首位。西班牙瓦伦西亚生物力学研究所所长加尔塞斯博士曾表示，C罗有着特殊的身体优势，他的肌肉群主要集中在躯干以及大腿上，相比于同样身高的球员，C罗在弹跳、奔跑以及射门等方面的发力上更占有优势。如果没有大伤病，那么C罗的身体在35岁以前都能一直处于巅峰状态。
　　2.科学而严苛的训练+毅力
　　C罗自己的训练有多刻苦？英国媒体《每日星报》曾经揭秘过，C罗每天会做3000个仰卧起坐俩锻炼腹部肌肉，他的日常身体训练运动量每天要达到3-4个小时，其中包括有氧运动、冲刺跑、有球训练以及肌肉力量及柔韧性训练等。
C罗曾经晒出自己的食谱
　　在训练之外，C罗对于自己的食谱也有严格要求。2015年他在自己IG账号曾经晒出过自己的食谱，C罗的自我控制和要求几乎是偏执的。在这份午餐食谱中，一共有14种食材，分别是水果、炒蛋、汤、果酱、煎蛋卷和吐司、马铃薯、橙汁、奶酪、色拉和意大利腊肠、大虾、火腿切片、面包和法国名产毕雷矿泉水。
C罗健身的15条建议
　　C罗还曾给出过自己对于健身训练的15条建议，其中就包括高度的纪律性、健康的饮食等等多方面的要求。C罗能在31岁还保持如此完美的身体状态，可见他对于自己的训练要求有多高，能十年如一日的如此严格要求自己，C罗的毅力也足以让人叹服。
　　3.超强的求胜欲和坚韧的意志
　　C罗曾经放出过豪言，自己是世界第一、第二和第三的球员。很多人将此视为张狂和傲慢的标志。但如果从另一个角度解读的话，这也代表着C罗拥有超强的求胜欲，他渴望成为世界第一，成为无与伦比的足球运动员。
面对匈牙利 C罗暴怒
　　C罗的求胜欲在本届欧洲杯上表现得淋漓尽致。小组赛最后一战面对匈牙利的比赛，在球队丢掉第三个球后，C罗怒吼发泄的肢体语言已经足以说明一切了。在自己的纪录片《C罗》中，他便展示了自己在巴西世界杯失利后的失落和沮丧。更早一些，2004年的欧洲杯兵败后，C罗泪洒赛场的画面更是让人记忆深刻。他是一个不允许自己失败的人，在皇马，他要对抗梅西和巴萨，在国家队，他要带队实现冠军的梦想。
　　《电讯报》在点评C罗时就表示，每一次C罗张扬的庆祝动作都证明着他非凡的求胜欲。更值得称赞的是，每当外界的批评和质疑声越大，C罗在场上的回应也更加激烈，这足以见出他坚强的意志力。
　　4.完美的足球运动员
　　BBC名记马克-多伊尔就曾这样评价C罗道：“完美的身体条件，全面的技术，坚强的意志，身体和技术的理想融合，外在和内容的高度统一，C罗就是一个足球运动员最完美的典型范本。”
C罗有望超越梅西
　　无论是左右脚、头球、任意球，无论是进球还是助攻，无论是个人表现还是领袖能力，C罗整个职业生涯的表现都堪称是无懈可击的。更重要的是，他保持了超过十年的巅峰状态，几乎从没有大的伤病，这是非常难得的。今夏的欧洲杯，或许是C罗登上神坛的最佳时机，只要能够带领葡萄牙在决赛中击败法国，C罗的历史地位肯定将会有进一步的提升，甚至是超越自己最大的竞争对手梅西，他能做到吗？我们拭目以待……
　　(泉神)
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请用微博账号，推荐效果更好！最完美的篮球运动员是什么样子的？最完美的篮球运动员是什么样子的？篮球实用技巧论坛百家号据说，最完美的球员拥有像乔丹的求胜欲望，詹姆斯的身体素质，库里的右臂与雷-阿伦的左臂，像科比一样有种(专门强调balls这种设定是什么鬼)，罗斯的弹簧腿(受伤之前)，吉诺比利的逆天脚步……你同意么？本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。篮球实用技巧论坛百家号最近更新：简介:过百网篮球爱好者集中地作者最新文章相关文章运动员身体是最好的为什么寿命都很短啊？_百度知道
运动员身体是最好的为什么寿命都很短啊？
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因为他身体的细胞已经超负荷运行，代谢非常快，比普通人代谢快很多，会加速它的衰老。
采纳率：32%
每天高强度的训练 太激烈或超量的运动，也会加剧身体一些器官的磨损和一些生理功能失调，甚至缩短寿命。
年轻时训练过度。
身体的潜能被挖掘太多！就像机器一样一直不停的疯狂使用很快就坏！
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